2月21日：
- 昨晚9時關燈不能入睡，結果零晨3點又被嘈醒不能入睡。
- OT： 蔡sir是我第一光職業治療師，幫我做評估，當時只穿了腳托，將手托藏起來了（因為帶得真的很不舒服），誰知也讓他找到了，厲害！基本上，蔡sir叫我做什麼，我也不太會做到，不過，此時，我能夠坐下挺腰大約1分鐘？忘記了，然後明天開始做運動！
- PT：由白姑娘負責，同樣先做評估，基本分數也是一至2分為主，也能夠挺腰坐1分鐘，然後即時安排我企床20分鐘，不過是第一次做，所以沒有那麼直，怕我會不習慣而暈倒；另外，他們說我是TKO同事的朋友，請問是誰🤔🤔（最後原來是姐姐的朋友）
- 醫院工作人員對我十分鼓勵，從早上一刻到午飯時間，都有姑娘過來跟我說加油！
- ⚠️我自己可以㩒到whatapps啦！（當然只是用拇指撐開接電話📲）
2月22至26日：
- OT：蔡sir很想樣我下午過去做運動，因為他很想親自去給我做訓練及指導，很可惜我通常先到物理治療那邊做訓練，做到過時而未能於3:30前都OT，蔡sir唯有改我早上到這邊吧！起初，他主要幫我做坐起來扭屁股及推手訓練三頭肌的練習，原來我做半小時都已經很累，我要提醒自己下次一定要帶水去做運動，否則會特別辛苦！
- PT：這段時間主要訓練肌肉，例如手單車、腳單車及企床訓練，白姑娘想我好好練力，做好基本功！
- 預計將會過着刻苦，訓練時間長的醫院生活，感受大家真的想再訓練我
- 終於跟cool cool地醫生見面，某程度因為在聯合醫院的陰影，這會初次見到楊醫生也沒什麼好的感受，可能有一種不信任感。他說出事實，他說他不會知道我的感受，也不知道我會努力多久，因為這是一個長期的鬥爭，但他會用醫院已有的資源及有限的時間內讓我做最多的訓練，會安排全天訓練，如果萬一情緒崩潰，他也會安排心理醫生給我定期做評估，當時的我聽起來也沒什麼感覺，畢竟又不知道可不可信，總覺得又會很快被趕走，我只跟自己說好好地努力做運動吧。現在回想起當時他的說話，他的承諾真的做到了，所以我對他是10分感恩！
- 這段時間真的不能安睡，想到每晚都要通宵、被隔離床的豪叫被驚醒，情緒真的很低落，有時也忍不住早上的時間睡著休息，卻比醫生說要我靠意志力醒着（我真的黑面了，完全覺得自己不被了解），其實那一刻內心特別想講粗口，因為一星期沒睡覺的感覺真的很難受（想到身體會惡化、沒有新陳代謝，又不知什麼時候才能出院），有一天，甚至當着姑娘的面前哭了起來，幫忙開睡眠藥給我瞓覺好了，醫生知道後真的叫人心理醫生過來給我盡數心中情，其後醫生真的開了睡眠藥，及家人帶了收音機塞耳機🎧讓我聽着睡覺💤，情況及心情才能改善多了！後來不知道是否我的家人曾經提議過或他們研究過什麼，每次再有任何凌晨尖叫等問題，如處理不了，當晚的那鋪床就會不見了😂
- 此段時間才意識到自己的病情需要一年時間復康期
- 二月份眼科複診成功過關，雙眼皮可以閉合，受損的眼角膜已修復，不過仍然要滴眼藥水
- 有一晚，二嫂及家姐都以為大家會過來幫我做護理時，才發現大家也不在，怎麼辦？幸好我有一位做護士的小學同學剛好過來探訪，結果讓他給我的姨生女做小幫手，幫我洗面、刷牙及抹身，差點連尿片都幫我換😂
