吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄122天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時15分。🔅治療師建議多練單腳站立！
踏步、橫移、踏梯級、平衡訓練⛹🏼♀️： 前後踏步（👌🏻）、橫移（👌🏻）、平衡氣墊（👌🏻）、圓錐平衡木（👌🏻）、踏梯級（做做下肚痛走了。落樓梯怪怪的！）腳踏機（✖️）
手電療+腳單車🚴♀️： 表現普通，重量8，2.2公里，w9, 速度20，參與度75%
2. 職業治療：1小時15分。
站著及單腳單手踏級推斜板+5（6吋梯級+手掌推鐵）： 👌🏻有進步了！
玩泥膠（藍色）： 👌🏻
橡筋梯（3磅沙包）： 有點力不夠，狀態麻麻
夾衣夾： 👌🏻
橡筋梯（3磅沙包）： 有點力不夠，狀態麻麻
夾衣夾： 👌🏻
3. 空餘練習：石春路/散步/機械腳✔️、sit up✖️、單腳拱橋✔️、直側抬腿✔️、拉筋及按摩槍✔️、半平板支撐✔️、拱橋、YouTube video✔️、手拉筋✔️、彈力繩✔️、伸懶腰✔️、sit to stand（單雙腳）✔️、半蹲✔️、手部運動✔️、在床上單腳屈膝咪腳尖✔️、啞鈴練力✔️、平衡✔️、凌空踏單車✔️、空氣呼拉圈✔️、跪坐法✔️、單腳站立✔️、太極✔️
4. 早餐：蕃茄雞肉米粉；午餐：肉碎豆角；下午茶：✖️；晚餐：簿餅
5. 每日小進步：⚠️成日入廚⚠️搣開細紙套筒；步數：1519（今日站立煮飯練習比我在外面找一個小時也要疲累）
6. 發夢也記得自己在學平衡，瘋子🤪
7. 有時為何早上他們走過會撞上我的床？一下撞醒了！
8. 今早就是不停被姐姐、護士捉住簽名同點數😂
9. 人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，緣聚緣散，可能旅遊多了，相信會有相見的一日，事實確是如此！今日離開時瑤瑤跟著我到公園練習走路，看到她鼻子紅紅離開就知道某種不捨，最怕就是面對這種別離，總會容易感動😹 在她面前，也說了。。我真心希望她勇敢面對自己，相信自己，努力運動改變定下的結局，不要被醫生說的話打敗自己，凡事沒有不可能，宿舍也有好多好例子，所以你一定是可以。當然，有些說話也不便說出，她對朋友真心的很好，也希望她可以正視及糾正問題，作為朋友，會一直替她加油！
10. 腸胃炎嗎？最怕了。。。
11. 蘋果維修：當醫生在的時候，通常機器零件沒有什麼問題，當他們離開了，自自然然就出事了！今次跟蘋果職員蠻好聊，大家對on-line game聊過不停，超搞笑！
12. APM呼叫升降機台超級快速，比起porn corn反應速度有過之而無不及👍🏻
13. 最近向工人姐姐同一東西提了3、4次也好，也忘了去做或做到一半，其實我通常也給了充足時間在她能力範圍內處理事情，所以是時候語重心長跟她聊聊😉工人的好是她會立即糾正，蠻醒目，不用操心很多事，放心交給她，最怕就是聽不明白就點頭，相信是所有僱主的通病😂 花無百日紅，聖人也有錯，繼續努力學習個中之道吧！
14. 終於走進廚房，看到門後竟然有4大袋膠袋，像是堆滿幾大堆垃圾，即刻黑臉，難道想將屋企要變身成為膠袋王國嗎？！又有烘焙東西不見了，想也想不明白，忍不住「簡單」把部分東西清理！
15. 四重芝士蕃茄海鮮粟米芝心批出爐了，非常邪惡！足足用了差不多2小時完成，耗盡所有力氣，不過對自己有很好鍛鍊🔅搞到腳痛了🔅手指力不好，故難將東西按實切下來🔅拎菜刀好過生果刀🔅能想到辦法成功去開煤氣爐。過程比想像中順利，發現自己能做到的東西又多了！試吃感受：芝心做的不錯，少了蕃茄醬😂
11月2日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第122天（休息日）：
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 空餘練習：石春路/短暫散步✔️、拱橋✔️、伸懶腰🙋🏻✔️、直/側抬腿✔️、拉筋✔️、半平板支撐✔️、YouTube training✔️、、四點支撐腳向後伸直✔️、半蹲✔️、sit to stand(單雙腳)✔️、手部運動✔️、啞鈴✔️、跪坐法✔️、凌空單車步✔️、單腳站立✔️
4. 每日小進步：⚠️從家到公園用了13分鐘！（比以前半小時快一倍）⚠️走路空間由家擴展至大本型⚠️容易出汗了！
5. 每日步數：1747
6. 昏睡12小時！
7. 弄了鹹蛋煎素肉餅（於新豬肉隨意加了調味料，結果太咸了！😂），協助了點點蕃茄粟米意粉，站了一個多小時已宣佈放棄，回房休息！雙腳腳板酸軟得非常痛，究竟自己能堅持多久呢？一星期為自己煮多幾頓飯，相信能力就會漸漸有進步！🔅工人姐姐暫時要忍受多幾頓失準的午餐吧，哈哈🤪
8. 🔅打蛋剝開蛋穀對我來說很有難度，手指頭不夠力🔅對未能完全解凍的肉類，以這樣身體狀況完全處理不了
9. 打算坐輪椅去atm取錢，但想起師兄一句說話，死也不要坐，逼自己走，本來做完運動已死，結果撐下去了，手指屈算，連運動時間連續站立及行走時間有3小時！
10. 新玩具：泥膠！每次做運動好似唸咒一樣，心裏想着：返嚟啦！返嚟啦！返嚟啦！
2. 職業治療：休息
3. 空餘練習：石春路/短暫散步✔️、拱橋✔️、伸懶腰🙋🏻✔️、直/側抬腿✔️、拉筋✔️、半平板支撐✔️、YouTube training✔️、、四點支撐腳向後伸直✔️、半蹲✔️、sit to stand(單雙腳)✔️、手部運動✔️、啞鈴✔️、跪坐法✔️、凌空單車步✔️、單腳站立✔️
4. 每日小進步：⚠️從家到公園用了13分鐘！（比以前半小時快一倍）⚠️走路空間由家擴展至大本型⚠️容易出汗了！
5. 每日步數：1747
6. 昏睡12小時！
7. 弄了鹹蛋煎素肉餅（於新豬肉隨意加了調味料，結果太咸了！😂），協助了點點蕃茄粟米意粉，站了一個多小時已宣佈放棄，回房休息！雙腳腳板酸軟得非常痛，究竟自己能堅持多久呢？一星期為自己煮多幾頓飯，相信能力就會漸漸有進步！🔅工人姐姐暫時要忍受多幾頓失準的午餐吧，哈哈🤪
8. 🔅打蛋剝開蛋穀對我來說很有難度，手指頭不夠力🔅對未能完全解凍的肉類，以這樣身體狀況完全處理不了
