吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第230天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️弄了外貌不討好的兩道菜😂 ⚠️腳筋又鬆了點
2. 每日步數：6305
3. 豎琴練習：🔅想休息兩天😂，但還是要給四月錄影（怕自己忘了），順道練習一陣（蠻不錯，至少似有位戰友日日會提你要練琴💪🏻😂）
4. Ring fit：🔅每天見到螢幕裡要做無限次深蹲時，真的很不容易，很想放棄，但突然想到行山也會堅持至到山頂的毅力，沒理由打機會做不到的💪🏻 🔅大量流汗，大量補水 🔅 Boss好搞笑，每次看到他們說「用我的美腿擊退你」、「投入六舊腹肌的懷抱」，都會一笑
5. 好不容易待到3月，疫情未過，游泳日子遙遙無期
6. 煮飯仔：🔅厚底梳乎里，可惜紙圈做得不好弄到變形，外貌醜陋，幸好中間仍有空氣感；另一個沒有用紙圈就變成餅了😂😂😂 🔅台式魯肉溫泉蛋、花雕醉雞糙米飯：魯肉味道對！雞好吃、溫泉蛋弄過頭了！ 🔅發現煮也是享受過程，食也食不多，全剩下了😂
7. 膝蓋酸軟，外出吃飯走路極度吃力辛苦
8. 差不多站了大半天
9. 大哥找我吃晚飯，我們執了入院前超愛吃的做街坊生意既泰式粉麵（平日中午食既話，一餸麵$33及送飲品！😋），好吃又大份，希望今日能量收支是平衡吧🙏🏻 亞媽特別高興，好想樣樣都試，似足小朋友😂
10. 油塘總有些PK泊車專門泊在出入口，如果有坐輪椅的人或行動不便的人想走過去，該怎麼辦？不是不可以，要兜遠些路😡 已經不是第一次，自私鬼！
2. 每日步數：6305
3. 豎琴練習：🔅想休息兩天😂，但還是要給四月錄影（怕自己忘了），順道練習一陣（蠻不錯，至少似有位戰友日日會提你要練琴💪🏻😂）
4. Ring fit：🔅每天見到螢幕裡要做無限次深蹲時，真的很不容易，很想放棄，但突然想到行山也會堅持至到山頂的毅力，沒理由打機會做不到的💪🏻 🔅大量流汗，大量補水 🔅 Boss好搞笑，每次看到他們說「用我的美腿擊退你」、「投入六舊腹肌的懷抱」，都會一笑
5. 好不容易待到3月，疫情未過，游泳日子遙遙無期
6. 煮飯仔：🔅厚底梳乎里，可惜紙圈做得不好弄到變形，外貌醜陋，幸好中間仍有空氣感；另一個沒有用紙圈就變成餅了😂😂😂 🔅台式魯肉溫泉蛋、花雕醉雞糙米飯：魯肉味道對！雞好吃、溫泉蛋弄過頭了！ 🔅發現煮也是享受過程，食也食不多，全剩下了😂
7. 膝蓋酸軟，外出吃飯走路極度吃力辛苦
8. 差不多站了大半天
9. 大哥找我吃晚飯，我們執了入院前超愛吃的做街坊生意既泰式粉麵（平日中午食既話，一餸麵$33及送飲品！😋），好吃又大份，希望今日能量收支是平衡吧🙏🏻 亞媽特別高興，好想樣樣都試，似足小朋友😂
10. 油塘總有些PK泊車專門泊在出入口，如果有坐輪椅的人或行動不便的人想走過去，該怎麼辦？不是不可以，要兜遠些路😡 已經不是第一次，自私鬼！
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第231天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️狀態回覆！
2. 每日步數：6133
3. 豎琴練習：🔅想休息兩天😂
4. Ring fit：🔅做船式做到腸抽筋😅 🔅遊戲很著肌力，但看看玩家自不自律了😏 🔅連續做平板支撐又成功了！
5. 煮飯仔：🔅芋圓手作，手不好真不好，入院前弄過一個漂漂亮亮，今次又是醜陋的作品，還是自己沒有多大的心機😂 🔅好感動，吃下去真的QQ我！
6. 看來今年與游水無緣！
7. 睇流年說我今年不錯，健康也不錯😉
2. 每日步數：6133
3. 豎琴練習：🔅想休息兩天😂
4. Ring fit：🔅做船式做到腸抽筋😅 🔅遊戲很著肌力，但看看玩家自不自律了😏 🔅連續做平板支撐又成功了！
5. 煮飯仔：🔅芋圓手作，手不好真不好，入院前弄過一個漂漂亮亮，今次又是醜陋的作品，還是自己沒有多大的心機😂 🔅好感動，吃下去真的QQ我！
6. 看來今年與游水無緣！
7. 睇流年說我今年不錯，健康也不錯😉
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第232天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 不用頂牆終須可以連續做平板支撐！ ⚠️第一次去Salon剪髮💇（頭輕哂！）
2. 每日步數：6530
3. Ring fit：🔅不用頂牆終須可以連續做平板支撐！ 🔅不用每天訓練，重點是不放棄訓練 🔅好像開始習慣練習
4. 煮飯仔：🔅雞蛋蛋糕🍰 好吃，只敢吃一件！😋
5. 有亞媽在家，衣食豐富，有海膽蒸蛋、新鮮蒸馬交、蟹炒粉絲、紅菜頭湯、菜心等😋 🔅亞爸仲要人生第一次夾餸比我😂😂😂
6. 工人在整理及做復康真心覺得不錯，我進步很多，感謝他的到來及照顧，對我很好，隨著自理能力有進展後，變相家務比例佔多，最後還是需要設計工作時間表，簡化指令，解決問題🙏🏻
7. 今天又是一條好漢！
8. 連1間小小補習社想到尋找生路：網上教學，佩服！
2. 每日步數：6530
3. Ring fit：🔅不用頂牆終須可以連續做平板支撐！ 🔅不用每天訓練，重點是不放棄訓練 🔅好像開始習慣練習
4. 煮飯仔：🔅雞蛋蛋糕🍰 好吃，只敢吃一件！😋
5. 有亞媽在家，衣食豐富，有海膽蒸蛋、新鮮蒸馬交、蟹炒粉絲、紅菜頭湯、菜心等😋 🔅亞爸仲要人生第一次夾餸比我😂😂😂
6. 工人在整理及做復康真心覺得不錯，我進步很多，感謝他的到來及照顧，對我很好，隨著自理能力有進展後，變相家務比例佔多，最後還是需要設計工作時間表，簡化指令，解決問題🙏🏻
7. 今天又是一條好漢！
8. 連1間小小補習社想到尋找生路：網上教學，佩服！
3月4日
3月5日
3月6日
3月7日
3月8日
3月9日
3月10日
3月11日
3月12日
3月13日
3月14日
3月15日
3月16日
3月17-18日
3月19日
3月20日
3月21日
3月22日
3月23日
3月24-25日
3月26日
3月27日
3月28-29日
3月30日
3月31日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第233天（休息日）：
3. Ring fit：🔅英雄姿勢：左右未能平衡 🔅世上只會相信自己的腹肌、追求肌肉的光澤，笑死左😂😂😂 🔅後期腹肌痛到做唔到平板支撐
4. 煮飯仔：🔅自家制腸粉😋 🔅常有做完不吃的壞習慣 🔅齋腸及肥牛腸幾好食，蔥花蛋粟米腸原本想做皺紋型，可惜蛋漿太多，失敗了 🔅腸粉鼓油味道不夠咸 🔅明天再努力 🔅整水晶皮好難而失敗，反而素餡幾好食，明天做一個零失敗方法😂
5. 🎹：久違地彈番之前的歌，天啊！忘記了
6. 在漫長的復康路上，成為了別人的心靈依靠，盡可能盡力幫忙吧！
4. 煮飯仔：🔅自家制腸粉😋 🔅常有做完不吃的壞習慣 🔅齋腸及肥牛腸幾好食，蔥花蛋粟米腸原本想做皺紋型，可惜蛋漿太多，失敗了 🔅腸粉鼓油味道不夠咸 🔅明天再努力 🔅整水晶皮好難而失敗，反而素餡幾好食，明天做一個零失敗方法😂
5. 🎹：久違地彈番之前的歌，天啊！忘記了
6. 在漫長的復康路上，成為了別人的心靈依靠，盡可能盡力幫忙吧！
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第234天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 煮了2道早餐😋，又玩了3個多小時健身遊戲，站著站著也半天！
2. 每日步數：4448
3. Ring fit：🔅極速過關🤷🏻♀️
4. 煮飯仔：1️⃣自製薄撐：為何切蔥切到流眼淚？ 不沾鍋很重要。加蛋的感覺很不同🔅頂！忍唔住食咗成個做早餐2️⃣自製素水晶餃：零失敗失譜真的成功，包到好醜，皮厚餡料😂，對手指練習幾好
5. 🎹：🤷🏻♀️偷懶了
6. 爸媽說這麼快就星期四，嬰兒叫長大，但我們叫老了一天，以前年輕昐著何時到四、五十歲，轉眼間已到六十多歲
7. 下午茶是一道很久沒吃的青絲蟹子沙律，弄成絲曚特別超級好吃，再配紅茶就剛剛好😋
8. 台灣食譜很喜歡加米酒，工人說身體會暖些
9. 晚上好友過來吃飯，最邪惡的gathering在我家發生了😈，因staff price關係可能搞一個檳城之旅，大家開心就好！已經忘記UNO點玩，幸好飛躍魔導團的回憶還在，腦袋還未夠靈活呢！😂
2. 每日步數：4448
3. Ring fit：🔅極速過關🤷🏻♀️
4. 煮飯仔：1️⃣自製薄撐：為何切蔥切到流眼淚？ 不沾鍋很重要。加蛋的感覺很不同🔅頂！忍唔住食咗成個做早餐2️⃣自製素水晶餃：零失敗失譜真的成功，包到好醜，皮厚餡料😂，對手指練習幾好
5. 🎹：🤷🏻♀️偷懶了
6. 爸媽說這麼快就星期四，嬰兒叫長大，但我們叫老了一天，以前年輕昐著何時到四、五十歲，轉眼間已到六十多歲
