吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作+運動紀錄第75天(2021年1月)待續

1月3日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第75天（3/1工作日/休息日）：

1. 每日小進步：

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：慢慢拉筋！好耐冇蒸過腳，蒸完腳後仍有冰被融解的感覺

3. harp： 努力練習

4. 美食篇：食完傳說中的英式鬆餅後已經飽左！打破黑暗，吃了少少少少少三文魚！

5. 工作篇：

6. 下午茶：四季酒店下午茶有素食選擇，味道中規中矩，氣氛唔錯，還是影張靚靚相片！

7. 原來香港夜景真的很漂亮！

8. 第一次坐山頂纜車

9. 做了模特兒

1月4-7日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第76-79天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：忘記了1年前仍然拿不穩筷子，原來我今日進步到用筷子夾餸不知不覺夾得大件左，又快左，更自然左 仲可以食飯幫忙夾餸比亞瑤，好感動

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身原來抽起一部影印機回家也不夠力，變成回家長途之旅

3. harp： 努力練習，直到手指凍到僵硬動不了為止 樓上鋼琴聲，樓下豎琴聲，總會不知不覺一起合奏起來

4. 美食篇：自製英式鬆餅，還有很大的進步空間！ 又是和平飯店時間

5. 工作篇：謝謝潮流教主送的肉骨茶 老細話買左個民族風的布袋比我，期待星期五見實物 努力對stat 此約瀚不同那約瀚，又發錯訊息

6. 還是要好好清理自己！

7. 謝謝kristy 送了一支香水 與Isaac 分享經歷，大家加油

8. 肺炎期間醫院覆診人數仍然好多，有點意外，明明聯合在沒多久前才爆case，還以為大家是免診取藥添，足足待了3個多小時 幸好請假了，醫生還是叫我繼續努力，神經線會愈來愈粗壯

9. 與宿友亞瑤聊天食飯，透過她的形容，我是勇於嘗試、會苦習，努力不懈令自己回復狀態，人稱拼命十三妹，也會享受生活！開開心心一起食飯，分享生活，關心對方，聊下八掛 他們話以嘉敏能力應該可以自己訓練，不用過去了 原來他們間中也會提及我的，以生命影響生命，大家繼續為生命加上色彩 原來周sir真係不在新頁居工作，還記得在靈實醫院幫我做檢查時，佢經驗豐富，直頭幫我做了一場運動，又讓我靠自己力量站起來（佢膝蓋頂住我膝蓋，按實我的盆骨位置），又要我在床上橫移（最後仲升級到栱橋橫移添），學從床上坐起來，他讓我明白我是做到的（不過被玩到滿頭大汗），其後佢建議既練習，我會在醫院運動放學後因此又繼續加操，在去到新頁居前也有大躍進，後來佢話安排女治療師照顧我會比較方便，所以就將我交俾啫喱姑娘，自此就同啫喱姑娘做好朋友了 瑤跟我說有部份屬於我嘅病嘅人士未必能回到過去的，佢問我身邊的隊員是怎樣時，原來吸引力法則是多麼的強，我身邊所有在組內的朋友仔都是意志力堅強，努力不懈，超級有鼓勵性，會互相提點及分享，可以重返社會的人，大家加油！

10. 成功取得曾文通頌砵工作坊的候補位，可以上堂啦！果然意識創造實相，只要你想去做，爭取機會及行動，宇宙就會給你很多選擇，加油！

1月8-10日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第80-84天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：彈豎琴是終於跟上YouTuber的節奏，不過老師說我還是要放慢速度，好好感受每一個音樂的力度，我會繼續加油！ 要不是去了公廁，發現我終於可以亞洲蹲啦（要雙手扶！）

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身聽住樓上的鋼琴聲做冥想都幾舒服 最近都係主力彈豎琴多於做肌力訓練，要提自己繼續好好拉筋

3. harp： 努力練習 天氣比較凍，彈奏聲音也比較生硬，每次也要摸一摸熱杯，溫暖雙手才繼續練習

4. 美食篇：工人的美味點心宴 與朋友在太安樓掃街 ，晚餐也不吃了！又扮專家去咖啡店飲手沖咖琲 又掃了一堆麵

5. 工作篇：謝謝老細送了一個民族風布袋比我，即時同拍檔炫耀 順利完成stat，比我預期中快回家，感謝老細！

6. 天后笑我經歷咗這麼多，去到這一刻才開始想顯化金錢這個動作

7. 練習平常心！

1月11日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第85天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：彈出總於讓自己滿意的琴聲