9. 打算坐輪椅去atm取錢，但想起師兄一句說話，死也不要坐，逼自己走，本來做完運動已死，結果撐下去了，手指屈算，連運動時間連續站立及行走時間有3小時！
10. 新玩具：泥膠！每次做運動好似唸咒一樣，心裏想着：返嚟啦！返嚟啦！返嚟啦！
11月3日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第123天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️由家至大本型較昨天快了1倍
2. 每日步數：1087
3. 工人放假，由二哥一家照顧及陪我做運動，與二嫂聊了今時局勢🤭 還護送至筲箕灣讓同事接手🙏🏻
4. 除了家人及朋友，同事們在我生病期間支援實在很多，讓我滿滿感受愛及真心的關心！🔅今日下午帶我去吃晚飯🥘及送我回家🔅亞瑩, Mavis即學即推輪椅，帶我坐交通工具🚈🔅大家非常細心（尤其亞瑩非常暖心，由頭到尾的照顧實在太好🙏🏻），我稍微手力不夠就即行動幫忙🔅回去時還棒著大家送我的禮物🎁，我最最最最特別喜歡的就是「香港加油」黑tee及Mavis親手插的乾花💐！當然完全顧及我需要的護髮膜及又香又好吃的蝴蝶酥也非常不錯！🔅感謝我們好好的老細Mandy請客，今日有機會跟大家吃這頓飯，見上一面是很開心❤️🔅其實連我自己也不了解他們口中我的好，不過大家一直很支持我的復康之路，這回在回家路上再提到，原來我在他們心中有種凝聚力，或有我在的接待處是可以令人放鬆透氣的地方，至少有人可以傾一陣無聊事，充好電後又可以繼續衝💪🏻🔅今回見不到Anita，希望下次12月在中心雞煲之夜再見👋
2. 每日步數：1087
3. 工人放假，由二哥一家照顧及陪我做運動，與二嫂聊了今時局勢🤭 還護送至筲箕灣讓同事接手🙏🏻
4. 除了家人及朋友，同事們在我生病期間支援實在很多，讓我滿滿感受愛及真心的關心！🔅今日下午帶我去吃晚飯🥘及送我回家🔅亞瑩, Mavis即學即推輪椅，帶我坐交通工具🚈🔅大家非常細心（尤其亞瑩非常暖心，由頭到尾的照顧實在太好🙏🏻），我稍微手力不夠就即行動幫忙🔅回去時還棒著大家送我的禮物🎁，我最最最最特別喜歡的就是「香港加油」黑tee及Mavis親手插的乾花💐！當然完全顧及我需要的護髮膜及又香又好吃的蝴蝶酥也非常不錯！🔅感謝我們好好的老細Mandy請客，今日有機會跟大家吃這頓飯，見上一面是很開心❤️🔅其實連我自己也不了解他們口中我的好，不過大家一直很支持我的復康之路，這回在回家路上再提到，原來我在他們心中有種凝聚力，或有我在的接待處是可以令人放鬆透氣的地方，至少有人可以傾一陣無聊事，充好電後又可以繼續衝💪🏻🔅今回見不到Anita，希望下次12月在中心雞煲之夜再見👋
11月4日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄124天（沙田醫院）
漸漸發展到OT做手，PT做腳😎
1. 物理治療：1小時25分。🔅每次被問有什麼進步，今次啞左😂🔅見到他實在太忙，還是叫他：你去忙吧！反正漸漸快變自助了😂
跑步機（各3磅沙包）： 斜度5%、速度0.7（忘了，少了0.1），今日腳踭踩實地及同時膝蓋沒蹬直有微彎曲，不錯！是沒有用沙包關係嗎？
落4吋梯級： 🔅今天表現怪怪，很怕跌到
NU step： 繼續輕鬆，有進步！
平衡海綿： 前後腳平衡有進步，尤其硬地上，但海棉上確實較困難
落4吋梯級： 🔅今天表現怪怪，很怕跌到
NU step： 繼續輕鬆，有進步！
平衡海綿： 前後腳平衡有進步，尤其硬地上，但海棉上確實較困難
2. 職業治療：1小時20分。評估時間又到了！🔅李sir說大肌肉已番黎，現在身體還差小肌肉，因為小用，有萎縮情況🔅將下載HA GO App，同時進行在家運動訓練，此App會推行全港醫院，今次是否又成為白老鼠🐁？🔅手腕仍然不夠力（但較之前大力），開收拳頭時手腕會向下垂，要特別注意🔅挴指仍須努力，繼續練瑩光筆🔅腳腕屈上下說有進步！🔅左手手握力終於有0.5（但明明上次他話沒有，此時說想鼓勵我🤦🏻♀️）🔅要我試下化妝，睇下可不可以？（其實我堅少化妝，仲叫我唔好化完就出去，會嚇親人），唯有給臉去畫眼線吧🔅我這次大進步，一切向好，連我也看出李sir特別的開心，他自己也振奮吧！雖然有時也會有禮地跟我開玩笑，但他真時位有心，常常正面鼓勵病人的治療師！
機械手：（應該是剛到貨！） 新運動！🔅這隻手非常靈活及軟身，李sir已幫我開了file, 設定4個遊戲好好地玩🔅太看得起我，預設本小姐是90年，大家也笑了🔅希望趁機多動手的細肌肉，繼續努力！🔅設運動時間好快，不錯！🔅想起在靈實醫院的日子
3. 空餘練習：石春路/散步✖️、sit up✔️、單腳拱橋✔️、腳運動✔️、拉筋✔️、半平板支撐✖️、YouTube movie✔️、手拉筋✔️、四點支撐單腳向後伸✔️、伸懶腰✔️、半蹲✔️、sit to stand (單雙腳）✔️、手部運動✔️啞鈴✔️、前後腳平衡✔️、凌空踏單車✔️、空氣呼拉圈✔️、跪坐法✔️、單腳站立✔️、太極
4. 每日小進步：⚠️斜板攻破第二級，開展第三級
5. 每日步數：3530
6. 豎琴小組：✖️
7. 坐著推輪椅難過 手推著輪椅行路，好佩服思吉！
8. 由家到東隧口是一個不錯的訓練線路：凹凸不平的路、樓梯、斜路和過馬路的速度👍🏻（最重要是人不多！）
9. 突然發現爸爸老了很多，嘴角總是滿滿皺紋紋，最重是口味濃太多！🤦🏻♀️
4. 每日小進步：⚠️斜板攻破第二級，開展第三級
5. 每日步數：3530
6. 豎琴小組：✖️
7. 坐著推輪椅難過 手推著輪椅行路，好佩服思吉！
8. 由家到東隧口是一個不錯的訓練線路：凹凸不平的路、樓梯、斜路和過馬路的速度👍🏻（最重要是人不多！）
9. 突然發現爸爸老了很多，嘴角總是滿滿皺紋紋，最重是口味濃太多！🤦🏻♀️
11月5日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄124天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時0分。🔅特別安靜的氣氛🤭
踏步、橫移、踏梯級、平衡訓練⛹🏼♀️： 前後踏步（👌🏻）、橫移（👌🏻）、平衡氣墊（✖️）、圓錐平衡木（👌🏻）、踏梯級（6吋樓梯，突然很害怕六級的感覺，遲遲不敢將腳放下）腳踏機（✖️）
