吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作+運動紀錄第319-348天(2021年9月)

 9月2-3日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第319-320天（2-3/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步： 錄影揭新技能，可以穿有踭的鞋啦 成功綁汽球！

2. workout + 冥想 +家居訓練： 綁氣球完全是可以訓練手指的小肌力，對我來講好友難度 90度抬腿拉筋 想不到前腿筋會比較緊

3. harp： 繼續練習 繼續考試錄影進行中！ 要重練節拍

4. 工作篇：

5. ：千禧麵包甜點認真好吃！

6. 覆診-矯形部：取禮物了！等勁耐，耐到以為他們忘記了我 等。。打機打到快冇電 完全不習慣，變做蟹了！

7. 千禧新世界Staycation：短暫假期$1980豪華海景房+自助早餐加下午茶加法式四道菜晚餐，超級便宜！床褥舒服，房間簡潔，住得幾好！開心去做gym同游水 食物質素高 無論設備及服務質素，也有細心之處 研究月餅 簡單又開心

8. 甲狀腺問題又出現 急call回醫院取藥

9. 彼思的動畫製作！

10. 被訓練成「網紅」

9月4日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第321天（4/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步： 抽著幾袋N甘重的餸並走了長距離，勁厲害！

2. workout + 冥想 +家居訓練： 腳板底疲累了嗎？

3. harp： 繼續練習 繼續考試錄影進行中！ （今次極有可能成功！！）老師話可以去考試啦 放慢節奏易彈好多 連報名考試都要搶時間

4. 工作篇：

5. ：壽司郎-謝謝陪我等了2.5小時去食呢1餐，超級感動！我是大廚系列！弄了日式大晚餐！

6. 極hea去放假

7. 不知道是不是吃藥的關係，持續在嗜睡的狀態

8. 瘋狂在超市購物！

9. 被嚴重警告不要眼闊肚窄，不要浪費！

9月7-9日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第324-327天（7-9/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步： 抽著幾袋N甘重的餸並走了長距離，勁厲害！左腳單腳跳時可以離地了！

2. workout + 冥想 +家居訓練： 簡單拉筋 最近發現膝蓋受力很重，腳板也很痛 跳躍嘅時候發現自己腹肌的力量還是有很大嘅進步空間，有時跳起來個人不太伸直 原來跳躍的時候有時會前掌先落地，當注意到腳踭先落地嘅時候，整體跳的感覺又有點不一樣，好似需要更多的力量去完成

3. harp：不停練「童話」手震情況嚴重左，掙扎要不要繼續錄影 忍不住練新歌（English dance慢版！） 左右手打交了！

4. 工作篇：大家知我放了一個特別假期，也是笑𣉢𣉢對著我 眼瞓 繼續加油 excel堂好眼瞓，說話好聽，似催眠曲，但內容有用，連上堂都有心跳加快，集喘的感覺 放長假前特別忙

5. ：塞爆雪櫃！

9月11日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第328天（11/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步： 有感腳踭可以緊貼腳托踭位手

2. workout + 冥想 +家居訓練： 簡單拉筋 着腳托去提醒自己無時無刻都要挺胸修腹地走路，正在學習用最自然最完美的循環走路姿勢去行 腳托幾窄 有需要在鏡前練習 快點回到公司除腳托 姑娘話我嘅腳痛一日都要一皮野不過醫院千叮萬囑叫我留起佢

3. harp：繼續練習 English dance

4. 工作篇：最後衝刺！放假啦

5. ：媽媽份量多又有愛的愛心雞湯 食桃食到好似食蘋果咁

6. 原來係電話影低藥單，去到中藥店執藥會有機會被拒

9月12日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第329天（12/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步： 完成目標之一-龍脊