7. 下午茶是一道很久沒吃的青絲蟹子沙律，弄成絲曚特別超級好吃，再配紅茶就剛剛好😋
8. 台灣食譜很喜歡加米酒，工人說身體會暖些
9. 晚上好友過來吃飯，最邪惡的gathering在我家發生了😈，因staff price關係可能搞一個檳城之旅，大家開心就好！已經忘記UNO點玩，幸好飛躍魔導團的回憶還在，腦袋還未夠靈活呢！😂
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第235天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 肌肉強壯了，跳舞較之前穩陣，失平衡次數較少 ⚠️右腳終於可以單腳撐起立立（但雙手要扶梳化，左腳掌無力）
2. 每日步數：11101
3. Ring fit + Just dance：🔅突然想勁歌熱舞，發現應該加多點時間玩💃 ，練習協調（尤其下半身），學習放膽身體擺動，再玩Ring fit加強肌肉訓練，這樣在家練習應該就更完美！🤣
4. 🎹：研究琴譜？結果分心沒練習
5. 今日要吃得清淡！
6. 看看檳城美食！
7. 得知馬來西亞好友的好消息，真心笑了出來！
2. 每日步數：11101
3. Ring fit + Just dance：🔅突然想勁歌熱舞，發現應該加多點時間玩💃 ，練習協調（尤其下半身），學習放膽身體擺動，再玩Ring fit加強肌肉訓練，這樣在家練習應該就更完美！🤣
4. 🎹：研究琴譜？結果分心沒練習
5. 今日要吃得清淡！
6. 看看檳城美食！
7. 得知馬來西亞好友的好消息，真心笑了出來！
3月7日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第236天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 單腳屈膝/蹲下腳踭掂不到地在地上站起來竟然成功了一次😂 ⚠️又突破步數，可能玩跳舞玩得勁！
2. 每日步數：11384
3. Ring fit + Just dance：🔅還是有失平衡的時候，跳舞總是像老人家，節拍永遠慢好多，也有可能是跳不起 🔅單腳站立向前灣腰做不到了，就算靠梳化借力仍然站不穩，幸慶自己沒有撞向檯角已經好厲害！😂 🔅讓一切的感覺跟着肌肉走，又講得幾啱喎 🔅越不熟悉動作就要多做！
4. 🎹：執琴譜！開始練習新一頁！
5. 謝謝還會記得約我一起做gym的你？😁
6. 工人弄的蛋餅堅好吃！😋
7. 謝謝家姐買了隨身空氣淨化器，以後要隨身攜帶，希望去醫院時的自我感覺會更加良好👍🏻
8. 謝謝罕盟送了一盒口罩（明明聽到係10塊口罩😷，所以超級驚喜）及幾支搓手液，最細心是分開細支裝，還是順豐寄給我😘
9. 家裡的抗疫物品真的多謝身體親朋好友幫忙訂貨而聚集而成，暫時夠用了，感恩感思！
2. 每日步數：11384
3. Ring fit + Just dance：🔅還是有失平衡的時候，跳舞總是像老人家，節拍永遠慢好多，也有可能是跳不起 🔅單腳站立向前灣腰做不到了，就算靠梳化借力仍然站不穩，幸慶自己沒有撞向檯角已經好厲害！😂 🔅讓一切的感覺跟着肌肉走，又講得幾啱喎 🔅越不熟悉動作就要多做！
4. 🎹：執琴譜！開始練習新一頁！
5. 謝謝還會記得約我一起做gym的你？😁
6. 工人弄的蛋餅堅好吃！😋
7. 謝謝家姐買了隨身空氣淨化器，以後要隨身攜帶，希望去醫院時的自我感覺會更加良好👍🏻
8. 謝謝罕盟送了一盒口罩（明明聽到係10塊口罩😷，所以超級驚喜）及幾支搓手液，最細心是分開細支裝，還是順豐寄給我😘
9. 家裡的抗疫物品真的多謝身體親朋好友幫忙訂貨而聚集而成，暫時夠用了，感恩感思！
3月8日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第237天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 這個星期日終於在家沒PK了！
2. 每日步數：8543
3. Ring fit + Just dance：🔅動作越不熟悉，流汗越多！ 🔅仍需努力練習平衡 🔅因為有他，每天過着肌肉酸痛的日子 🔅沒有體力玩平板支撐了
4. 🎹：謝謝ms wing改譜，又展開困難的一頁，會克服的！
5. 🥘🧂👩🏻🍳：🔅再次自製腸粉！無論外內都滿意十足，也在家裏找到正方形玻璃器皿，令整腸粉更加容易！只是水蒸氣太熱，有時會較灼痛！🤩 🔅在shopping Mall買了好吃的又平意粉醬，再求其煎雞扒+意粉+芝士，味道已經很不錯的
6. 如無意外，下一站檳城🏖，✈️3月底出發！之前常常跟Carlmen說一起去的檳城，終於決定去了，原來我之前已經帶團去過兩次，印象模糊，不過第一時間想起一位超級熱情好人的導遊cici ！這次是我的一大挑戰，希望成功！反正現在天天躲在家裏做運動，是時候外出闖一闖！
7. 日本🏯之旅會改期或取消🤷🏻♀️
8. 與沙田醫院的戰友蔡生聊天，聽說宿友協勝已經可以進步到雙手扶着他人也可以走幾步，真是一步一艱辛，過程不容易，也替他高興！
9. 以前沙士抗疫，群星都係出一首歌咁大把，而家自從出了一首歌，仲有N多首歌在跟隨，倒不如實幹仲好！
10. 好想將家裏借來的輪椅還給新頁居！
2. 每日步數：8543
3. Ring fit + Just dance：🔅動作越不熟悉，流汗越多！ 🔅仍需努力練習平衡 🔅因為有他，每天過着肌肉酸痛的日子 🔅沒有體力玩平板支撐了
4. 🎹：謝謝ms wing改譜，又展開困難的一頁，會克服的！
5. 🥘🧂👩🏻🍳：🔅再次自製腸粉！無論外內都滿意十足，也在家裏找到正方形玻璃器皿，令整腸粉更加容易！只是水蒸氣太熱，有時會較灼痛！🤩 🔅在shopping Mall買了好吃的又平意粉醬，再求其煎雞扒+意粉+芝士，味道已經很不錯的
6. 如無意外，下一站檳城🏖，✈️3月底出發！之前常常跟Carlmen說一起去的檳城，終於決定去了，原來我之前已經帶團去過兩次，印象模糊，不過第一時間想起一位超級熱情好人的導遊cici ！這次是我的一大挑戰，希望成功！反正現在天天躲在家裏做運動，是時候外出闖一闖！
7. 日本🏯之旅會改期或取消🤷🏻♀️
8. 與沙田醫院的戰友蔡生聊天，聽說宿友協勝已經可以進步到雙手扶着他人也可以走幾步，真是一步一艱辛，過程不容易，也替他高興！
9. 以前沙士抗疫，群星都係出一首歌咁大把，而家自從出了一首歌，仲有N多首歌在跟隨，倒不如實幹仲好！
10. 好想將家裏借來的輪椅還給新頁居！
3月9日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第238天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 最近玩烘焙玩上癮😂
2. 每日步數：9991
3. Ring fit + Just dance: 🔅just dace原來可以同世界玩家大比拼，又幾好玩！😂 不過睇番錄影真係沒有天份，仍然好硬，不敢張開身邊，論論盡盡🔅開始不夠體力玩Ring fit
4. 🎹：🙅🏻♀️
5. 🥘🧂👩🏻🍳：🔅舊食譜-魔法蛋糕🍰 好香，半成功！烤爐爐溫控制好重要，本小姐焗爐還是多烤久一點會更好，下次會醒水了！🔅有時間的話，明天試試最近網上風傳的古早味蛋糕 - 蜂蜜味😘，如成功的話就會分發出去了！
6. 小腿膝蓋酸軟,痛醒左😭
7. 早上起來出廳，𣊬間聞到一陣陣有病味的空氣，立即開抽氣線，開門通風，但遲了，出現少少頭痛😱
8. 何必每天搞到自己這麼忙？😆
9. 今晚亞媽做海膽炒飯！😋
2. 每日步數：9991
3. Ring fit + Just dance: 🔅just dace原來可以同世界玩家大比拼，又幾好玩！😂 不過睇番錄影真係沒有天份，仍然好硬，不敢張開身邊，論論盡盡🔅開始不夠體力玩Ring fit
4. 🎹：🙅🏻♀️
5. 🥘🧂👩🏻🍳：🔅舊食譜-魔法蛋糕🍰 好香，半成功！烤爐爐溫控制好重要，本小姐焗爐還是多烤久一點會更好，下次會醒水了！🔅有時間的話，明天試試最近網上風傳的古早味蛋糕 - 蜂蜜味😘，如成功的話就會分發出去了！
6. 小腿膝蓋酸軟,痛醒左😭
7. 早上起來出廳，𣊬間聞到一陣陣有病味的空氣，立即開抽氣線，開門通風，但遲了，出現少少頭痛😱
8. 何必每天搞到自己這麼忙？😆
9. 今晚亞媽做海膽炒飯！😋
3月10日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第238天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️
2. 每日步數：5436
3. Ring fit + Just dance: 🔅完全跌wat!! 🔅「用我的後腿肌來壓跨你」😂😂😂 🔅簡單做！ 🔅嘗試多用前腳掌用力，但前脛肌仍然力不從心