手電療+腳單車🚴♀️： ✖️
站著玩手單車： ✖️
腳拉筋： 又晉級了嗎？好像今天的斜板特別斜，治療師順道幫我電手，可能核心肌肉實了，上落也比較穩妥
2. 職業治療：1小時20分。🔅周sir看到我就想好好了解旅行團的運作，確實北京真的不容易啊！🔅阿Sir主力安排運動喜歡看病人練力量🔅本小姐借用的輪椅終於做了檢查，發現剎行螺絲有點鬆，鎖實後又可以出去玩得安全啦！
站著及單腳單手踏級推斜板+5（6吋梯級+手掌推鐵）： 👌🏻有進步了！
玩泥膠（藍色）： 👌🏻
橡筋梯（3磅沙包）： 治療師覺得我大力了，叫我主攻又新又粗的橡筋繩
扭螺絲（3磅沙包）： 很久沒有玩的新遊戲，發現我在15分鐘內已經進步至上拆螺絲各做一遍，很好！用鎖鑰開門有望！
3. 空餘練習：石春路/散步/機械腳✔️、sit up✖️、單腳拱橋✔️、直側抬腿✔️、拉筋及按摩槍✔️、半平板支撐✔️、拱橋、YouTube video✔️、手拉筋✔️、彈力繩✔️、伸懶腰✔️、sit to stand（單雙腳）✔️、半蹲✔️、手部運動✔️、在床上單腳屈膝咪腳尖✔️、啞鈴練力✔️、平衡✔️、凌空踏單車✔️、空氣呼拉圈✔️、跪坐法✔️、單腳站立✔️、太極✔️
4. 每日小進步：⚠️雖然有工人扶著，但我可以左右腳輪流交替行上天橋樓梯
5. 推著輪椅行路，步伐極慢，身邊人像電影快如流水
6. 還是很喜歡婆婆廚房！小菜平又好吃，自助飲品及沙律吧，任裝紅米飯及湯，真心不錯！
7. 無論醫院或宿舍，大家可能也擔心回家後病人會偷懶，寧願望住他們做運動😂
8. 一定要放膽去做！
9. 今日遇上一名抱著孫子六十多歲女士，明明我和推著bb車伯伯排第一，卻甚麼都不理打尖，原以為會讓我們優先進電梯，但她卻不執輸先進去了，還滿口歪理，說難道只有車才能坐電梯嗎？反罵隔離伯伯，結果被全電梯內的人聲討！幸好她手中孩子還不清楚發生什麼事😑
4. 每日小進步：⚠️雖然有工人扶著，但我可以左右腳輪流交替行上天橋樓梯
5. 推著輪椅行路，步伐極慢，身邊人像電影快如流水
6. 還是很喜歡婆婆廚房！小菜平又好吃，自助飲品及沙律吧，任裝紅米飯及湯，真心不錯！
7. 無論醫院或宿舍，大家可能也擔心回家後病人會偷懶，寧願望住他們做運動😂
8. 一定要放膽去做！
9. 今日遇上一名抱著孫子六十多歲女士，明明我和推著bb車伯伯排第一，卻甚麼都不理打尖，原以為會讓我們優先進電梯，但她卻不執輸先進去了，還滿口歪理，說難道只有車才能坐電梯嗎？反罵隔離伯伯，結果被全電梯內的人聲討！幸好她手中孩子還不清楚發生什麼事😑
11月6日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄125天（沙田醫院）
1. 物理治療：1小時30分。🔅今日「趕走」了治療師，總是覺得自己做不好，他看著有壓力😂
跑步機（各3磅沙包）： 斜度5%、速度0.9，又進步了0.1了！
落4吋梯級： 🔅姿勢麻麻，很奇怪得感覺，不過說叫我去挑戰高難度呢？
NU step： 繼續輕鬆，有進步！
平衡海綿： 如果能夠持續至15秒或以上就可以來個大突破，
落4吋梯級： 🔅姿勢麻麻，很奇怪得感覺，不過說叫我去挑戰高難度呢？
NU step： 繼續輕鬆，有進步！
平衡海綿： 如果能夠持續至15秒或以上就可以來個大突破，
2. 職業治療：1小時10分。🔅神龍見首不見尾治療師常沒影，他實在太忙了，聽聞今日去教書😂
用眉鉗夾粒粒： 還差小小可以完成心形🧡！轉換手次數減少，耐力好了？
Xbox(彈力球）： 今日表現麻麻，玩了幾次才有122分。金牌
機械手：（應該是剛到貨！） 🔅原來他們叫做骷髏手（又幾似🤣），基本遊戲都易掌握，有時會感應不好，但幾好玩！🔅又做了模特兒幫他們影相記錄，還有遊戲感想發表，哈哈！（易設定、手感舒服易控制，遊戲可以，黃可以看到每隻手指用力程度）
Xbox(彈力球）： 今日表現麻麻，玩了幾次才有122分。金牌
機械手：（應該是剛到貨！） 🔅原來他們叫做骷髏手（又幾似🤣），基本遊戲都易掌握，有時會感應不好，但幾好玩！🔅又做了模特兒幫他們影相記錄，還有遊戲感想發表，哈哈！（易設定、手感舒服易控制，遊戲可以，黃可以看到每隻手指用力程度）
3. 空餘練習：石春路/散步✔️、單腳拱橋✔️、腳運動✔️、拉筋✔️、半平板支撐✔️、YouTube movie✔️、手拉筋✔️、四點支撐單腳向後伸✔️、伸懶腰✔️、半蹲✔️、sit to stand (單雙腳）✔️、手部運動✔️啞鈴✔️、前後腳平衡✔️、凌空踏單車✔️、空氣呼拉圈✔️、跪坐法✖️、單腳站立✔️、太極✖️
4. 每日小進步：⚠️彈豎琴有進步！
5. 每日步數：1285(絕對不止）
6. 豎琴小組：🔅分享日常知識，例如母雞生蛋的過程、肯德基、柯膠等等🔅應該12月的表演很難去到吧?🔅對豎琴調音開始有點興趣🔅老師說我彈奏力度大了，聲音大了有進步🔅上堂中，廣播說稍後有坐輪椅去街街講座，內容包括：坐輪椅打飛機🤭，對不起，是我聽錯了，是坐輪椅搭飛機，不過我同隔離的人也相望而笑
7. 恆安街市真係好平：兩送飯$30、學生餐的燒味飯只是$15 ，這個價錢在香港哪裏找！
8. 雖然今日長征因腳板底抽痛而失敗，相信練多幾天會成功！💪🏻
4. 每日小進步：⚠️彈豎琴有進步！
5. 每日步數：1285(絕對不止）
6. 豎琴小組：🔅分享日常知識，例如母雞生蛋的過程、肯德基、柯膠等等🔅應該12月的表演很難去到吧?🔅對豎琴調音開始有點興趣🔅老師說我彈奏力度大了，聲音大了有進步🔅上堂中，廣播說稍後有坐輪椅去街街講座，內容包括：坐輪椅打飛機🤭，對不起，是我聽錯了，是坐輪椅搭飛機，不過我同隔離的人也相望而笑
7. 恆安街市真係好平：兩送飯$30、學生餐的燒味飯只是$15 ，這個價錢在香港哪裏找！
8. 雖然今日長征因腳板底抽痛而失敗，相信練多幾天會成功！💪🏻
11月7日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄126天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時5分。