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身拉拉下筋手腳冰冷，又要蒸腳養身

3. harp： 始終手指硬，活動能力都影響了，決定看一看老師給的片段去再做一些基礎練習唔知道係啱啱沖完涼關係，加埋老師叫我放鬆手指嘅意識，彈出嚟的音樂終於比較軟，當然要配合天地人，有進步！https://youtu.be/EiHzftbg0Vg 全力進攻chachacha

4. 美食篇：早午吃飽了，晚上卻因太冷而多吃了湯麵，湯湯粉粉真是非常暖身的東西！

5. 工作篇：遇上小師弟，想念當年金記那個大球場！拍檔真心認同非常好人

6. 當心容量改變，多感恩，漸漸發現那裡也有屬於你的位置；只要肯向前走，踏前一步，宇宙會給你所需要的東西！

1月12-13日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第86-87天（12-13/1工作日/休息日）：

1. 每日小進步：

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身突然有點頭暈

3. harp： 老師介紹的learning harp video真心覺得有用，好像又上了幾堂！ 研究《足印》 收手指好重要，自己手腕也扭得有點過火，要加強基本練習

4. 美食篇：

5. 工作篇：幫補習班導師印考試券時，也好奇一下DSE英文卷的玩法，為何當年會覺得如此有難度？ 老細請我地食好好吃的車厘子

6. 大家都在玩singal

7. 一切應我所想，想研修甚麼，捉緊機會，它就會在我面前讓自己選擇

8. 只要有緣，怎樣也能吃得到！

9. 晚上難得突如其來的不適？腳步浮浮，幸好安全回家

1月14-15日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第88-89天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：醫生說我整體進步了

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身吸收太陽能量

3. harp： 休息

4. 美食篇：回到Dayday dream，竟然撞到好多sw同事，吃了女神豬扒包很滿足，也買了試回去比工人嘗吃 工人的肉骨茶超級好飲，非常暖心暖胃

5. 工作篇：對著整理scan stat也有發呆的時候

6. 大家也忙於搬家轉會

7. 在太陽底下曬了一會，靜心一陣，做了熱身，出了點汗，特別舒服暢心

8. 醫院檢查：神經線檢查不用收費！又幾好喎！是我的主診醫生做檢查，也認得我，記得我會寫blog，又會周圍玩，記性超級好，第一時間大大聲問我宜家覺得點，要我更大大大聲回應「超級地好」先收貨 ，他見到我的進步也開心，他仍然很風趣幽默！ 確認腳腕神經有2條未有反應（開大電力痛到不能形容），所以翹上來未行，但知道四肢繼續茁壯成長，非常感謝醫生記得我當時只有頭哥動，其他地方不行，所以對護士說我的進步非常大🔅我說要跑馬拉松，醫生叫我繼續等等怕我跌倒 醫生說我的肌肉沒怎麼流失及腰腹力幾好，忍不住即刻回應說我下了很大的功夫！做test時，雙腳神經未回復，所以顯得特別蒼白及冰冷，他們也怕我因自主神經未太好，蒸腳太熱會灼傷，叫我小心當然最後大大聲，衷心多謝醫生同姑娘

9. 完全明白可以sit to stand的感動，只要肯努力，相信自己，一定可以站起來！

1月16日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第90天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步： 不小心擦了地，身體卻穩住了

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身拉筋

3. harp： 修正彈琴手勢中

4. 美食篇：芝士火鍋早午素食餐，這次買了不同款色的蔬菜，不以吃面筋為主，這樣吃清甜好吃，不錯！

5. 工作篇：試開玻璃膠笑到噴飯的故事 實習社工們遇上及把握了學習的好機會 不小心被自己椅子拌了一下

1月17日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第90天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：左右腳單腳站立達到20-25秒！