4. 🎹：🙅🏻♀️ 還未捉到那感覺，怪怪的！😅 向Ms wing求救！
5. 🥘🧂👩🏻🍳：🔅烘焙是無底深潭😈 🔅蜂蜜蛋糕，彈下彈下的療癒感，究竟衰左啲咩搞到個樣甘樣衰？味道很好！😋
6. 小腿全是肌肉
7. 補習天后點出最重要的事項，若要無論自己怎樣說也好，也要人家先接受現實才可以將意見聽進去吧
8. 今日工人的咖喱羊肉又升級了！
9. 檳城之旅告吹了！其實真的很想很想✈️。。。除了暫時印尼及馬來西亞外，已想不到其他地方會收留華人了。。。
2. 每日步數：5436
3. Ring fit + Just dance: 🔅完全跌wat!! 🔅「用我的後腿肌來壓跨你」😂😂😂 🔅簡單做！ 🔅嘗試多用前腳掌用力，但前脛肌仍然力不從心
4. 🎹：🙅🏻♀️ 還未捉到那感覺，怪怪的！😅 向Ms wing求救！
5. 🥘🧂👩🏻🍳：🔅烘焙是無底深潭😈 🔅蜂蜜蛋糕，彈下彈下的療癒感，究竟衰左啲咩搞到個樣甘樣衰？味道很好！😋
6. 小腿全是肌肉
7. 補習天后點出最重要的事項，若要無論自己怎樣說也好，也要人家先接受現實才可以將意見聽進去吧
8. 今日工人的咖喱羊肉又升級了！
9. 檳城之旅告吹了！其實真的很想很想✈️。。。除了暫時印尼及馬來西亞外，已想不到其他地方會收留華人了。。。
3月11日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第239天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️
2. 每日步數：7050
3. Ring fit + Just dance: 🔅繼續跌wat!! 🔅肌肉是能創出熱到，又是最美麗的服裝 🔅嘗試新動作，可惜又失平衡，差點跌落地，仍需段練段練！💪🏻
4. 家有焗爐真好用，今日請工人聾了一個免炸雞肉粒，毫無難度，又好味！
5. 明天要去威爾斯醫院職業治療部做工作評估，終於要外出了！🔅不知道自己由家裏出發，持着拐杖去到那邊醫院的過程感覺如何？會好辛苦嗎？要用幾耐時間？這樣的長途行程是我第一次靠自己雙腳去做，希望順順利利，最怕就是我會一剎那不小心向前仆到，這些情況已不是第一次發生，希望在家這段期間的核心肌肉訓練會令自己減少這種情況！若能順順利利，並能夠持續順利去威爾斯醫院或其他日間中心做運動，那可能就回歸工作的日子會變得越來越近了！加油💪🏻 🔅不知道神隱老師在不在呢？還記得她說過會轉去威爾斯醫院工作，如果看到他就跟他打招呼吧😉
6. 真的不敢去行山了，太多人！
2. 每日步數：7050
3. Ring fit + Just dance: 🔅繼續跌wat!! 🔅肌肉是能創出熱到，又是最美麗的服裝 🔅嘗試新動作，可惜又失平衡，差點跌落地，仍需段練段練！💪🏻
4. 家有焗爐真好用，今日請工人聾了一個免炸雞肉粒，毫無難度，又好味！
5. 明天要去威爾斯醫院職業治療部做工作評估，終於要外出了！🔅不知道自己由家裏出發，持着拐杖去到那邊醫院的過程感覺如何？會好辛苦嗎？要用幾耐時間？這樣的長途行程是我第一次靠自己雙腳去做，希望順順利利，最怕就是我會一剎那不小心向前仆到，這些情況已不是第一次發生，希望在家這段期間的核心肌肉訓練會令自己減少這種情況！若能順順利利，並能夠持續順利去威爾斯醫院或其他日間中心做運動，那可能就回歸工作的日子會變得越來越近了！加油💪🏻 🔅不知道神隱老師在不在呢？還記得她說過會轉去威爾斯醫院工作，如果看到他就跟他打招呼吧😉
6. 真的不敢去行山了，太多人！
3月12日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第240天（威爾斯親王醫院）：
1. 每日小進步：⚠️ 第一次長征成功！⚠️手握力有進步！
2. 每日步數：7027
3. 職業治療-工作評估：🔅認識治療師sleepy（相信他是將專注力up to200%同我做評估，仲要比我捉到他「中」眼瞓🤫😂），我那滿滿的鬥志差點被他打沉，雖然他跟我說出事實，有些位置如尾指可能就會一世這樣、或許長時間持拐杖，foot drop好難康復等等，為什麼他偏偏要做衰人😅，搞到我忍唔住叫他可不可以比多少少鼓勵性，他也是我所遇過眾多位治療師之中第一位這麼說實話的😂，不過就算他點講都好，我已經磨了一年多，反正做復康係做一世，幸好心夠硬淨，我也要做那少部分成功的人！🔅sleepy說我未必可以恢復以往工作能力，叫我與醫生或公司商量現在要不要試試體驗以適應工作，但被我拒絕了！始終現在是我進步期，我想專注於做復康，本來停職至10月，如不是肺炎，我也要差不多每天外出做治療，如出去工作一樣，多練習，讓自己快適應長征訓練！還有段時間可以讓我繼續努力！🔅Table tasks評估沒問題，桌面工作應該ok，接下來會主力練習大肌肉及頭3隻手指（拇指未夠力），就看看下星期會安排甚麼運動 🔅建議了幾個動作，如拉直尾指、練手握力、腳踭頭腳尖行路、咪腳尖咪腳踭等，繼續努力💪🏻🔅手握力較1月多了6kg！挴指公力一按就有1.5kg，較1月陰明不測的結果更穩定🔅血染白櫈，當時我主動淡定指比sleepy睇，然後他忍不住叫我先去洗手間處理😂😂😂 要不是自己曾要被幫忙換尿片，否則應該會很尷尬😆 🔅sleepy次次執到我的耳機膠，勁眼利，厲害！今期本小姐咩形象都冇哂了🤷🏻♀️😆🔅工作評估完畢立即離開醫院，下次有機會先走去同神隱老師打招呼啦吧😉
4. 謝謝全能小婦人提我要屯馬線，去威爾斯應該方便很多了✌🏻
5. 預計與學生一樣，直到4月20日復課時，日間中心才會復課，真的猜對了！
6. 由家到地鐵月台需要17分30秒，與我目標時間還差了點點，繼續努力！不過已經出汗了！
7. 電梯篇：🔅嘗試不用扶手上電梯，結果仍然不行，失平衡，身體歪倒！自己仍然未適合獨自出門呢🤔 🔅屯馬線站電梯快到接受不到，向上時身體不夠力向後傾，嚇死自己😂😱 地鐵職員遠遠見到我，已經叫定我搭lift了！
8. 身穿運動衣著、cap帽，持拐杖搭地鐵，行路怪怪的年輕人👱♀️，被投來注目眼光，多到連平日不會留意的也被感覺到了，好奇怪嗎？上年紀的見我在車廂坐下來，更感奇怪，拜托！亞婆你仲行得快過我呀😂😂😂
9. 每次身體都需要半年時間才會做到自如，如：坐、企、sit to stand，這個持拐杖行路應該也是如此，不過宜家行一段時間後，身體會容記失平衡，幸好有拐杖！
10. 第一次看到可以載輪椅的小巴，梯級較矮，非常細心！
11. 曾得我去排隊分享會時，有位仁兄聽到我說我眼大大會甩掉輪椅，他抱有懷疑的眼光而走掉，當時烏sirsir見證一切過程；怎麼今日感覺好像當天一樣，不過同樣仍抱有自信，突然被燃起更強的鬥志🔥🔥🔥
3月13日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第241天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️
2. 每日步數：6970
3. Ring fit + Just dance: 🔅身體不適宜做簡單的，雖然圖片說只是玩了一個多小時，但前前後後也玩了3個多小時，還是出汗令人愉快✌🏻🤪
4. 🎹：🔅謝謝Ms wing幫忙執譜了！ 🔅要幫四月demo一之了💪🏻
5. 🍳👩🏻🍳：
6. 心態決左境界！謝謝常常得到身邊好友們支持，亦遇上不少正向治療師一起陪我走這段路！雖然我要比其他人再付出多倍努力才追回進度，亦相信時間是我最大敵人，不過耐性及毅力會令自己逐漸逐漸邁向目標成功！👍🏻
7. 繼續燃燒🔥生命！
8. 每天也要找事多多激勵自己！
9. 新頁居這個地方是令我知道將別人口中的不可能變成可能，不要將自己設界限！
10. 突然頭痛！吃藥躺下休息仍會痛，反而做運動出汗時精神多了！補習天后說可能濕氣太重🤣
11. 咖喱雞加薄餅是絕配！
12. 今晚與靚太夫婦一起聊天，真是家家有本難念的經😂
13. 最近沒有行山，令自己行平路的感覺怪怪的，有點不習慣🤷🏻♀️
14. 回家在大門不小心被亞媽從後撞，幸好前面有直立風扇頂住，否則都仆得冤枉😂
2. 每日步數：6970
3. Ring fit + Just dance: 🔅身體不適宜做簡單的，雖然圖片說只是玩了一個多小時，但前前後後也玩了3個多小時，還是出汗令人愉快✌🏻🤪
4. 🎹：🔅謝謝Ms wing幫忙執譜了！ 🔅要幫四月demo一之了💪🏻
5. 🍳👩🏻🍳：
6. 心態決左境界！謝謝常常得到身邊好友們支持，亦遇上不少正向治療師一起陪我走這段路！雖然我要比其他人再付出多倍努力才追回進度，亦相信時間是我最大敵人，不過耐性及毅力會令自己逐漸逐漸邁向目標成功！👍🏻
7. 繼續燃燒🔥生命！
8. 每天也要找事多多激勵自己！
9. 新頁居這個地方是令我知道將別人口中的不可能變成可能，不要將自己設界限！
10. 突然頭痛！吃藥躺下休息仍會痛，反而做運動出汗時精神多了！補習天后說可能濕氣太重🤣
11. 咖喱雞加薄餅是絕配！