踏步、橫移、踏梯級、平衡訓練⛹🏼♀️： 之前用保護繩，現在確定讓我放手去動；前後踏步（👌🏻）、橫移（👌🏻）、平衡氣墊（✖️）、圓錐平衡木（✖️）、踏梯級（✖️）、腳踏機（✖️）、前後腳蹲下（新動作，由於腳踭位太緊，動作不完美，只能壓少少，要繼續努力💪🏻）氣墊球（新運動，訓練坐企、腰腹控制等，頗好玩！）🔅再買健身器材，家裏真的變成小型健身室了
手電療+腳單車🚴♀️： 👌🏻小插曲：烏sirsir 將啫喱好似茄汁般不小心噴在我臉上，超戲劇心情節發生了😂
2. 職業治療：1小時15分。
站著及單腳單手踏級推斜板+5（6吋梯級+手掌推鐵）： 👌🏻有進步了！感覺有點輕鬆
玩泥膠（藍色）： 👌🏻
橡筋梯（3磅沙包）： 只餘下2條橡筋未掛上，努力💪🏻
手部拉筋： 可以。是勤力的結果😉
扭螺絲（3磅沙包）： 4分鐘將上面螺絲取下來，速度上有進步！
3. 空餘練習：石春路/散步/機械腳✔️、sit up✖️、拱橋✔️、直側抬腿✔️、拉筋及按摩槍✔️、半平板支撐✔️、拱橋、YouTube video✔️、手拉筋✔️、彈力繩✔️、伸懶腰✔️、sit to stand（單雙腳）✔️、半蹲✔️、手部運動✔️、啞鈴練力✔️、平衡✔️、凌空踏單車✔️、空氣呼拉圈✔️、跪坐法✔️、單腳站立✔️、太極✖️
4. 每日小進步：⚠️成功站著穿褲（靠牆，不過膝蓋突然屈下，幸好有力有反應撐起來）、推著輪椅過馬路（還是要好好練速度！）⚠️成功用挴指推開瑩光筆蓋？！
5. 機械腳訓練：🔅初時控制不了（竟然吊腳），後來調極機械腳時表現有進步🔅987步🔅腳掌痛過以往當日情況🔅真心考驗身體忍耐度及突破界限🔅成為第一位一邊做機械的，一邊講電話的人
6. 其實看看扣起輪椅安全帶就知自己瘦幾多了💪🏻
7. 真奇怪，明明工人姐姐已按了輪椅叫鐘制，巴士上的司機沒有留意，沒有靠近街邊，卻怪責我們說早點叫他，那個輪椅旁叫鐘是用來幹什麼？
8. 大排檔很好吃，不少心吃了很綿滑的粥，非常好！
9. 訓練後首次飯局，好耐都冇黎到太子，甚至某些地方生病前未去過，好有新鮮感！
4. 每日小進步：⚠️成功站著穿褲（靠牆，不過膝蓋突然屈下，幸好有力有反應撐起來）、推著輪椅過馬路（還是要好好練速度！）⚠️成功用挴指推開瑩光筆蓋？！
5. 機械腳訓練：🔅初時控制不了（竟然吊腳），後來調極機械腳時表現有進步🔅987步🔅腳掌痛過以往當日情況🔅真心考驗身體忍耐度及突破界限🔅成為第一位一邊做機械的，一邊講電話的人
6. 其實看看扣起輪椅安全帶就知自己瘦幾多了💪🏻
7. 真奇怪，明明工人姐姐已按了輪椅叫鐘制，巴士上的司機沒有留意，沒有靠近街邊，卻怪責我們說早點叫他，那個輪椅旁叫鐘是用來幹什麼？
8. 大排檔很好吃，不少心吃了很綿滑的粥，非常好！
9. 訓練後首次飯局，好耐都冇黎到太子，甚至某些地方生病前未去過，好有新鮮感！
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第127天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️雖然是龜速，但膝蓋控制不錯！⚠️又完成了一道小菜：酸辣青瓜
2. 每日步數：✖️
3. 原來在睡夢中，即使大腦無發放訊號，身體也會突然震一震，見到自己手指本來展開狀態都會屈入去
4. 又再將軍澳迪卡儂送貨：家中名副其實是小健身室
5. 回去請姑娘再教我玩氣墊球吧
6. 注定今晚是失眠夜，科大學生已死，墜樓成疑，警察又再被踢爆說大話，香港人整晚悼念，警察又放催淚彈，這個循環一直未停過，林鄭還要讓大家流多少鮮血呢？
2. 每日步數：✖️
3. 原來在睡夢中，即使大腦無發放訊號，身體也會突然震一震，見到自己手指本來展開狀態都會屈入去
4. 又再將軍澳迪卡儂送貨：家中名副其實是小健身室
5. 回去請姑娘再教我玩氣墊球吧
6. 注定今晚是失眠夜，科大學生已死，墜樓成疑，警察又再被踢爆說大話，香港人整晚悼念，警察又放催淚彈，這個循環一直未停過，林鄭還要讓大家流多少鮮血呢？
11月9日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第128天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️想不到玩剛買來的平衡氣墊表現不俗⚠️雖然手指頭不行，但用了手掌其他位置成功用鎖匙開門⚠️不知不覺，用氣墊球做半平板支撐時，手指頭終於有力氣撐著（以前是用手腕力）
2. 當日步數：1108?
3. 剛買來的平衡氣墊對我來說是很大的挑戰，就算生病前，平衡也是我的弱點，今早站上去的時候，如果稍有不留神，也有幾次腳腕突然似拗柴一樣屈向另一邊，即是整個身體向下墜，幸好自己撐住了，嚇死左！🔅氣墊上有得凹凹凸凸的地方，好像腳底按摩，做完那些腳上的凹凹凸凸久久也未消除
4. 幫朋友做副簽，已經是忘了很多很多很多很多，真的不知道怎樣去填😂😂😂但願他們成功🔅小蘭說她老公覺得我很慘，因我嘅身體狀況比生癌症會死去更無奈，因為當時我是什麼也不能動，曾經有人形容過這個情況是生不如死，不過我當時倒是沒什麼，反而令我最不開心或最大壓力是醫院要我傾安排離開的方法或方向🧭
5. 原來一邊推碌架，一邊行超市，是最容易渡過、最開心、最分散注意力的方法
6. 我好無語，剛剛去殘廁，唉。。正在解手中，因為手力不夠，工人會入去陪我，要幫我鎖門，誰知今日道門比男人打開左，我即刻啤住男人（他即刻對唔住走左！），忍唔到當場叫道：姐姐沒關門嗎？！然後工人好緊張展示道門邊的上鎖的鈎，表示自己有鎖，不過她完全沒留意到此刻仍然未關門。大佬呀！大大的門隙，出面係可以睇到架，再叫她快關門！事後極其嚴肅跟她說這個問題，是必須正視！我真心生氣！🔅另外，堂堂大男人男廁唔去，幹咩要去殘廁！🔅沒心情再散步，回家去🤬🔅結果回家做了一場大運動就沒事了！😂（以前用跑步解悶氣，今日終於找到這個代替品）
7. 泵氣也是鍛鍊的過程
8. 這個氣墊球頗好玩，不知不覺一邊聽音樂一邊玩，這樣玩了45分鐘🤩尤其躺在上面好舒服！這個push up因要拍片做紀錄也試了多次，由起初一下做到最後可以連續10下，愈壓愈企，雖然手及腹肌震震，感覺效果也很好！
9. 在比較厚身的瑜伽墊上走路，果然更眼地上的感覺很不同，超級容易失平衡，繼續朝烏sir Sir的建議向前走
2. 當日步數：1108?