- ⚠️醫院姐姐set了小方法，讓我終於可以用左手食麵包
- ⚠️左手可以舉至眼眉的高度
- ⚠️嘗試做右手反轉練習，不知不覺右手終於可以舉起小小了
2月27日-3月11日：
- OT：🔅踢波～左腳開始可踢出少少 🔅推鐵筒～若然做1-2小時段練三頭肌，比我入院前做gym時更嚴酷🔅在蔡sir和助理扶着站起來成功，可維持5秒，蔡sir答應我可以讓我練企
- PT：🔅在沒有人扶持下坐直14-20分鐘，一點點地進步🔅學轉身～治療師要我記着轉身的感覺🔅每天每次做三至4小時運動，好辛苦，累得在輪椅上睡着了🔅做電療～左腳大脾終於有少少跳動反應，有時膝蓋會酸酸軟軟，甚至可以傳到只腳板🔅拱橋、坐在輪椅向下屈身～動作有進步，繼續努力！🔅理工大學四年級雷同學成為我的物理治療師，協助我進行訓練（電療、企床、專心、拱橋、三頭肌訓練、坐在輪椅向下屈身等），這段時間他真的任何時候都給我做訓練，他真的很辛苦，但我得着更多（以前淨係識muscle，而家他成為我的英文老師，讓我影識得更專業的英文用詞）
- 運動名言：❣️每天找一點進步，鼓勵自己❣️運動治療是講求慢及控制，不能快
- 楊醫生很鼓勵叫家人買我想吃的東西給我，所以我有時會post或跟我家人說想吃吃土耳其卡巴、灣仔那間煎餅、燒雞翼、燒雞脾、泡菜豬肉湯飯、辛辣麵（多謝此段期間看得太多韓劇）、海南雞飯、芝士蛋糕、冬薩功、魚旦、蛋包飯、泡芙等不同種類的小食，然後自自然然就會出現了🎉🎉🎉👏🏻
- 由於現在左手較右手叻，是否會因此改變成左手為主嗎？
- 因為隔離唐士病友晚晚凌晨嚎叫😱，對面亞婆終於忍不住對姑娘說：割左她條舌頭
- 發夢也見到自己坐着輪椅去旅行
- 入院後再沒有使用護髮素，頭髮已變成鋼線及粗糙；每次睡醒或做運動時，看到自己的蓬鬆頭髮是完全不想看的，醫院同事或姑娘常常看不過眼，就幫我梳頭去了
- 還記得分手後最好的禮物🎁是讓自己愛上做不同的運動🏄♀️，鍛煉身體🏋🏻♀️，治療師說我體魄較好，否則到此刻我仍然躺在床上動不了
- Happy Friday是暫時結束地獄式運動治療，可以休息兩天
- 有時身體太疲累而腳踝抽筋，家人見到都唔知點算，自從有病後就有不同的抽筋狀況非常搞笑
- 靈實醫院飲食還是很不錯，我幾喜歡食雞蓉粟米粥
- 鼓勵大家搵我whatapps ，讓我練字及手控制吧😂
- ⚠️用左手拇指在電話上打字成功及看韓劇《男朋友》
- ⚠️一個月前食Mos Burger 和牛漢堡要分兩層兩次食，這回一口咬到！
- ⚠️肥了兩kg也是進步嗎？對啊！始終食了兩個月殘廢餐，牙力越來越好
探訪篇：
- 公司同事來探望，甚至舊同事Sara大了一個連自己也遺忘，卻很喜歡吃的85度C手撕包，心情還高興的
- 勵娘同Becky幫我做伸展，差啲跌左隻腳落床
- 愈住愈遠，朋友們反而會過來多點，感謝各位遠道而來的人
- 長期住院令自己體會及反思不少，真心感謝身邊的家人及朋友，否則自己未必可以撐下去
3月12日至22日：