2. workout + 冥想 +家居訓練： 簡單拉筋 雙腳已經不是自己

3. harp：繼續練習 English dance

4. 工作篇：

5. ：在太安樓掃街買外賣回家

6. 行山篇：

行程：由土地灣龍脊歌連臣角巴士站

風景一如以往的美好，雖然有少少煙霞，也擋不住猛烈的陽光，蔚南的天空與海水互相輝映，一起創造欣賞美景，享受海風的機會，然而，原來是先甜後苦嘅行程，讓我們也很深刻

我的豬隊友飲水時將我2/3的水不小心倒掉，弄到身體全濕，笑死我了PK! 缺水！

唔知而家係酷熱天氣！

猛烈陽光長曬頭頂，突然在中途感頭暈、全身打冷震、看着靜止的雙手也會自動不停地震，其實我也是很無奈的，而且作嘔又嘔唔出，最慘大大力呼吸，氧氣上不到腦，覺得自己抖唔到氣，呼吸唔到，風扇狂吹都唔掂，休息過後，再爬上幾步又會冇力，這些身體狀況又再次發生，想嘔又嘔唔到，怎麼辦呢？

除了小學那次之外，相信今日是我人生第二次中暑

這個時候，進不得，退不得，如果要報警，我不想被報導說因準備不足要飛行服務隊拯救（雖然未坐過直升機），真係好冇面架

我們已沒有清水，餘下只有少量綠茶或寶礦力，飲少少卻下1秒就會再次作嘔，幾苦惱，攝影師見到我這個情況，雖然臉上帶着微笑，但我知道他是十分擔心，他其實都好唔掂，還要拖著我整個人，他一個人前後孭起的大家背包，沿途撐傘遮太陽，讓我靠著休息，支持我走下去，所以我也要靠意志力，走幾步，休息幾步。。。一定可以到達目的地！

宇宙真係呼應着我嘅請求，如當想到回程要在沙灘的沖水設備洗頭降溫時，恰巧山邊出現溪水；如想到到達終點站是一定要買一支大大的水補充體力時，佢突然看到地下有一支好像沒有喝過的礦泉水，為了我們的生存，他拾起來試喝，覺得沒有問題後就讓我繼續飲下去；又有行山人士比薄荷味的濕紙巾我，即時頭腦清醒左，今次學到野！；突然發現我們都有濕紙巾，想起以前教小朋友用降溫的方法，原來自用真係work；想起飛行服務隊，天空當真常常有直升機徘徊；每次坐下來都有大大陣涼風

這樽水真的救了我，我相信當時其實我已經去到臨界點邊緣，因為真的曾掙扎着要不要打電話求助，相信自己會應該去到頻死的狀態，幸好喝水後終於回魂，在陰涼地方休息，我終於開始懂得說話，也沒有不適的狀況

我們足足用了差不多六個小時嘅時間完成行程，超越了身體極限，慶幸宇宙真係很照顧我哋，順順利利等到巴士回到筲箕灣，平安地回來，更剛好遇上完了活動的同事們及青年們，oh my god! 咁啱嘅？

9月13-15日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第334天（13-15/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步：

2. workout + 冥想 +家居訓練： 簡單拉筋 連續游了45分鐘，研究點樣先可以最省氣力，又夠滑水，表現都唔錯，只是唔小心飲左1啖水

3. harp：繼續練習 English dance

4. 工作篇：

5. ：中藥第一次飲嘅中藥係酸度有啲頂唔順，不是苦

6. 下午茶時間，觀塘勁多人排隊飲茶

7. 原來我除了中暑之外，幫我飲了一杯含有很濃烈的咖啡因飲品，之後沒有清水再飲，我也會跟中暑一樣心跳加快，透不過氣

8. 明閣體驗！2人食1隻扁皮鴨 估唔到和牛鵝肛飯又香又軟，令人食指大動！得獎名菜果然有質素！

9. 康得思零房價！又吃到米芝蓮，又有我一直想住的全景特別房間，心滿意足，喜出望外！仲飲左成4-5種味道的雞尾酒，尤其青寧、冧酒、薄荷與菠蘿汁的配搭超級好飲，飲到上腦！按摩浴池 玩到6點！

9月16-17日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第334-335天（16-17/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步：