3. 剛買來的平衡氣墊對我來說是很大的挑戰，就算生病前，平衡也是我的弱點，今早站上去的時候，如果稍有不留神，也有幾次腳腕突然似拗柴一樣屈向另一邊，即是整個身體向下墜，幸好自己撐住了，嚇死左！🔅氣墊上有得凹凹凸凸的地方，好像腳底按摩，做完那些腳上的凹凹凸凸久久也未消除
4. 幫朋友做副簽，已經是忘了很多很多很多很多，真的不知道怎樣去填😂😂😂但願他們成功🔅小蘭說她老公覺得我很慘，因我嘅身體狀況比生癌症會死去更無奈，因為當時我是什麼也不能動，曾經有人形容過這個情況是生不如死，不過我當時倒是沒什麼，反而令我最不開心或最大壓力是醫院要我傾安排離開的方法或方向🧭
5. 原來一邊推碌架，一邊行超市，是最容易渡過、最開心、最分散注意力的方法
6. 我好無語，剛剛去殘廁，唉。。正在解手中，因為手力不夠，工人會入去陪我，要幫我鎖門，誰知今日道門比男人打開左，我即刻啤住男人（他即刻對唔住走左！），忍唔到當場叫道：姐姐沒關門嗎？！然後工人好緊張展示道門邊的上鎖的鈎，表示自己有鎖，不過她完全沒留意到此刻仍然未關門。大佬呀！大大的門隙，出面係可以睇到架，再叫她快關門！事後極其嚴肅跟她說這個問題，是必須正視！我真心生氣！🔅另外，堂堂大男人男廁唔去，幹咩要去殘廁！🔅沒心情再散步，回家去🤬🔅結果回家做了一場大運動就沒事了！😂（以前用跑步解悶氣，今日終於找到這個代替品）
7. 泵氣也是鍛鍊的過程
8. 這個氣墊球頗好玩，不知不覺一邊聽音樂一邊玩，這樣玩了45分鐘🤩尤其躺在上面好舒服！這個push up因要拍片做紀錄也試了多次，由起初一下做到最後可以連續10下，愈壓愈企，雖然手及腹肌震震，感覺效果也很好！
9. 在比較厚身的瑜伽墊上走路，果然更眼地上的感覺很不同，超級容易失平衡，繼續朝烏sir Sir的建議向前走
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第129天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️又完成午餐
2. 練習打字（尾指及手腕難以控制，22/分鐘，何時趕上目標？），由初學重新開始執位！💪🏻
3. 為何我回家後，開始重回廚房，漸漸覺得廚房很不順眼，爐頭烤爐黑黑、廚具有損壞得奇奇怪怪呢？
4. 今日傑作：龍蝦汁雜菌意大利飯（真心不錯！）
2. 練習打字（尾指及手腕難以控制，22/分鐘，何時趕上目標？），由初學重新開始執位！💪🏻
3. 為何我回家後，開始重回廚房，漸漸覺得廚房很不順眼，爐頭烤爐黑黑、廚具有損壞得奇奇怪怪呢？
4. 今日傑作：龍蝦汁雜菌意大利飯（真心不錯！）
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄130天（沙田醫院）
1. 物理治療：1小時30分。🔅治療師請假，難道響應罷工？
跑步機： 斜度5%、速度0.8，原來少了0.1，但行路沒那麼辛苦了！
落4吋梯級： 🔅感覺可以，沒有之前那麼辛苦！
NU step： 增加至力量9，775step，能應付得到！
平衡海綿： 平均可以10-15秒，最長23秒，比上星期進步很多
落4吋梯級： 🔅感覺可以，沒有之前那麼辛苦！
NU step： 增加至力量9，775step，能應付得到！
平衡海綿： 平均可以10-15秒，最長23秒，比上星期進步很多
2. 職業治療：1小時10分。
手握器（黃色）： 玩得不錯！
用眉鉗夾粒粒： 左手耐力有進步，沒有轉手，沒有累，不錯！
BoBo(腳腕）： 🔅較以前起初玩的時候有進步，前後左右腳腕控制尚算可以，當然腳筋仍然很緊，向下用力仍有難度，治療師想叫我不要用腳架，不要吧！🔅相信應該能力再好些的話，就要用拐杖支撐🔅其實有一刻差點失衡跌倒
用眉鉗夾粒粒： 左手耐力有進步，沒有轉手，沒有累，不錯！
BoBo(腳腕）： 🔅較以前起初玩的時候有進步，前後左右腳腕控制尚算可以，當然腳筋仍然很緊，向下用力仍有難度，治療師想叫我不要用腳架，不要吧！🔅相信應該能力再好些的話，就要用拐杖支撐🔅其實有一刻差點失衡跌倒
3. 空餘練習：石春路/散步✔️、單腳拱橋✔️、腳運動✔️、拉筋✔️、半平板支撐✖️、YouTube movie✔️、手拉筋✔️、四點支撐單腳向後伸✔️、伸懶腰✔️、半蹲✔️、sit to stand (單雙腳）✔️、手部運動✔️啞鈴✔️、前後腳平衡✔️、凌空踏單車✔️、空氣呼拉圈✔️、跪坐法✔️、單腳站立✔️、太極✖️
4. 每日小進步：⚠️從梳化起來站穩有進步⚠️可以去洗煲（當然能不能除去污漬有待確認）⚠️成功在超市購物，足足走了一個小時✌🏻
5. 每日步數：530(絕對不止）
6. 豎琴小組：✖️
7. 今早起床安習慣看看面書，誰知一嚇驚醒！手無寸鐵的青年被警察開槍到在地上，還要被警察翻來翻去，傷勢更加嚴重，看到他臉呆手軟冇力，真的很心痛！最悲涼的是隔離那位司機拍手叫好，試問面對前面有生命危險的人，沒有施以救援可理解，但還能有這樣的反應？返工較生命更重要嗎？不要跟我說甚麼甚麼才有開槍的理由，對與錯很難分嗎？黑衣人面對前方也會去承認，但執法只要對自己不利的事就說不知道、看不到，何以服眾？催淚彈變放題，目前只有更冷血更暴力的事件出現！我真的眼濕濕。。。
8. 坐巴士要留意！
9. 我絕對是對麵是情有獨鍾（拉麵除外）
4. 每日小進步：⚠️從梳化起來站穩有進步⚠️可以去洗煲（當然能不能除去污漬有待確認）⚠️成功在超市購物，足足走了一個小時✌🏻
5. 每日步數：530(絕對不止）
6. 豎琴小組：✖️
7. 今早起床安習慣看看面書，誰知一嚇驚醒！手無寸鐵的青年被警察開槍到在地上，還要被警察翻來翻去，傷勢更加嚴重，看到他臉呆手軟冇力，真的很心痛！最悲涼的是隔離那位司機拍手叫好，試問面對前面有生命危險的人，沒有施以救援可理解，但還能有這樣的反應？返工較生命更重要嗎？不要跟我說甚麼甚麼才有開槍的理由，對與錯很難分嗎？黑衣人面對前方也會去承認，但執法只要對自己不利的事就說不知道、看不到，何以服眾？催淚彈變放題，目前只有更冷血更暴力的事件出現！我真的眼濕濕。。。
8. 坐巴士要留意！
9. 我絕對是對麵是情有獨鍾（拉麵除外）