12. 今晚與靚太夫婦一起聊天，真是家家有本難念的經😂
13. 最近沒有行山，令自己行平路的感覺怪怪的，有點不習慣🤷🏻♀️
14. 回家在大門不小心被亞媽從後撞，幸好前面有直立風扇頂住，否則都仆得冤枉😂
3月14日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第241天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 蛋糕製成品感覺還是很不錯
2. 每日步數：3740
3. Ring fit + Just dance: 🔅終於又可以夠體力做回平板支撐了！🔅用前腳掌原地跑步還是有點力不從心 🔅玩到膝蓋有點痛了，是時候需要休息
4. 🎹：🙅🏻♀️
5. 🍳👩🏻🍳：🔅最面書全被蛋糕洗版，搞到我差不多天天好想好想搓麵粉（練下指力，手指頭也很好），昨晚及今日整了最近大熱的焦香芝士蛋糕🍰給今晚過來的朋友吃，可惜表面焗得太黑了，索性再加一層酸忌廉看看能否搭配得更加好😂 謝謝好友們的欣賞，他們說味道很不錯！🔅另外，家姐明天帶我去行沙灘，也弄了一個藍莓醬芝士蛋糕，雖然比預期中焗了更長的時間，加了少少自己想法的份量，最後看樣子還是很👌🏻😋
6. https://skypost.ulifestyle.com.hk/…/%E4%B8%80%E5%91%A8%E9%A… 三文魚已經是本小姐一生拒絕入口的食物🙅🏻♀️
7. 今晚我家有飯局，最邪惡的打邊爐聚會！還是工人姐姐的花雕醉雞鍋最好吃😋大家都讚不絕口，不停飲湯加烏冬，超級超級的好吃，不知不覺吃了很多很多很多很多很多很多很多！我們一邊吃飯，一邊數臭保良局節目毫無吸引力，最搞笑是打機好手的男朋友玩桌遊玩得超級的緊張，還是多人會比較好玩🤣
2. 每日步數：3740
3. Ring fit + Just dance: 🔅終於又可以夠體力做回平板支撐了！🔅用前腳掌原地跑步還是有點力不從心 🔅玩到膝蓋有點痛了，是時候需要休息
4. 🎹：🙅🏻♀️
5. 🍳👩🏻🍳：🔅最面書全被蛋糕洗版，搞到我差不多天天好想好想搓麵粉（練下指力，手指頭也很好），昨晚及今日整了最近大熱的焦香芝士蛋糕🍰給今晚過來的朋友吃，可惜表面焗得太黑了，索性再加一層酸忌廉看看能否搭配得更加好😂 謝謝好友們的欣賞，他們說味道很不錯！🔅另外，家姐明天帶我去行沙灘，也弄了一個藍莓醬芝士蛋糕，雖然比預期中焗了更長的時間，加了少少自己想法的份量，最後看樣子還是很👌🏻😋
6. https://skypost.ulifestyle.com.hk/…/%E4%B8%80%E5%91%A8%E9%A… 三文魚已經是本小姐一生拒絕入口的食物🙅🏻♀️
7. 今晚我家有飯局，最邪惡的打邊爐聚會！還是工人姐姐的花雕醉雞鍋最好吃😋大家都讚不絕口，不停飲湯加烏冬，超級超級的好吃，不知不覺吃了很多很多很多很多很多很多很多！我們一邊吃飯，一邊數臭保良局節目毫無吸引力，最搞笑是打機好手的男朋友玩桌遊玩得超級的緊張，還是多人會比較好玩🤣
3月15日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第242天（星期日）：
1. 每日小進步：⚠️ 連續上落樓梯行了55分鐘 ⚠️行沙灘順利
2. 每日步數：4301
3. 🍳👩🏻🍳：🔅手握蒜蓉器用得特別吃力😅 🔅今日食譜-免炸雞軟骨，孽緣放入焗爐就搞掂，不知道為什麼會有這麼多有的
4. 🔅肺炎影響多個行業，包括旅遊，身邊總是女友啲朋友玩要比減三三份一，甚至有5分四，不過竟然有份工作已經很好了
5. 為何星期日也有隔離地盤的噪音呢？！😅
6. 今日下午家姐一家帶我去大浪灣行沙灘🏖️、野餐！起初頭一兩步，會受不住沙向下陷的力而失衡了，有點不習慣，後來很快習慣如常地在沙灘上行路，能力確實比一月的時候進步多了！不過再往小西灣方向有扶手的石徑往上爬，全部都是梯級，來回總共用了55分鐘，可能有三星期有沒有行山，還是第一次連續上落樓梯爬山？結果有點不適應，不過以正常姿態上落樓梯，盡量不用扶手，顯得更加的吃力，最後到達第一個涼亭就回程了！卜待我玩完Ring fit就可唔可以再專心行山了！😂 🔅明明在家也可以從地上站起來，但沙灘上就做不到了🤣 🔅本小姐真的需要在不同質感的東西想行路，才能增加身體的適應性！
7. 晚飯吃煲仔飯，臘味蝦乾超級的惹味！😋
2. 每日步數：4301
3. 🍳👩🏻🍳：🔅手握蒜蓉器用得特別吃力😅 🔅今日食譜-免炸雞軟骨，孽緣放入焗爐就搞掂，不知道為什麼會有這麼多有的
4. 🔅肺炎影響多個行業，包括旅遊，身邊總是女友啲朋友玩要比減三三份一，甚至有5分四，不過竟然有份工作已經很好了
5. 為何星期日也有隔離地盤的噪音呢？！😅
6. 今日下午家姐一家帶我去大浪灣行沙灘🏖️、野餐！起初頭一兩步，會受不住沙向下陷的力而失衡了，有點不習慣，後來很快習慣如常地在沙灘上行路，能力確實比一月的時候進步多了！不過再往小西灣方向有扶手的石徑往上爬，全部都是梯級，來回總共用了55分鐘，可能有三星期有沒有行山，還是第一次連續上落樓梯爬山？結果有點不適應，不過以正常姿態上落樓梯，盡量不用扶手，顯得更加的吃力，最後到達第一個涼亭就回程了！卜待我玩完Ring fit就可唔可以再專心行山了！😂 🔅明明在家也可以從地上站起來，但沙灘上就做不到了🤣 🔅本小姐真的需要在不同質感的東西想行路，才能增加身體的適應性！
7. 晚飯吃煲仔飯，臘味蝦乾超級的惹味！😋
3月16日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第243天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 行樓梯進步超大！
2. 每日步數：9425
3. Ring fit + Just dance: 🔅做船式又做到腸抽筋 🔅用前腳掌原地跑好像吃力感覺減少了
4. 🎹：《似水流年》終於練成，可以交功課比Ms wing!!!✌🏻
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️ 最近食太多甜野，要收手收口，否則做幾多運動都唔掂🤷🏻♀️
6. 孽緣=醃完 👉🏻 有看我的日誌的朋友們也知道，我太喜歡不小心使用錯別字😂，昨日比補習天后發現，我再細心一看，真係笑到PK ！
7. 朋友教我用膠file自製口罩暫存夾，不用浪費信封及紙巾，又幾好用！
8. 樓梯練習：可能經過昨日行山行樓梯訓練，身體肌能再次喚醒，只是隔了一天，突然大躍進！ 🔅向上行樓梯是沒有用扶手，無論速度及氣力也比一月份進步多了，姿勢正常，只是有時右臀部力量有點弱，會向右傾側，幸好Core撐得住，沒有跌下，動作叫順暢 🔅落樓梯也有進步，身體已沒有傾側，仍需要扶手，腳筋偏緊，腳腕仍然較弱，但速度較快，信心多了 🔅果然需要在不同類型的樓梯上多走幾回，應該漸漸要體驗凹凸不平的樓梯訓練才會更有進步 🔅啫喱姑娘叫我多行沙灘！
2. 每日步數：9425
3. Ring fit + Just dance: 🔅做船式又做到腸抽筋 🔅用前腳掌原地跑好像吃力感覺減少了
4. 🎹：《似水流年》終於練成，可以交功課比Ms wing!!!✌🏻
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️ 最近食太多甜野，要收手收口，否則做幾多運動都唔掂🤷🏻♀️
6. 孽緣=醃完 👉🏻 有看我的日誌的朋友們也知道，我太喜歡不小心使用錯別字😂，昨日比補習天后發現，我再細心一看，真係笑到PK ！
7. 朋友教我用膠file自製口罩暫存夾，不用浪費信封及紙巾，又幾好用！
8. 樓梯練習：可能經過昨日行山行樓梯訓練，身體肌能再次喚醒，只是隔了一天，突然大躍進！ 🔅向上行樓梯是沒有用扶手，無論速度及氣力也比一月份進步多了，姿勢正常，只是有時右臀部力量有點弱，會向右傾側，幸好Core撐得住，沒有跌下，動作叫順暢 🔅落樓梯也有進步，身體已沒有傾側，仍需要扶手，腳筋偏緊，腳腕仍然較弱，但速度較快，信心多了 🔅果然需要在不同類型的樓梯上多走幾回，應該漸漸要體驗凹凸不平的樓梯訓練才會更有進步 🔅啫喱姑娘叫我多行沙灘！
3月17-18日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第243-244天（休息日+威爾斯親王醫院）：
1. 每日小進步：⚠️ 腳踭碰腳尖行到幾步直線而沒有扶持⚠️雖然左腳前掌仍然撐不起全身重量，但終於也可以單腳踮起腳尖⚠️在瑜伽厚墊右腳單腳站立終於可以維持幾秒 ⚠️由家到地鐵站時間終於達標約14分鐘（目標是15分鐘，用了以前多2倍有多時間完成，我覺得現在應該提高目標以10分鐘完成！） ⚠️第一次可以用2、3手指在八達通卡內取卡出來 ⚠️整體比2月份有冇進步，果然要强練核心肌肉
2. 每日步數：8414
3. Ring fit + Just dance: 🔅因下午要去醫院，早上只做了1小時，今天總是軟手軟腳不想動，怕把力氣用完了！🤣