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身 單腳站立時有搖晃，但竟然可以控制超過20秒，證明左右兩邊pat pat肌肉又強左 果然放假慢慢練核心肌肉及復康運動是必須的 好耐冇玩滾筒，痛到呢！左後小腿腳筋緊過右邊，拉筋時左腳趾公至中掌位置扯得特別緊同痛，為什麼呢？

3. harp：

4. 美食篇：與朋友們任吃團購點心，食得任性好又好味，仲有西洋菜豬潤湯補食，黃金流沙包，蝦餃，燒賣等等，可能跟大家吃的感覺開心，所以這餐飯好滿足

5. 工作篇：

6. 終於可以控制自己的夢！（一陣又失去意識）知道自己在發夢

7. 跟大家一起就是桌遊時間！ 想念7大世界，還學了「硫離」世界！

1月18日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第90天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：左右腳單腳站立達到20-25秒！

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身 單腳站立時有搖晃，但竟然可以控制超過20秒，證明左右兩邊pat pat肌肉又強左 果然放假慢慢練核心肌肉及復康運動是必須的 好耐冇玩滾筒，痛到呢！左後小腿腳筋緊過右邊，拉筋時左腳趾公至中掌位置扯得特別緊同痛，為什麼呢？

3. harp：

4. 美食篇：與朋友們任吃團購點心，食得任性好又好味，仲有西洋菜豬潤湯補食，黃金流沙包，蝦餃，燒賣等等，可能跟大家吃的感覺開心，所以這餐飯好滿足

5. 工作篇：

6. 終於可以控制自己的夢！（一陣又失去意識）知道自己在發夢

7. 跟大家一起就是桌遊時間！ 想念7大世界，還學了「硫離」世界！

1月19-20日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第91-92天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身 開著西藏砵音做運動是另一種感受 腳腕還有進步空間，mountain climber 仍然不夠力，腰腹也會搖擺 有點腰痛拜日式拉筋時，發現自己長短腳

3. harp： 繼續執緊手勢練cha cha cha 原來我用1、4手指時，是收不埋尾指，可能神經線生長仍未到那個位置？

4. 美食篇：簡單晚餐，與好朋友聊聊天就快樂過一晚

5. 工作篇：不小心又變咗第一個人返工，然後用了九牛二虎之力挑戰玻璃大門，起初傾得太神有點辛苦，最後成功入去並解鎖，好像玩了一個鬥士鬥力的遊戲 為了大家健康，食物時安心有保障，與拍檔努力裝擋板 薰了一會兒的鼠尾草，已經煙霧離漫

6. 終於有人收留木桶了！

7. 心情有點沉重。。也不知甚麼事？

1月21-22日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第93-94天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：面前鰂魚涌轉線升降機維修，第一次挑戰無敵長樓梯（落樓梯），總叫扶著來行都順暢

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身

3. harp： 繼續執緊手勢練cha cha cha 他們說每天起床也會感恩讚了一天，多活一天，突然很能感受這股正能量，想起能自理，每天見到太陽的感覺就很滿足 每堂為一位同學仔許一個願望

4. 美食篇：

5. 工作篇：

6. 尊重本然，覺察了就享受當下，夢境提醒了我，還是要加油

7. 為何今星期會處於戒備及壓力狀態？結果來到體驗頌砵課程的地方，非常舒服，完全釋放壓力， 靜心，專注敲砵，甚至即時調整了身體振頻而有反應，不停飲水，想去廁所，眼睛變得清明，所以買了一個真心喜歡的老砵回去靜心練習，遲些帶去行山時吸收能量

8. 使用頌砵調頻後出現經期跡象，早左5日！超勁！

1月23日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第95天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：手指的靈活度越來越好！

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身

3. harp：就算得少少時間也好，也會去做一些練習！

4. 美食篇：與朋友一起喜歡曬著太陽在露天地方吃午餐 飲coffee飲到整天，甚至在公司，回家後都頭暈手震及心悶

5. 工作篇：安裝了檔板後突發現聆力嚴重減退 與實習同學分享中心服務 老細對我真的很不錯！

6. 漸漸同我嘅靜心砵砵做了朋友，關係越嚟越好，越敲它，尾音愈悠長。愈敲愈開心！對了！見效了，久違身體的自然排毒也出現！其後運動時也聽到頌砵om音

7. 是時候繼續看《喜悅之道》

8. 當以為要2月先收到的攬拌機，終於突然見到，好開心！

1月24日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第96天（工作日/休息日）：

1. 每日小進步：手指的靈活度越來越好！

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身、拉筋

3. harp：練到手震

4. 美食篇：

5. 工作篇：邊經痛邊工作，第一次有感「甚麼時候放工 」，連拍檔見我狀態麻麻，叫定實習同學睇實我收到娒明陪我一齊工作 當遇上電腦無法連接影印機的不明原因，耗時處理，大家最後放棄