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第131天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️今早落床頭幾步是很自然（完全唔覺自己在用力），不過之後就找不回那感覺⚠️回家路上靠自己不用轆架走回家成功！
2. 肌肉開始酸痛，健身球勁！
3. 由昨晚開始頭痛沉重至現在，今日要放假休息！
4. 原來我仲未可以夠力打開密實袋
5. 雖然沒有在新頁居運動，但整天也在忙碌着，動動身子
6. 今日傑作：芝士野菌雞肉意大利飯（超級好吃！）
7. 休息過後正努力在公園做運動，亞媽無啦啦打電話黎問做咩冇坐輪椅？我真心白眼一下，望都望個女唔坐輪椅出去啦🤦🏻♀️
8. 若在做運動期間有人打電話來，任何人是也，被打斷做運動的感覺很不喜歡
9.收到區議會選舉信件，今次即使輪椅壞掉也會爬過去投票的！
10. 嘔血！我家兩老真的信tvb有青年搶槍，中槍的人自己逃走
2. 肌肉開始酸痛，健身球勁！
3. 由昨晚開始頭痛沉重至現在，今日要放假休息！
4. 原來我仲未可以夠力打開密實袋
5. 雖然沒有在新頁居運動，但整天也在忙碌着，動動身子
6. 今日傑作：芝士野菌雞肉意大利飯（超級好吃！）
7. 休息過後正努力在公園做運動，亞媽無啦啦打電話黎問做咩冇坐輪椅？我真心白眼一下，望都望個女唔坐輪椅出去啦🤦🏻♀️
8. 若在做運動期間有人打電話來，任何人是也，被打斷做運動的感覺很不喜歡
9.收到區議會選舉信件，今次即使輪椅壞掉也會爬過去投票的！
10. 嘔血！我家兩老真的信tvb有青年搶槍，中槍的人自己逃走
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第131天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️前後腳平衡進步至50秒
2. 每日步數：1474
3. 太恐怖了！大學變戰場，昨晚睡覺前外面吵吵鬧鬧，真的擔心又會有意外發生
4. 因為沙田醫院路障未清，運動取消了，唯有自己繼續加緊訓練吧！
5. 外出爬了4層樓梯，走了半個多小時因身體突然不適回去了😒
6. 繼續在家嘔血！繼續為西灣河事件意見不一，說警察是行過去黑衣人，說後生仔唔行過去就冇事。。天呀！我有病真的不能激動
2. 每日步數：1474
3. 太恐怖了！大學變戰場，昨晚睡覺前外面吵吵鬧鬧，真的擔心又會有意外發生
4. 因為沙田醫院路障未清，運動取消了，唯有自己繼續加緊訓練吧！
5. 外出爬了4層樓梯，走了半個多小時因身體突然不適回去了😒
6. 繼續在家嘔血！繼續為西灣河事件意見不一，說警察是行過去黑衣人，說後生仔唔行過去就冇事。。天呀！我有病真的不能激動
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第132天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️可能瘦左，成功穿到鬆鬆地的背心型胸圍，隔左11個月終於開始做到了！
2. 每日步數：2082
3. 因為交通不便關係全日停止外出運動，不要緊，本小姐家裏有小小健身室，又可以走到樓下公園繼續就做訓練
4. 我的黃色朋友說要將他那深藍老公的信用卡用來去訂閱蘋果日報，真的笑死我
5. 看到猶如戰場的香港，但願政局會走向有希望的未來，請大家笑着去面對，平平安安，食飽飯，有個安樂窩好好休息💪🏻
6. 今日傑作：泡菜雜錦魷魚面。無論在哪裏，不知道為什麼大家總是很想我是一是煮麵，可能也是訓練的其中一項，所以今日就去試一試，最後我只是未夠力將豐富的面食又煲搬過去碗，我能吃了一頓豐富而心滿意足的午餐已經很好，想不到剝洋蔥衣也是極其困難的訓練，煮飯對雙手的操練真不錯！
7. 工人姐姐絕對做到色香味俱全的晚餐送到我面前！
2. 每日步數：2082
3. 因為交通不便關係全日停止外出運動，不要緊，本小姐家裏有小小健身室，又可以走到樓下公園繼續就做訓練
4. 我的黃色朋友說要將他那深藍老公的信用卡用來去訂閱蘋果日報，真的笑死我
5. 看到猶如戰場的香港，但願政局會走向有希望的未來，請大家笑着去面對，平平安安，食飽飯，有個安樂窩好好休息💪🏻
6. 今日傑作：泡菜雜錦魷魚面。無論在哪裏，不知道為什麼大家總是很想我是一是煮麵，可能也是訓練的其中一項，所以今日就去試一試，最後我只是未夠力將豐富的面食又煲搬過去碗，我能吃了一頓豐富而心滿意足的午餐已經很好，想不到剝洋蔥衣也是極其困難的訓練，煮飯對雙手的操練真不錯！
7. 工人姐姐絕對做到色香味俱全的晚餐送到我面前！
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第132天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️連續行了3層樓梯（爬完大汗淋漓，頭暈了🤣）
2. 每日步數：1701
3. YouTube Movie讓我知道身體扭動仍然10分僵硬，繼續加油努力
4. 感覺左腳好像扭到了，有某個動作發力會痛的，幸好寶樹堂藥貼掂！
5. 這星期真的超級不舒服，咬著牙根也要運動下去
6. 見到街市多人到好驚，立即坐上輪椅叫工人去逼好了😅
7. 今日傑作：餃子皮薄餅和玫瑰花素餃子，全都是懶人料理😂不過手力仍然不夠，面對着一大把韭菜也未能切得很細很細，最後放棄要姐姐幫忙，其他製作過程尚算順利，繼續加油！🔅每次整這種玫瑰花餃子，總是會想起故人及她的笑容，但願香港未來如花開般變的燦爛😊
2. 每日步數：1701
3. YouTube Movie讓我知道身體扭動仍然10分僵硬，繼續加油努力
4. 感覺左腳好像扭到了，有某個動作發力會痛的，幸好寶樹堂藥貼掂！
5. 這星期真的超級不舒服，咬著牙根也要運動下去
6. 見到街市多人到好驚，立即坐上輪椅叫工人去逼好了😅
7. 今日傑作：餃子皮薄餅和玫瑰花素餃子，全都是懶人料理😂不過手力仍然不夠，面對着一大把韭菜也未能切得很細很細，最後放棄要姐姐幫忙，其他製作過程尚算順利，繼續加油！🔅每次整這種玫瑰花餃子，總是會想起故人及她的笑容，但願香港未來如花開般變的燦爛😊