- OT：🔅開始練企🔅玩新機，訓練雙手三頭肌提升，雖然辛苦，但很好玩🔅此期間因為轉了床位已轉新的治療師，合作愉快（起初還有點擔心）🔅指定要轉坐輪椅，在醫院早上唔做運動也要坐下來🔅原來在這個階段若然先做腳部運動，如先中踢波，接着之後的站立可能會失敗，只能唔得都要得，突然想起師兄分享，所以要珍惜每次站立的機會🔅1. 踢波有進步，右腳勁左！改做練大脾提升及手伸直🔅每天運動也是超額完成那🔅改新運動：用粗柄匙羹兜東西，如果做得好的話，遲些有機會可以自己用匙吃東西🔅治療師開始讓我想想家裏該怎樣改裝（雖然未吹我出院）
- PT：🔅床轉輪椅時跌下了，雖然我沒事，但我更怕同學因我而受傷🔅 轉身～左轉身，一take過，我同同學仔都非常鼓舞🔅電療～左腳大脾跳多了，右腳大脾又多了反應（不知道是不是開始練企的關係，肌肉的跳動確實多了）🔅右手大力了,學習新動學習新動作🔅實習同學在這段時期完結，這段時間跟他一起互相鼓勵，讓我學會轉身，用心指導我，其實我蠻想念他，尤其是他們常常用飲水做引誘，令我更有衝動去完成每一個目標，這班同學蠻可愛的 🔅實習同學離開後繼續練習，膝蓋可以強行繃直而沒有跌下來🔅在輪椅上sit up好辛苦，足足做了1小時，腹肌特別痛苦
- 很喜歡陽光射進室內的感覺
- 轉床位（窗邊位置，空間較大，但初時被以為出院，冇人搵到我）
- 有意無意也好，每次問我出院院打算都有種無形的壓力，可能喺聯合醫院是有陰影，千萬不要同我提出院安排，每次都好有壓力
- 原來我不可以飲冰茶，反胃了，做做下運動想嘔，自己狂對治療師說對不起，完成唔到目標幾愧疚，連轉身也因病而冇力做不好，職業治療要放棄左一個半運動😅 雖然因此自己冇咩胃口，但見到亞媽隻雞比點都忍唔住要食
- 一星期沖兩次涼，身體也長紅粒粒
- 最近聽到最多是「不幸中之大幸」，至少我不是絕症及車禍，漸漸發現能夠治理、走動已經是非常幸福的事
- 曾經參加比賽的中國旅行出版社想找我出trip，可惜我生病而未能出發
- 誠邀朋友幫忙照顧我，因為家人臨時有事，幸好大家都過來，很感恩
- 當我收到同是GBS患者分享時，師兄是一個嚴重到入ICU洗血嘅人，佢用咗半年時間能夠就快回到工作崗位，對我來說十分鼓舞，獲益良多，佢嘅意志力都令我十分之欽佩， 自問沒有佢嘅毅力，我也會想去嘗試繼續加油！
- 第一次發現自己睡夢中會有呼吸困難的情況，嚇死了！
- 買了新波鞋做運動，但必須要告誡自己不要過分操勞，因為左手開始有點吃不消
- 發現右手伸直時筋較痛，雙手bye bye肉位置條筋都弱，要多緊拉筋！醫生亦說我的腳筋開始緊，尤其右腳
- 豐富飲食篇：生菜包,軟殼蟹咖哩飯,炸蝦餅,冬陰公湯,蛋糕有事，照顧我的家人幾辛苦的，好似長輩說去完殯儀館的人不要來照顧我，結果我二嫂一連四晚過來，尤其二嫂給家姐，因為照顧我的關係越練越大力！
- 出院安排：聽治療師說正在向新頁居詢問我有關入院排隊情況，若能訓練至簡單護理，能回家生活及於日間護理中心訓練這是我最想的
- 每次去某個關口，總會有人在我身邊提供意見及幫助，蠻幸運👍🏻
- 開始尋找針灸註冊中醫
- ⚠️成功通大便，第二朝皮膚好了
- ⚠️用手指取薯條🍟
- ⚠️.有時會做了5小時30分的運動，超額完成，會力盡了！
建議：敷暖包在肩膊關節位、腰部、手腳已促進血液循環，加快按復康時間（他們索性將暖包放在兩腳之間,以免腳步過完冷血）