4. 🎹：🔅要向四月還債😂 🔅洗澡後練琴特別relax，有興致！🔅被ms wing糾正指法，結果就是10分不順暢了，不過我要結束這首歌的練習了！🔅Ms wing教我彈Beauty and the beast，這次真的要加入四手指彈奏，雖然旋律容易，但我的手指不聽話，還有難度的，期待挑戰！
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 職業治療-工作訓練：🔅在陌生又無聊的環境突然聽到熟識聲音的問候，抬頭一看，原來是神隱老師，我真的發自內心笑起來，不過他成身裝備真係認唔到他，要不是趕去取下期覆診紙也想多問他為什麼還未like我個page🤣 （這裡同學好安靜，四周都沒有人，想吹下水也不行😅）🔅sleepy安排運動好像部份還原沙田醫院的時候，衝動地即時向他說表達換運動，覺得無難度，不過他想我多做2-3堂練手感💪🏻 還記得老師說過怕我遇新治療師會重新來過，所以他叫我不用擔心，會盡量同新治療師講我情況，這刻我終於明白他的意思！🔅這裡幾得意，好像上班一樣要自己打卡，同學叫工人🔅我同sleepy都好想唔用扶手做運動，順道練平衡力，可惜為了姑娘著想，安全至上！🔅他們總是問我傷在哪裏？我唯有答雙手雙腳😂（我最想答全身！）🔅真係好怕悶，同場見不到其他人拿著手機做運動，搞到自己有點心虛，只能聽音樂🤪 🔅共6項運動，主力練腳及腳腕！手蠻簡單！🔅死啦，感覺常常好像挑戰sleepy選擇的運動，或覺得自己蠻有侵略性？有點過度爭取？雖望他性格看似沒所謂，但也希望他不要介懷🙇🏼♀️
。大衣車： 是沙田醫院的舊運動，sleepy與姑娘要求不同，對我來說蠻簡單，不過他想我將腳筋更用力踏下去，前腳掌就會更翹起？大髀再提起多些？好吧！暫時不轉，給他多點面子😂
。用腳踩地鼠🐭： 好玩，時間好快過，想不到單腳平衡比上星期有進步！sleepy好想我不用扶手去做，但姑娘勁驚同擔心🤣 唯有扮假「扶」
。大單車： 本來做簡單款，但sleepy臨時改讓我玩更用力的，選擇正確！我最怕就是踏單車，幸好是random level，有時好辛苦，有時輕鬆，忍不住中途休息十幾秒，也慶幸不像新頁居烏sirsir那樣間中督住自己要高速用力，不過始終要克服這種感覺，加油！
。細衣車（腳腕）： 蠻不錯的運動，刺激腳腕上下用力的感覺，看到右腳腳踭還差點點才可以貼著腳踏，證明自己仍要多多拉筋💪🏻💪🏻💪🏻
。綠色手握器： 若是還在1月份，我確是玩黃紅色，但3月本小姐力量多了，給我也不要了😅！（我家有的還是黑色（雖然是買錯了！））幸好sleepy及時出現，改為綠色，有難度，玩完雙手手指筋膜鬆軟了！
。鐵柱： 無論在靈實醫院或沙田醫院也有做，想不到在威院也要做😂 但講難度，靈實醫院那款更重更難做，還是因為自己有進步了？所以覺得容易左？sleepy希望我多練兩堂，增加手感，才再增加難度！
。用腳踩地鼠🐭： 好玩，時間好快過，想不到單腳平衡比上星期有進步！sleepy好想我不用扶手去做，但姑娘勁驚同擔心🤣 唯有扮假「扶」
。大單車： 本來做簡單款，但sleepy臨時改讓我玩更用力的，選擇正確！我最怕就是踏單車，幸好是random level，有時好辛苦，有時輕鬆，忍不住中途休息十幾秒，也慶幸不像新頁居烏sirsir那樣間中督住自己要高速用力，不過始終要克服這種感覺，加油！
。細衣車（腳腕）： 蠻不錯的運動，刺激腳腕上下用力的感覺，看到右腳腳踭還差點點才可以貼著腳踏，證明自己仍要多多拉筋💪🏻💪🏻💪🏻
。綠色手握器： 若是還在1月份，我確是玩黃紅色，但3月本小姐力量多了，給我也不要了😅！（我家有的還是黑色（雖然是買錯了！））幸好sleepy及時出現，改為綠色，有難度，玩完雙手手指筋膜鬆軟了！
。鐵柱： 無論在靈實醫院或沙田醫院也有做，想不到在威院也要做😂 但講難度，靈實醫院那款更重更難做，還是因為自己有進步了？所以覺得容易左？sleepy希望我多練兩堂，增加手感，才再增加難度！
7. 決定每天飲蒜頭薑水增強免疫力，尤其去完醫院後！
8. 仍然不能受碰，一碰就仆倒，上演電影中那誇張的PK😅（幸好有拐杖頂住！）
9. 好像身體經過一些刺激後，某一些技能睡了幾天有被喚醒了
10. 屯馬線電梯仍然很快，又站不穩了，但我相信很快就克服！💪🏻
3月19日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第245天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 在上星期工作評估發現拇指仍然未能掂到另一邊，還是弱弱的，隔了一星期後，今日勉強終於也碰到了！⚠️挴指終於不吃力地、能自然伸直去用力
2. 每日步數：5696
3. Ring fit + Just dance: 🔅做到肌肉震😂 🔅好眼瞓 🔅計玩遊戲日數，足足用了廿四日時間打爆機啦！雖然肌肉多左，體能勁左，核心肌肉强左，但。。。磅數也沒能瘦下去，衰食甜品😅 🔅終於知道點解上網嘅人都會有總運動時間，原來過關會總結玩家成果，我用了29小時36分20秒，消耗熱量8401.18kcal，距離99.69km 🔅原來過關號也不會停下來，繼續推出新世界，要繼續做體能😂💪🏻🙀
4. 🎹：🔅研究新歌《beauty and the beast》
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 手部運球練習：🔅前段時間練習90度已成功，現在甚至不感到吃力，又順暢！再繼續挑戰180度運球練習，感到非常掙扎，不過手部肉肉長厚了，能轉上1-2轉逆順時針圈，雖然左手很不順利做到，確是有進步！🔅一隻手錄影，另一隻手運球，腦袋要分心，實屬不易，做出來動作較平日仍有進步空間！🔅啫喱姑娘讚我肌肉仔出來了😍
7. 無論補習天后或啫喱姑娘不約而同也說，你要坦白啲！
8. 忍不住吃了四川涼皮，超級正！
9. 最近可能肌肉力量強化了，好像身體機能又有一個大躍進！
10. 閒時也要自我鼓勵一下！💪🏻
2. 每日步數：5696
3. Ring fit + Just dance: 🔅做到肌肉震😂 🔅好眼瞓 🔅計玩遊戲日數，足足用了廿四日時間打爆機啦！雖然肌肉多左，體能勁左，核心肌肉强左，但。。。磅數也沒能瘦下去，衰食甜品😅 🔅終於知道點解上網嘅人都會有總運動時間，原來過關會總結玩家成果，我用了29小時36分20秒，消耗熱量8401.18kcal，距離99.69km 🔅原來過關號也不會停下來，繼續推出新世界，要繼續做體能😂💪🏻🙀
4. 🎹：🔅研究新歌《beauty and the beast》
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 手部運球練習：🔅前段時間練習90度已成功，現在甚至不感到吃力，又順暢！再繼續挑戰180度運球練習，感到非常掙扎，不過手部肉肉長厚了，能轉上1-2轉逆順時針圈，雖然左手很不順利做到，確是有進步！🔅一隻手錄影，另一隻手運球，腦袋要分心，實屬不易，做出來動作較平日仍有進步空間！🔅啫喱姑娘讚我肌肉仔出來了😍
7. 無論補習天后或啫喱姑娘不約而同也說，你要坦白啲！
8. 忍不住吃了四川涼皮，超級正！
9. 最近可能肌肉力量強化了，好像身體機能又有一個大躍進！
10. 閒時也要自我鼓勵一下！💪🏻
3月20日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第246天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 在平路上步行又企用了1小時25分鐘！✌🏻數字應該是創了新高，最後半小時實在太累，走路拐下拐下，完全是中風人士的步姿🤣 ⚠️第一次持拐杖逛街市
2. 每日步數：4832
3. Ring fit + Just dance: 🔅開始玩extra世界，又繼續練體能！雖然數據看似只是玩了20幾分鐘，實質足足前前後後有1小時，真不明白他是如何計算運動時間？🤷🏻♀️
4. 🎹：🔅🙅🏻♀️
5. 🍳👩🏻🍳：今日傑作-班蘭椰汁千層糕！😋最麻煩是將班蘭葉剪碎攪成汁，又要逐層逐層等幾分鐘蒸熟再落粉漿，看似簡單的糕點，其實需要在火爐前有很大的耐性😅試食後，沒有我想像中的超甜，味道剛剛好，看到一層又一層的交疊，非常滿足！
6. 銀杏士多好像蠻不錯，廿幾蚊一個自己蒸的小菜，本來也很喜歡這家系列餐廳，謝謝手工女王介紹，忍不住買了少少😂
7. 終於外出在家附近走一走，又遇見勝叔及財叔，總覺得自己快變成阿婆阿伯殺手了，幸好我不是騙子，哈哈！🔅財叔見我已經甩掉輪椅，持着拐杖行路，好開心，他與我分享養生秘訣及運動拉筋建議，又教我膝蓋膝按摩方法（想起鋼鐵姑娘常常要我摸摸跟膝蓋聊天），不過始終自己手指頭力度不足，按下穴位沒有酸軟感覺，還是叫工人一起學習！🔅勝叔是一位非常鼓勵我常運動的伯伯，這次叫我一起跑步😂 我相信總有一天是可以的！💪🏻