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第133天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️YouTube movie愈做愈好⚠️腳板前掌跪下時屈多了（果然之前僵硬了）
2. 每日步數：1102
3. 前所未有急不及待想去減肥！
4. 原本一個簡單的芝士軟包，我讓工人幫我加巴拿馬芝士及肉鬆再拿去烤焗，頓時變得更加美味
5. 二嫂的肉骨茶真的超級好味
6. 樓下公園有很多伯伯婆婆做運動，見到我總會介紹各項新玩意想令我更好，今次叫我參加附近太極班，頗有人情味🤩
2. 每日步數：1102
3. 前所未有急不及待想去減肥！
4. 原本一個簡單的芝士軟包，我讓工人幫我加巴拿馬芝士及肉鬆再拿去烤焗，頓時變得更加美味
5. 二嫂的肉骨茶真的超級好味
6. 樓下公園有很多伯伯婆婆做運動，見到我總會介紹各項新玩意想令我更好，今次叫我參加附近太極班，頗有人情味🤩
11月17日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第134天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️今日可以慢慢地從馬桶高度站起來⚠️腰腹力有進步，當行路時不小心向後傾也能屈前去，同時左腳腳掌較之前沒向外拐
2. 每日步數：2324
3. 發惡夢，整晚身體都是緊張狀態😑
4. 明天運動會有嗎？
5. 忍不住重新買過轆架！這個帶出街是超級不好用，差點被kick低
6. 樓下亞婆話我有進步了，隔離亞婆話要不要讓部單車比我踏😂
7. 原來上次是1.5層，今次真的挑戰3層樓梯！從天橋到公園樓梯好像較矮及小，腳掌無法全踩到，幸好最後成功完成！行完樓梯再次好暈好想嘔，證明要人繼續努力鍛練才行！
8. 每日做多少少，發掘那少少進步，雖然未可以正常落樓梯，但終於可以爬正常樓梯！由1月病發到現在，回頭一望，驚覺差不多快11個月，復康路上真過得一點也不容易，相信上天總會安排一條好路讓我繼續往前走，繼續加油，專心運動，不要亂想！
9. 晚上與好友在樓下公園聊天，相隔幾個月再見，變化頗大，大家繼續發放正能量吧！
2. 每日步數：2324
3. 發惡夢，整晚身體都是緊張狀態😑
4. 明天運動會有嗎？
5. 忍不住重新買過轆架！這個帶出街是超級不好用，差點被kick低
6. 樓下亞婆話我有進步了，隔離亞婆話要不要讓部單車比我踏😂
7. 原來上次是1.5層，今次真的挑戰3層樓梯！從天橋到公園樓梯好像較矮及小，腳掌無法全踩到，幸好最後成功完成！行完樓梯再次好暈好想嘔，證明要人繼續努力鍛練才行！
8. 每日做多少少，發掘那少少進步，雖然未可以正常落樓梯，但終於可以爬正常樓梯！由1月病發到現在，回頭一望，驚覺差不多快11個月，復康路上真過得一點也不容易，相信上天總會安排一條好路讓我繼續往前走，繼續加油，專心運動，不要亂想！
9. 晚上與好友在樓下公園聊天，相隔幾個月再見，變化頗大，大家繼續發放正能量吧！
11月18日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄135天（沙田醫院）
1. 物理治療：1小時30分。🔅見到治療師，笑他星期日專登罷工而延遲至今日跟我做評估（香港人為了返工真的想盡辦法，深感佩服他踏單車由吐露港回來，厲害！）🔅因某些事情，笑他是金魚記憶也沒錯🔅評估成績大躍進：6分鐘步行速度由40米進步至95米、落樓梯變成單人扶而進步了（動作也沒之前般誇張，但他笑我每個動作如跳笨豬跳般深思熟慮後去做）、手握力突破至4kg等🔅自轉360度要四秒內才有更高分、平衡力及單腳踏級有待改善🔅基本上治療師不用問我了，我直接答他沒有跌過，一切沒變🔅我跟治療師說要下次回家時直接行20層樓，我見他的眼神猶豫了🤣🔅建議我拿拐杖走路，不過他說我實在是身體太僵硬，雙手好緊張，又似企鵝，叫我自己習慣自然擺動，雖然如此，這次走路比之前訓練時好好多，無論速度及距離有大進步！🔅金魚記憶治療師真的很好相處，每次吵吵嚷嚷才讓做運動時沒那麼悶，在這個動盪時期才能帶點輕鬆😊
落4吋梯級： 🔅他看看我的動作，無言地點頭，我就知道又不合格了
NU step： 力量9，可應付得到！
NU step： 力量9，可應付得到！
2. 職業治療：1小時10分。🔅治療師幫我新增HA GO運動，在家也要做多3項運動，原來玩轉球也有幾款方法、繼續螢光筆及扭水樽等，試試看吧！💪🏻
手握器（黃色）： 有進步，差點點就完全能壓下了！
用眉鉗夾粒粒： 幾好！
機械手： 感應有點問題，但順利做到，右手會疲倦😩
用眉鉗夾粒粒： 幾好！
機械手： 感應有點問題，但順利做到，右手會疲倦😩
3. 每日小進步：⚠️物理治療評估大躍進！⚠️用了1小時20分走了1公里路，見證天光到天黑（最於達成上星期目標！）
4. 每日步數：2603（開始覺得唔準）
5. 豎琴小組：✖️
6. 昨晚回家後才知道最後一間留守大學變成戰場，看到學生們的心聲令人心塞，但願可以平平安安回家！今天繼續。。。
7. 嘗試用拐杖行路，雖然行快左，結果用了大概半小時就轉扶輪椅好了，不太習慣
8. 若然不是想起要見見朋友，要做回去年的我，經過麥記差點忍不住買來吃😋
4. 每日步數：2603（開始覺得唔準）
5. 豎琴小組：✖️
6. 昨晚回家後才知道最後一間留守大學變成戰場，看到學生們的心聲令人心塞，但願可以平平安安回家！今天繼續。。。
7. 嘗試用拐杖行路，雖然行快左，結果用了大概半小時就轉扶輪椅好了，不太習慣
8. 若然不是想起要見見朋友，要做回去年的我，經過麥記差點忍不住買來吃😋
11月19日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄136天（新頁居）：
要知道每次在宿舍見到再有伯伯，也當他偶像，原因是身有八十多歲年紀，但卻擁有30歲結實肌肉（絕不誇張），還跟我說學到老，要知道每位宿舍病人只有嚴重及更嚴重，能堅持到底一點也不簡單！
1. 物理治療：2小時0分。🔅鋼鐵姑娘放假，烏sirsir 幫助照顧她的病人，然後他問我課後有沒有空時，當然答ok! 心想：正！可以加操訓練！🔅烏sir sir 終於講返句覺誠實的說話：嘉敏，你手臂瘦左！🔅課後烏sir sir還幫我去想想在家運動，例如扭蓋、夾豆（太多忘記了），貫徹他的理念「生活結合訓練」，確實我在家時堅持多方面嘗試也是這個原因👍🏻🔅任何事情沒有應不應該，真心謝謝烏sirsir額外抽時間教我做訓練🙇🏼♀️🔅做完下午睡大覺！