2. workout + 冥想 +家居訓練： 又開始膝蓋痛

3. harp：繼續練習 English dance 不停在家聽《Habanera Gris》

4. 工作篇： 放假

5. ：泰式晚餐，燒豬頸肉好好食 又變成我的拿手小菜！酸辣土豆絲出巡！

6. 最近與靈實醫院的朋友仔聊天，實在太開心，傾到快活不知時日過，獲益良多

9月18-20日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第337-339天（18-20/9工作日/休息日）：

1. 每日小進步： 可以跑幾步！

2. workout + 冥想 +家居訓練： 今日去咗跑幾步，發現我今次懂得腳踭落地，並用前掌推出，雖然唔知道大家明唔明我講乜嘢，但總算有啲似模似樣

3. harp：繼續練習 《Habanera Gris》

4. 工作篇： 放假

5. ：黃點點心-太貪心，飽到成個人重到行唔到

6. 我真的很幸福

7. 觀塘海濱公園有點兒改變了嗎？

8. 非常欣賞觀塘碼頭無家者的搭建，同時也是香港其中一個值得關心的地方

9. 近排d淚腺特別旺盛，可以甲狀腺指數太勁

10. 捉緊月亮！

9月21-22日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第340-341天（21-22/9）：

1. 每日小進步： 爬上斜坡比以前速度快咗，能力好咗

2. workout + 冥想 +家居訓練：

3. harp：繼續練習 《Habanera Gris》，跌跌碰碰完成了一首歌

4. 工作篇：番工啦！

5. ：自制菠蘿炒飯！

6. 攝影師說要送月餅比我父母 家人話亞妹終於公開拍拖如果遲啲收埋炸彈既話，應該嚇死佢哋

7. 黃大仙廟賞燈不成，反而去了行舊區，在街上一齊賞月，非常特別

8. 日遊石礦場！爬上爬落比前年狀態好太多了！舒服的環境令人賞心悅事！心情都特別靚 狗狗都不叫了！太熱太曬人也少 變成工人姐姐的樂園

9月23-24日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第342-343天（23-24/9）：

1. 每日小進步： 見到腳板、腳踭表皮開始厚左，係咪代表用到腳踭而有進步呢？！

2. workout + 冥想 +家居訓練： 最近行路時都會盡量將注意力放喺腳掌，好好感受用整個腳掌行路、前掌推前的感覺，

3. harp：繼續練習 《Habanera Gris》練成嗎？https://youtu.be/32LiZjBJqH4

四手指有點痛，每彈一下都痛 要練10度！ 開始接觸Andante

4. 工作篇：追回假期的進度 本意想學，誰知不小心請槍處理AI 太寵我了 唔小心叫左拍檔做XX 原來我的近視好深, 認唔到樣

5. ：台灣蛋餅+肉鬆芝士，絕配！

9月25-26日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第344-345天（25-26/9）：

1. 每日小進步： 可以踏單車！

2. workout + 冥想 +家居訓練： 腳踭落地嘅感覺好得意

3. harp：休息

4. 工作篇：12小時大作戰！

5. ：e for egg!!!打卡餐廳！唔小心叫左杯芝麻糊

6. 單車體驗！病後第一踏單車，由初哥變更初哥！連續4小時 體力大挑戰！ 常常踏空，踩唔到腳踏，感覺似玩表演 攝影師全程旁住我，甚至累到他比人「提點」唔好在路中停，辛苦哂 原來攝影師踩單車好勁 踩到有點頭痛 唔小心踩入市區街道上 由初頭起動不了，直到一踩就起動，甚至能穿越人群，有大躍進 兜錯路

9月27-28日

吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復出工作紀錄第346-348天（27-29/9）：

1. 每日小進步：

2. workout + 冥想 +家居訓練： 簡單拉筋

3. harp：繼續練《Andate》https://youtu.be/7MwcLs-Rdo4 開始《Allegro》有好多功課我會加油

4. 工作篇：

5. ：$70榴連！！！大排檔

6. 聯合覆診：勁多人！有排等， 等人期間學下配chord做功課，結果係唔識做 我真係好驚訝！點算呢？醫生落重藥！今鋪每日要食6粒藥，連心臟藥都俾埋我，仲要唔係「有需要時食用」，明明我嘅血壓都幾好呀？真係唔想做手術