8. 工人姐姐非常眼利，我在街上眼盲一樣，常遇到相識的人也看不見，每一次也是她幫忙提醒🤣
9. 第一次沒有用輪椅去行街市，其實我是蠻害怕，街市人山人海，幸好拿着拐杖，大部分人像避肺炎似的避開我，也有少量人總喜歡在我面前突然後退或停下來，考驗著我的反應，雖然我這次非常厲害的沒被人撞倒，不過我還是有着人潮恐懼症！
10. 本身想行去鯉魚門燈塔，體驗石灘的感覺，可惜突然下着毛毛雨，放棄念頭了，希望明天下午會有一絲絲陽光吧！
3月21日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第248天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 意外地做到下犬式（如果腳踭能貼地會更好）⚠️是我拿着相機自拍的，不過只能影直立，橫版還需要手指更靈活的才能成功
2. 每日步數：4761
3. Ring fit + Just dance: 🔅與啫喱姑娘玩ring fit，被我推佢打大Boss玩到人都癲，大汗淋漓！😂 我反而要休息後先夠力夠氣再自己玩 🔅脫鞋玩難度更高，平板支撐雖然做到，但腳板底筋嚴重地痛，啫喱姑娘說除了針對腳腕運動外，我嘅背部、臀部連接後大腿的筋膜、腳踭筋，甚至小腿肌肉組群也是非常崩緊，我應該要抽多點時間做瑜伽，相信我多年瑜伽，腳筋縮短的情況不是針對腳腕的缺點也應該可以大大改善！（自問比半年前已經很好，現實仍不夠好，但真係拉到好痛😭）
4. 🎹：🔅🙅🏻♀️
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 啫喱姑娘教我正確的深蹲、直立登山式、左跪右跪、弓箭步、背部拉筋及瑜伽拜日式，一切都是針對本小姐弱弱的腳腕及腳趾進行改善工程，本以為自己的狀態已蠻不錯，結果第一階段還有很大的距離才能畢業💪🏻💪🏻 還有，左手拇指下肌肉喚醒也是非常重要！
7. 工人安排的素食午餐超級的豐富及有水準！今日餐單：從戎菇粟米芝士薄餅、素野菜餅、椒鹽豆腐、雞髀菇木耳炒粉絲及印尼蕃茄茄子🍆，還有甜品斑斕椰汁千層糕😋😋😋 強迫啫喱姑娘幹掉大部份份量🤣
8. 朝向跑步的目標進發！💪🏻（明知現在連行路也非常寧靜的我，也要挑戰跨級別難度，一定要同自己洗腦，加油！ ）
，一切都是針對本小姐弱弱的腳腕及腳趾進行改善工程，本以為自己的狀態已蠻不錯，結果第一階段還有很大的距離才能畢業💪🏻💪🏻 還有，左手拇指下肌肉喚醒也是非常重要！
7. 工人安排的素食午餐超級的豐富及有水準！今日餐單：松茸菇粟米芝士薄餅、素野菜餅、椒鹽豆腐、雞髀菇木耳炒粉絲及印尼蕃茄茄子🍆，還有甜品斑斕椰汁千層糕😋😋😋 強迫啫喱姑娘幹掉大部份份量🤣
8. 朝向跑步的目標進發！💪🏻（明知現在連行路也非常論盡的我，也要挑戰跨級別難度，一定要同自己洗腦「我得架」，加油！ ）
2. 每日步數：4761
3. Ring fit + Just dance: 🔅與啫喱姑娘玩ring fit，被我推佢打大Boss玩到人都癲，大汗淋漓！😂 我反而要休息後先夠力夠氣再自己玩 🔅脫鞋玩難度更高，平板支撐雖然做到，但腳板底筋嚴重地痛，啫喱姑娘說除了針對腳腕運動外，我嘅背部、臀部連接後大腿的筋膜、腳踭筋，甚至小腿肌肉組群也是非常崩緊，我應該要抽多點時間做瑜伽，相信我多年瑜伽，腳筋縮短的情況不是針對腳腕的缺點也應該可以大大改善！（自問比半年前已經很好，現實仍不夠好，但真係拉到好痛😭）
4. 🎹：🔅🙅🏻♀️
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 啫喱姑娘教我正確的深蹲、直立登山式、左跪右跪、弓箭步、背部拉筋及瑜伽拜日式，一切都是針對本小姐弱弱的腳腕及腳趾進行改善工程，本以為自己的狀態已蠻不錯，結果第一階段還有很大的距離才能畢業💪🏻💪🏻 還有，左手拇指下肌肉喚醒也是非常重要！
7. 工人安排的素食午餐超級的豐富及有水準！今日餐單：從戎菇粟米芝士薄餅、素野菜餅、椒鹽豆腐、雞髀菇木耳炒粉絲及印尼蕃茄茄子🍆，還有甜品斑斕椰汁千層糕😋😋😋 強迫啫喱姑娘幹掉大部份份量🤣
8. 朝向跑步的目標進發！💪🏻（明知現在連行路也非常寧靜的我，也要挑戰跨級別難度，一定要同自己洗腦，加油！ ）
，一切都是針對本小姐弱弱的腳腕及腳趾進行改善工程，本以為自己的狀態已蠻不錯，結果第一階段還有很大的距離才能畢業💪🏻💪🏻 還有，左手拇指下肌肉喚醒也是非常重要！
7. 工人安排的素食午餐超級的豐富及有水準！今日餐單：松茸菇粟米芝士薄餅、素野菜餅、椒鹽豆腐、雞髀菇木耳炒粉絲及印尼蕃茄茄子🍆，還有甜品斑斕椰汁千層糕😋😋😋 強迫啫喱姑娘幹掉大部份份量🤣
8. 朝向跑步的目標進發！💪🏻（明知現在連行路也非常論盡的我，也要挑戰跨級別難度，一定要同自己洗腦「我得架」，加油！ ）
3月22日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第249天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 走在濕灘上感覺頗可以 ⚠️昨天雙腿未能拍合、手掌貼地，不過今日可以，但雙腿要稍微彎曲！算是苦盡甘來😂
2. 每日步數：3030
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅繼續做 🔅雙腿後面筋膜實在太緊，拉筋好痛
4. 🎹：🔅🙅🏻♀️
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 考慮在家跳彈床？！其實已淘了！✌🏻若不是家裏太細，超級想買一部空中漫步機😂
7. 若有機會多行沙灘一段時間，也是時候開始考慮丟掉拐杖💪🏻
8. 正研究芝士替代品-營養酵母，更健康，又減脂
9. 燒烤生日派對：🔅2年？3年？4年冇燒烤了🔅今日湖景、涼風、太陽、海灘、划艇🔅環境舒服，空氣流通，任玩任食，包2罐飲品，怪不得家人喜歡在這裡跨年🔅外購海鮮，次次等不到燒蝦（掛住做其他野），結果專登坐定定等餵食，無論蝦及膏蟹真的正到不得了😋🔅次次都不小心在二嫂隔離不小心click倒，嚇到她叫我不要亂動🔅背後一聲Carmen（又遇熟人？），遇上IVE老師Miss Shirley😍，闊別十年，風彩依然，年輕美麗，保養超級好！聊甚麼也好，最重要相遇是開心，回憶是美好！🔅還記得她是位溫柔，講解清楚易明的老師，她對我們這屆同學仍好熟識，不過我印象最深刻是當年計劃long haul ，在她的考試presentation 時竟然有位同學因去收租而甩底，搞到我地臨時要講埋那部分，幸好表現過關😂😂😂 曾說過這個旅程有機會的話要出來社會後相約去實踐，當然雖然最後沒做到，但這份行程仍然收藏在我的床下底（現在看來這份行程地點其實計劃得不太可行😂），謝謝老師鼓勵，我會繼續加油！🔅希望亞媽開心🔅最喜歡太陽了！🔅笑說我們變成BBQ家族 🔅亞榮BBQ說我是不是扭傷了！不是說成中風，我是真的進步了！😂✌🏻
2. 每日步數：3030
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅繼續做 🔅雙腿後面筋膜實在太緊，拉筋好痛
4. 🎹：🔅🙅🏻♀️
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 考慮在家跳彈床？！其實已淘了！✌🏻若不是家裏太細，超級想買一部空中漫步機😂
7. 若有機會多行沙灘一段時間，也是時候開始考慮丟掉拐杖💪🏻
8. 正研究芝士替代品-營養酵母，更健康，又減脂
9. 燒烤生日派對：🔅2年？3年？4年冇燒烤了🔅今日湖景、涼風、太陽、海灘、划艇🔅環境舒服，空氣流通，任玩任食，包2罐飲品，怪不得家人喜歡在這裡跨年🔅外購海鮮，次次等不到燒蝦（掛住做其他野），結果專登坐定定等餵食，無論蝦及膏蟹真的正到不得了😋🔅次次都不小心在二嫂隔離不小心click倒，嚇到她叫我不要亂動🔅背後一聲Carmen（又遇熟人？），遇上IVE老師Miss Shirley😍，闊別十年，風彩依然，年輕美麗，保養超級好！聊甚麼也好，最重要相遇是開心，回憶是美好！🔅還記得她是位溫柔，講解清楚易明的老師，她對我們這屆同學仍好熟識，不過我印象最深刻是當年計劃long haul ，在她的考試presentation 時竟然有位同學因去收租而甩底，搞到我地臨時要講埋那部分，幸好表現過關😂😂😂 曾說過這個旅程有機會的話要出來社會後相約去實踐，當然雖然最後沒做到，但這份行程仍然收藏在我的床下底（現在看來這份行程地點其實計劃得不太可行😂），謝謝老師鼓勵，我會繼續加油！🔅希望亞媽開心🔅最喜歡太陽了！🔅笑說我們變成BBQ家族 🔅亞榮BBQ說我是不是扭傷了！不是說成中風，我是真的進步了！😂✌🏻