6. 連發夢都叫我用頌砵連接天地人

7. 飲coffee 太多會睡不好 下次唔敢

1月25日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第96天（24/1工作日/休息日）：

1. 每日小進步：行咗成日都冇甩鞋帶 原來行左19350步！

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身、拉筋

3. harp：

4. 美食篇：粉嶺著名的雞髀包終於食到啦！（忘了影相）性比價高的選擇，不錯！香港青年協會領袖訓練學院-添飲咖啡館，full booking an on waiting list，去到不用等就有位，服務普通，價格略高，沒有特別嘗到添飲咖啡，食材新鮮，沙律脆口，看到大大舊水牛芝士-雙眼也發光，脆卜卜的酸種麵包都幾好，男人應該未必飽，女生份量就剛好，吃上一頓暖心滿意的早午餐

5. 工作篇：

6. 與天后實行少少公開靈性頻道分享！ 2月開mic!!!

7. 坪洋平天遊：粉嶺添飲咖啡館雞比飽坪輋壁畫村三鄉亭芒草白茅草原與日落月下頌缽 差點坐錯車去流水響 壁畫村打卡 較遇期中小人，走到小山頭看到一片芒草很開心 我是一位厲害的攝影師 在白茅草原上的咸蛋黃又大又橙又圓，好想一啖咬落去，它從山邊滑下，雲彩也特別漂亮 又爬上小山頭食下午茶，食風，竟然玩頌缽可以取暖，振頻好厲害 又差點跌倒，幸好被扶著

1月26日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第97天（25-26/1工作日/休息日）：

1. 每日小進步：

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身、拉筋

3. harp：練了一會兒

4. 美食篇：久違的$10/4球雪糕 謝你老細幫忙，我才可以與同事出去食牛角，任食紫菜溫泉蛋飯，飽到晚餐都冇食！

5. 工作篇：今日全世界無間斷搬物資時，同事叫我乖乖坐下不要動 重覆3次淘寶購入程序，再弄PPS，完全進入死胡同，致電求救也不行，搞足差不多2節時間，與環保大使宣布放棄

6. Be with you

7. 街口的婆婆還在嗎？

1月27-29日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第99-101天（27-29/1工作日/休息日）：

1. 每日小進步：爬樓梯比上次來說氣息運作較穩定 原本手指難穿皮革線，結果愈穿愈順，蠻不錯

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身、拉筋 回家爬那五層樓梯仍要練習，有點氣踹

3. harp：練了一會兒 今日搵左sunny做聯席主持人，又幾好喎，好快適應同邀請大家進入 為大家祈禱

4. 美食篇：工人整鬆餅超級好食！

5. 工作篇：幫手皮革穿線 3月前都係派禮物時間，與拍檔輪流地派，不停練習簽名同寫名，幸好我有個私人印仔 中心變了特賣場，全部都係貨

6. 與小學雞好友食lunch，又是暢談八掛的好時間，面對燦爛笑容特別開懷

1月30-31日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第102-103天（30-31/1工作日/休息日）：

1. 每日小進步：

2. workout + 在家腳腕練習 +戶外散步+冥想：繼續熱身、拉筋

3. harp：

4. 工作篇：

5. 踏上催眠師之路：

學習療癒自己

學習每個人說話背後的意思是關於原生家庭問題

學習用溫柔的聲線去做一個指令

伴侶關係其實都比較複雜，佢係食晒所有原生家庭嘅問題重要人物

上課又發呆了，又有想睡覺的傾向

又要讀書

心想事成

指令超級緊張的練習，下指令不阿，要更加有自信地說出來

假正面？

突然間好需要老師錄音，現只記得一半

6. 爸爸生日：生日快樂，大家高高興興快快樂樂吃上豐盛的晚餐