3月23至30日：
- OT： 基本訓練1.5-3小時🔅練企～起身麻麻地，用工具站著可至20分鐘，其後要加左右擺動的動作，模擬走路的感覺🔅不用幫手也可以用左手拎雪糕筒，有點進步！🔅一張圓桌上做訓練會遇上有不同類型的病人，大家都說不同的外星語言，竟然可以溝通得到，利害！🔅基本每逢兩三天也會轉運動，所以已經忘記了自己這段時間做了什麼
- PT：基本訓練兩小時30分至3小時🔅用企輪椅練習半蹲動作🔅sit up🔅負責姑娘由得我在這裏不停地做啊做啊做啊做啊做🔅右轉身的動作更熟悉，叫我假日時好好在床上練習
- 曾經主診楊醫生說過想帶我出去走一走，我當時只是說好呀而不以為意。想不到他真的是履行諾言的醫生，在某一天親自推我離開醫院（在附近），上山聞花香，同我聊天（讓我知道我還要一段時間可以留在醫院做訓練，了解靈實醫院的過去，最重要是我想回去病房時才推我回去，希望困在醫院那麼多天的我能呼吸新鮮空氣），還請我飲朱古力奶，是非常有心的醫生❤️❤️❤️（當時病房的護士姑娘都很驚訝）
- 拉筋很重要，經過二嫂的強烈拉筋，左腳腳板終於有小小小小的進步，能向右灣少少
- 有時醫院晚上也逃不過婆婆們尖叫，幸好自己總算能睡上幾小時
- 體重重回出院前的磅數，要減肥，最後改變左飲食習慣，體重下降了少少
- 此段時間身體未能反抗地心吸力，但某程度上有小小小小的進步，例如轉身的速度快了、膝蓋提升多了，上半身的力量大了
- 全天運動至少四至5小時30分，似足運動員的生活，朝九晚4:30 ，唯有告訴自己盡力去做（即是狀態怎麼也不好也要鼓勵自己）。當我聽到其他病人說：我今日太累不想做運動，其實我也很想任性地拒絕做運動，但根本不可能，怎樣也要推自己去做 ，醫護人員、治療師提供資源同我做運動，我就嘗試盡量努力回應，以免令大家失望，原來他們的角度看，原來我都幾勤力。結果，運動越做越多，雖然知道自己的肌肉很疲倦，但越疲倦就要越去做，增加肌肉嘅耐力及適應，不過有時因為咁樣而某啲動作做不到，唔知道自己嘅概念有冇錯。醫生、治療師勁好，對我真的很不錯。
- 剪了頭髮，完成眾人的期望
- 人很喜歡待在舒適區，但自從做了運動資治療後，當你每次到達舒適區時，為了自己更進一步，又會再跳進陌生領域而繼續努力💪🏻
- ⚠️開玩笑說我比入院前坐得腰更直
- ⚠️中指有少少少少動；左腳腳板終於有少少少能向內屈；膝蓋及大脾又有少少少少可向上提升
- ⚠️用兩隻手指食一盒藍莓
- ⚠️可以用手拎蓮霧吃
- ⚠️第一次自己拎藥杯食丸仔
建議：
- 拉筋很重要，但持續的重力訓練會導致身體吃不消，總是要抽一至兩日時間讓身體休息復原，讓身體消除那種酸痛，之後再繼續努力
- 目前平日醫院床上運動：當穿着腳托要做腳板向下踏動作、手指要向前後上下推、轉手腕、腹部練習、拱橋、sit up
- 睡覺時要手板向天有助手指拉筋
- 手腕、手指、腳腕、腳趾等是身體最遠端的，所以老寶雲訊等是身體最遠端的，腦部傳達信號時最差的地方，所以還需要繼續好好段練，閑時要跟他們多多聊天
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