3月23日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第250天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️ 找到方法做弓箭步！⚠️與工人一起坐小巴！⚠️由牌坊至燈塔用了15分鐘（較去年12月快了半小時）⚠️爬樓梯較兩星期前穩定 ⚠️又過1萬步啦✌🏻
2. 每日步數：10477
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅右腳腳腕異常軟弱，弓箭步非常難 🔅嘗試享受做拜日式時呼吸過程，還是很痛，做兩回已出汗😂 🔅繼續過關💪🏻 🔅做到手腎異常粗壯🤣
4. 🎹：🔅要不是有四月提醒，自己也恐怖忙到忘了練琴🤣 🔅睇住Ms wing影片去練《Beauty and the beast》
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️
6. 第一次同工人一起坐小巴到聯合醫院抽血！成功！雖然要工人挑住，但踏級的力量強過1月，與上次老師帶我去遊車河那次更自如！
7. 聯合醫院嚴陣以待！
8. 每次抽血都有陰影，想起曾1小時在手上抽了7-8次（應該是得罪了醫生😂），有多個針孔，抽到血慢到差點沒有，真的很恐怖😱
9. 忍不住當面挖苦老豆，連放2次飛機，剛剛已清清楚楚講了星期三是亞媽生日，如果也不出現的話。。。👿
10. 鯉魚門牌坊 - 燈塔 - 衛亦迅徑 - 魔鬼山入口 - 油塘，需時1小時40分！（沒計算休息時間）
🔅鯉魚門人氣跌至最低，那個小小的石灘入口被封，剛好又可以找到缺口跨欄入去（可能是人為），順道可以行沙灘練腳腕（沒有用拐杖！），頗適應的！天氣好，陽光猛烈，等不了日落，再去接受另一個挑戰！
🔅連續爬了50分鐘樓梯才到入口，初時嘗試不用拐杖去爬，後來身體不行，要靠著扶手，體力跌至零，雙腳早已不是自己，靠意志力完成！😶不過比前兩星期爬樓梯的穩定度有提升，始終山坡梯級高度不一，跨步又闊，用力較多，較在大廈行樓梯會更難
🔅辛苦至雙腳也提不起來，好痛苦，最後落斜時，一邊打哈欠，一邊支持自己撐下去！
🔅明天決定休息！
🔅鯉魚門人氣跌至最低，那個小小的石灘入口被封，剛好又可以找到缺口跨欄入去（可能是人為），順道可以行沙灘練腳腕（沒有用拐杖！），頗適應的！天氣好，陽光猛烈，等不了日落，再去接受另一個挑戰！
🔅連續爬了50分鐘樓梯才到入口，初時嘗試不用拐杖去爬，後來身體不行，要靠著扶手，體力跌至零，雙腳早已不是自己，靠意志力完成！😶不過比前兩星期爬樓梯的穩定度有提升，始終山坡梯級高度不一，跨步又闊，用力較多，較在大廈行樓梯會更難
🔅辛苦至雙腳也提不起來，好痛苦，最後落斜時，一邊打哈欠，一邊支持自己撐下去！
🔅明天決定休息！
3月24-25日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第251-252天（休息日+威爾斯親王醫院）：
1. 每日小進步：⚠️小動作有點進步
2. 每日步數：1793/5990
3. Ring fit + Just dance: 🔅開始玩自設模式 🔅拉筋好痛，但很喜歡隨後而來輕飄飄的感覺 🔅弓箭步可以不扶hold住動作（雖然不知道做得對不對或壓得低不低😂）
4. 🎹：🔅繼續練琴的節奏，《美女與野獸》單手練成！🔅豎琴都要zoom？大家好久沒見了！感覺懷念，上網彈琴比大家聽會超級緊張，想不到沒有人在身邊也有緊張感，🔅謝謝Ms Tsang建議，要改改手勢，讓自己多點握手！
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️什麼是400次咖啡？網上大熱，幸好我少飲咖啡😂
6. 職業治療-工作訓練：🔅sleepy說看看腳腕情況進展，否則運動方向改為針對大腿提升，或許會幫我做一個輔助工具-「吊起前腳掌」協助走路的東西，當然自己可以進步吧，但時間較短有難度！💪🏻
2. 每日步數：1793/5990
3. Ring fit + Just dance: 🔅開始玩自設模式 🔅拉筋好痛，但很喜歡隨後而來輕飄飄的感覺 🔅弓箭步可以不扶hold住動作（雖然不知道做得對不對或壓得低不低😂）
4. 🎹：🔅繼續練琴的節奏，《美女與野獸》單手練成！🔅豎琴都要zoom？大家好久沒見了！感覺懷念，上網彈琴比大家聽會超級緊張，想不到沒有人在身邊也有緊張感，🔅謝謝Ms Tsang建議，要改改手勢，讓自己多點握手！
5. 🍳👩🏻🍳：🙅🏻♀️什麼是400次咖啡？網上大熱，幸好我少飲咖啡😂
6. 職業治療-工作訓練：🔅sleepy說看看腳腕情況進展，否則運動方向改為針對大腿提升，或許會幫我做一個輔助工具-「吊起前腳掌」協助走路的東西，當然自己可以進步吧，但時間較短有難度！💪🏻
。大衣車： 已熟習sleepy要求的動作
。用腳踩地鼠🐭： 今日感覺較累，可能是玩最後一個腳動作關係
。大單車： 間中與四月發訊息聊天解悶，但今日這麼眼訓狀態下竟然沒有停下來休息，體能有進步！
。大單車： 間中與四月發訊息聊天解悶，但今日這麼眼訓狀態下竟然沒有停下來休息，體能有進步！
。細衣車（腳腕）： 右腳腳踭可以貼著腳踏啦，拜月式果然強勁！
。綠色手握器： 今日左手隻隻手指頭可以感到用力壓下去，頗不錯！
。綠色手握器： 今日左手隻隻手指頭可以感到用力壓下去，頗不錯！
。鐵柱： 是有進步嗎？兩隻手尾指拿著鐵柱姿勢都是樣衰的，但握力的速度及適應性較快，自我感覺頗良好🤣
7. 行山行樓梯已花光我所有力氣，唯有這兩天強迫自己做得比較簡單一點的運動
8. 銀杏士多的醃肉非常滿意，我買了$25 250克越南厚切豬扒鬆軟好吃，毒左補習天后一起入貨，豬扒不用再弄醬汁已很有味道，口感非常好！
9. 很快我又被毒到隔日試食素！
10. 1月份口罩從泰國網站買來的口罩終於今日到貨，嚇死我，見到盒面是carbon，幸好有BFE AND PFE，最緊要燒起來有陣膠味及燒不起！🤟🏻
11. 伽楠問我：姨姨，咩叫以身相許！？我當時腦袋轉不到，幸好二嫂解圍😂
12. 天氣熱，原來本小姐會易眼瞓💤
13. 雙腳特別累，是行山當日未回覆過來嗎？
3月26日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第252天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️腳趾受力有進步
2. 每日步數：1423
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅除鞋做平板支撐時，腳趾受力較之前多，能hold動作較耐，可做完遊戲中22下動作，腳板筋也沒那麼痛✌🏻
4. 🎹：🔅這幾天也有練琴的心癮，可能學緊新歌，想快些記住所有音符吧！🔅又被Ms wing捉到要改手勢😂
5. 腳腕練習影片：🔅經過五天訓練，動作雖不完美，但總算可以尚算完成✌🏻 🔅也是一個大躍進 🔅每次走路或做一些平衡動作，有時總會忘記收腹的動作令😂，令自己看起來下身常常前後搖擺不定 🔅前腳掌還是翹不起來🔅 弓箭弓：特別是右腳腕非常脆弱，第一次做的時候完全撐不起來，全不知道自己在幹什麼也沒有感覺，也忘記腰身挺直，今日終於叫「得左」，但我知道要在壓低一點，繼續加油💪🏻🔅現在感覺似要將腳趾、腳長、腳腕、腳踭等與整個身體連接起來，所以針對腳本不停練習，最不聽話的部位看到終於有點成績，挺欣尉😭 🔅腳筋緊，深蹲做不好，無謂獻世🔅針對身體最弱的部位要努力💪🏻 🔅影片內的字我不改了，更正為拜日式
6. 剛好1月頭入中之前香港說過的未來口罩牌子，好彩不是那一款，朋友們好細心，謝謝提醒，大家實在太好！
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第253天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️
2. 每日步數：2789
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅Ring fit新增了節奏遊戲，不過唔好玩😂 🔅除了針對腳腕練習外，還投放更多的時間去做瑜伽及拉筋，發現筋腱不鬆，身體難以再做更高難度動作，要加油呀！🔅左腳腕似有點變形😭，做箭步怪怪的
4. 🎹：🔅《Beauty and the beast》彈到好崩潰，皺眉扁嘴都出晒黎，效果勁似催眠曲！三四手指總是很不聽話，有時會kick到弦線發不出音，搞到內心有點躁底；手勢似雞爪；明明已經提自己要四隻手指落弦線要對準，一下到位。卻總是腦袋不配合，顯得好生硬！不過這首歌將我四手指的弱點顯露無遺，加上手指現況是未能大大的橫拉，可能因此影響彈奏音域吧！要繼續加油，希望下次會交一個更好的version比ms wing！
5. 👩🏻🍳🍴：🔅 極力推薦銀杏士多的熟食餸，廿幾蚊，自己再加白飯就可以帶飯了！😋
6. 與金魚sir聯絡挺開心！之前他幫我找了基督教家庭服務中心做日間復康運動，可惜遇上疫情，做完評估後就暫時未能繼續了，希望不要從此中斷吧，否則總覺得會浪費了他和我的心機😂
7. 疲累到不知不覺在梳化🛋️睡了一會兒，然後繼續出發做運動！
8. 工人幫我執衣服轉季，大工程！為何我去工作的衣物也這麼渡假海灘feel呢？😂
9. 外出晚膳限於4人，幸好早幾日已幫亞媽慶生日🎂👏🏻
10. 為何在本小姐手上的仙人掌🌵也會死掉？😂
2. 每日步數：2789
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅Ring fit新增了節奏遊戲，不過唔好玩😂 🔅除了針對腳腕練習外，還投放更多的時間去做瑜伽及拉筋，發現筋腱不鬆，身體難以再做更高難度動作，要加油呀！🔅左腳腕似有點變形😭，做箭步怪怪的
4. 🎹：🔅《Beauty and the beast》彈到好崩潰，皺眉扁嘴都出晒黎，效果勁似催眠曲！三四手指總是很不聽話，有時會kick到弦線發不出音，搞到內心有點躁底；手勢似雞爪；明明已經提自己要四隻手指落弦線要對準，一下到位。卻總是腦袋不配合，顯得好生硬！不過這首歌將我四手指的弱點顯露無遺，加上手指現況是未能大大的橫拉，可能因此影響彈奏音域吧！要繼續加油，希望下次會交一個更好的version比ms wing！
5. 👩🏻🍳🍴：🔅 極力推薦銀杏士多的熟食餸，廿幾蚊，自己再加白飯就可以帶飯了！😋
6. 與金魚sir聯絡挺開心！之前他幫我找了基督教家庭服務中心做日間復康運動，可惜遇上疫情，做完評估後就暫時未能繼續了，希望不要從此中斷吧，否則總覺得會浪費了他和我的心機😂
7. 疲累到不知不覺在梳化🛋️睡了一會兒，然後繼續出發做運動！
8. 工人幫我執衣服轉季，大工程！為何我去工作的衣物也這麼渡假海灘feel呢？😂
9. 外出晚膳限於4人，幸好早幾日已幫亞媽慶生日🎂👏🏻
10. 為何在本小姐手上的仙人掌🌵也會死掉？😂
3月28-29日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第254-255天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️左腳前掌連腳趾終於可以撐起hold實1-2秒而沒有跌下來
2. 每日步數：
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅最怕是用太多腳板關節力而負荷太重 🔅剪刀腳-進步至可以hold實右腳腳腕而沒有左fing右fing，不過左腳仲未得
4. 🎹：🔅手指好像鬆弛了些，左手有進步！
5. 👩🏻🍳🍴：🔅西班牙烘蛋：懶攬混蛋，結果外表多了點蛋白，味道頗可以 🔅用營養酵素弄出來的醬很好吃！用途廣泛，正！😋 🔅繼續享用銀杏士多的凍肉，特別好吃，快變成他的代言人😂
6. 看到沙田醫院蔡生的練習視頻真的超級鼓舞，一起努力！宿友協勝仲可以輕扶行路、深蹲及踏級，相信大家付出超大努力，還記得在馬鞍山的時候與大家一起互相鼓勵，支持，亦都相信大家會有繼續進步的空間，現在已經三月底了，果然！
7. 外買半價真的非常火旺！
8. 每日都會問工人姐姐：我吃得多嗎？😂😂😂
9. 二哥幫忙換房燈火牛同時，我與侄女彤彤一起打機增進感情，蠻好玩！🤣
10. 這幾天特別眼困！
2. 每日步數：
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅最怕是用太多腳板關節力而負荷太重 🔅剪刀腳-進步至可以hold實右腳腳腕而沒有左fing右fing，不過左腳仲未得
4. 🎹：🔅手指好像鬆弛了些，左手有進步！
5. 👩🏻🍳🍴：🔅西班牙烘蛋：懶攬混蛋，結果外表多了點蛋白，味道頗可以 🔅用營養酵素弄出來的醬很好吃！用途廣泛，正！😋 🔅繼續享用銀杏士多的凍肉，特別好吃，快變成他的代言人😂
6. 看到沙田醫院蔡生的練習視頻真的超級鼓舞，一起努力！宿友協勝仲可以輕扶行路、深蹲及踏級，相信大家付出超大努力，還記得在馬鞍山的時候與大家一起互相鼓勵，支持，亦都相信大家會有繼續進步的空間，現在已經三月底了，果然！
7. 外買半價真的非常火旺！
8. 每日都會問工人姐姐：我吃得多嗎？😂😂😂
9. 二哥幫忙換房燈火牛同時，我與侄女彤彤一起打機增進感情，蠻好玩！🤣
10. 這幾天特別眼困！
3月30日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第256天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️右手四手指終於可以獨立提高少少少
2. 每日步數：1582
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅舉高雙手+弓箭步平衡有待改善，雖然動作做到，但右腳腳腕較弱，只能維持幾秒，左右搖晃，繼續努力💪🏻
4. 🎹：🔅手指好像鬆弛了些，左手有進步！
5. 👩🏻🍳🍴：🔅用營養酵素弄成的乳酪醬與意粉攪拌而吃，具淡淡的芝士味，健康又美味！😋
6. 收到聯合醫院訊息說將安排免診補藥，係咪即係見唔到醫生👨⚕️？原本已經想問下他有冇收到傷殘津貼續期申請？份野填好未？兩次抽血結果？（我連抽咩都唔知😅）好似話要講埋本小姐工作問題？可惜聯合專科電話長期打唔通而問唔到，有種覺得有點麻煩了！如果沒有以上問題，直接請工人去醫院幫我取藥是頗方便的！
7. 朋友們說因疫情問題叫我少去醫院，沒辦法啊，反正每星期也要去一次醫院做工作訓練，哈哈！
8. 之前買了很多復康器材或工具，如：踏步機、拉筋版、不同重量的啞鈴、轆架或助行架、平衡氣墊、氣墊球等等（印象中應該已不需要用了），其實那裏可以將這些一切捐出去？
9. 意外驚喜有paid back！
2. 每日步數：1582
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅舉高雙手+弓箭步平衡有待改善，雖然動作做到，但右腳腳腕較弱，只能維持幾秒，左右搖晃，繼續努力💪🏻
4. 🎹：🔅手指好像鬆弛了些，左手有進步！
5. 👩🏻🍳🍴：🔅用營養酵素弄成的乳酪醬與意粉攪拌而吃，具淡淡的芝士味，健康又美味！😋
6. 收到聯合醫院訊息說將安排免診補藥，係咪即係見唔到醫生👨⚕️？原本已經想問下他有冇收到傷殘津貼續期申請？份野填好未？兩次抽血結果？（我連抽咩都唔知😅）好似話要講埋本小姐工作問題？可惜聯合專科電話長期打唔通而問唔到，有種覺得有點麻煩了！如果沒有以上問題，直接請工人去醫院幫我取藥是頗方便的！
7. 朋友們說因疫情問題叫我少去醫院，沒辦法啊，反正每星期也要去一次醫院做工作訓練，哈哈！
8. 之前買了很多復康器材或工具，如：踏步機、拉筋版、不同重量的啞鈴、轆架或助行架、平衡氣墊、氣墊球等等（印象中應該已不需要用了），其實那裏可以將這些一切捐出去？
9. 意外驚喜有paid back！
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第257天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️每次發現微小肌肉進步，也是大大的鼓舞，腳腕一點一滴累積，漸漸會好起來的💪🏻
2. 每日步數：3897
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅弓箭步失平衡跌落梳化上😂 🔅再做轉轉手臂，背部「架啦架啦」的骨碎聲響起了 🔅單腳站立（右）明顯可以支撐耐了 🔅玩到扭傷了背部其中一舊肌肉😅
4. 🎹：🔅繼續beauty and the beast 的節奏！
5. 👩🏻🍳🍴：🙅🏻♀️
6. 阿媽問我要不要吃煎三文魚，立即被我拒絕了！
7. 幸好聽了補習天后建議，與其聯合醫院內科專線長期打不通，不想浪費時間氣力，倒不如發一封電郵過去，請他們回覆，成功了！
8. 當亞媽加入油塘家煮飯仔遊戲時，突然發現雪櫃唔夠大
9. 隨著每天疫情有雙位數字增長，醫院飽和，很快會變成家居抗病
2. 每日步數：3897
3. Ring fit + Just dance +在家腳腕練習 : 🔅弓箭步失平衡跌落梳化上😂 🔅再做轉轉手臂，背部「架啦架啦」的骨碎聲響起了 🔅單腳站立（右）明顯可以支撐耐了 🔅玩到扭傷了背部其中一舊肌肉😅
4. 🎹：🔅繼續beauty and the beast 的節奏！
5. 👩🏻🍳🍴：🙅🏻♀️
6. 阿媽問我要不要吃煎三文魚，立即被我拒絕了！
7. 幸好聽了補習天后建議，與其聯合醫院內科專線長期打不通，不想浪費時間氣力，倒不如發一封電郵過去，請他們回覆，成功了！
8. 當亞媽加入油塘家煮飯仔遊戲時，突然發現雪櫃唔夠大
9. 隨著每天疫情有雙位數字增長，醫院飽和，很快會變成家居抗病
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