踏步、橫移、踏梯級、平衡訓練⛹🏼♀️： 前後踏步（👌🏻）、橫移（👌🏻）、平衡氣墊（他又黎以為我冇做，但我真的很認真的又做錯了😂）、圓錐平衡木（普通）、踏梯級（✖️）、腳踏機（✖️）氣墊球（我要等鋼鐵姑娘回來教我減肥！）
手電療+腳單車🚴♀️： Hea做，因為之前太多雙腿的訓練，我只是求他用來坐着休息大部份時間也是被動地做
治療師陪走路+上落樓梯（不穿腳托）： 🔅烏sir sir 帶我用了8分鐘30秒的時間由宿舍去到社區會堂，期間拖着我急步地行，真心怕自己會跌到，他說我走路似機械人，但速度明顯比之前快了很多，即是有進步了！🔅教我上落樓梯，其實上樓梯沒什麼問題，他說可能行10至100層也可以，憑我意志力應該可以，不過落樓梯就麻煩了，必須要有專業人士陪同，始終落樓梯我是超級沒信心，不過上落3次讓身體記住這個感覺，由起初不知所措，到最後總算找到自己所謂的方法，順利很多！原來我在左邊落樓梯或右邊落樓梯也好，用力也各有不同，腳落的方法也不同，好奇怪！🔅今次很有獲益！
爬木架： 新運動，終於讓我去試這項我一直很想做的運動，今日只能讓我爬一級，但我這次是前所未有細心想去學習，不過前腳掌力量不足（尤其左腳），主要靠雙手去支撐整個身體，提醒自己腳掌要屈上，對於整個身體來說是很好的訓練🔅讓我想起攀石三點支撐的道理🔅當烏sirsir 測試我的手力，忍不住想跟他鬥力，看他能不能甩開我隻手😂
手電療+腳單車🚴♀️： Hea做，因為之前太多雙腿的訓練，我只是求他用來坐着休息大部份時間也是被動地做
治療師陪走路+上落樓梯（不穿腳托）： 🔅烏sir sir 帶我用了8分鐘30秒的時間由宿舍去到社區會堂，期間拖着我急步地行，真心怕自己會跌到，他說我走路似機械人，但速度明顯比之前快了很多，即是有進步了！🔅教我上落樓梯，其實上樓梯沒什麼問題，他說可能行10至100層也可以，憑我意志力應該可以，不過落樓梯就麻煩了，必須要有專業人士陪同，始終落樓梯我是超級沒信心，不過上落3次讓身體記住這個感覺，由起初不知所措，到最後總算找到自己所謂的方法，順利很多！原來我在左邊落樓梯或右邊落樓梯也好，用力也各有不同，腳落的方法也不同，好奇怪！🔅今次很有獲益！
爬木架： 新運動，終於讓我去試這項我一直很想做的運動，今日只能讓我爬一級，但我這次是前所未有細心想去學習，不過前腳掌力量不足（尤其左腳），主要靠雙手去支撐整個身體，提醒自己腳掌要屈上，對於整個身體來說是很好的訓練🔅讓我想起攀石三點支撐的道理🔅當烏sirsir 測試我的手力，忍不住想跟他鬥力，看他能不能甩開我隻手😂
2. 職業治療：1小時10分。🔅周sir建議我多些伸直手指，用更多時間去拉筋，可能大家見我無名指及尾指彎曲起來實在看不順眼，最近發現人人也叫我這樣做
站著及單腳單手踏級推斜板+5（6吋梯級+手掌推鐵）： 👌🏻有進步了！
玩泥膠（藍色）： 👌🏻手指頭按壓力較好，右手少了力不從心的感覺
橡筋梯（3磅沙包）： 只餘下3條橡筋未掛上，努力💪🏻
玩泥膠（藍色）： 👌🏻手指頭按壓力較好，右手少了力不從心的感覺
橡筋梯（3磅沙包）： 只餘下3條橡筋未掛上，努力💪🏻
3. 每日小進步：⚠️落樓梯雖然姿勢不對，但花了三層，已經是很大的進步
4. 東隧多了很多車
5. 見到樓下公園財叔，笑他第一次見他上半身着衫行石春路，他尷尬地笑了一下，看來天氣很凍了
4. 東隧多了很多車
5. 見到樓下公園財叔，笑他第一次見他上半身着衫行石春路，他尷尬地笑了一下，看來天氣很凍了
11月20日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄137天（沙田醫院）
1. 物理治療：1小時30分。🔅真心怕腳腕痛而做唔到，幸好平安渡過！🔅金魚sir又忘了改我張運動卡選項了
跑步機： 增加難度至速度1，斜度5%，感覺右腳後面會疲累，但這段時間進步超快！
落4吋梯級： 因腳痛強逼自己糾正最正確上落樓梯姿勢，果然沒事，因禍得福👍🏻🔅大家笑我在那裏也找到看手機的位置，絕不放棄😂
NU step： 力量9，可應付得到！
平衡海綿： 另一治療師見我沒說用保護衣、放手去做覺得我太厲害😂 感覺平衡力有進步！
落4吋梯級： 因腳痛強逼自己糾正最正確上落樓梯姿勢，果然沒事，因禍得福👍🏻🔅大家笑我在那裏也找到看手機的位置，絕不放棄😂
NU step： 力量9，可應付得到！
平衡海綿： 另一治療師見我沒說用保護衣、放手去做覺得我太厲害😂 感覺平衡力有進步！
2. 職業治療：1小時10分。🔅長桌上突然被位伯伯婆婆關心而展開會議，一邊讚我有進步，行路行得不錯，一邊呻醫院忙到連尿片也換不到，謝謝大家關心，𣊬間寧靜的運動室變得有人氣了🔅繼續為HA GO提供意見！
手握器（紅色）： 🔅有進步，神隱老師轉了紅色給我，增加難度！🔅每次做也覺得很無聊，其實要我專心望著它是很難，總會東張西望找樂趣
用眉鉗夾粒粒： 幾好！神隱老師說我真的有進步！
機械手： 感應繼續有點問題，但順利做到，右手會疲倦
用眉鉗夾粒粒： 幾好！神隱老師說我真的有進步！
機械手： 感應繼續有點問題，但順利做到，右手會疲倦
3. 每日小進步：⚠️床太高，之前一直係用pat pat上床，竟然發現現在大腿爬上去就可以了⚠️手部逆方向運球用了2天時間練成！
4. 每日步數：2564
5. 豎琴小組：✖️（因為不穩定因素而取消了）
6. 感恩收到不同形式的鼓勵，我會繼續努力
7. 真心覺得GPS支援小組是有需要成立的，不過總有很多不同病徵的病人對訓練有不同的心得，可以一起分享
8. 開始玩殘左腳腕，小心保養！
9. 盡然想避開新聞，也逃不過或忍不住打開臉書再看，太影響心情😩
10. 實在太太太開心！謝謝宿舍音樂小組老師幫忙，謝謝Friends of the harp 贊助免費租用豎琴給我練習，就算家中冇位都硬要留個位置給它，這是最好的生日禮物！😍😍😍
11. 今晚跟小學雞們吃飯，謝謝與我慶祝生日，之前一直掛住做運動，突然間想起明天生日了，已經沒有太大的感覺，只是祈求自己可以快些如常行路。我呢位人妻朋友好好架，在醫院時已經帶我出街玩，連尿片都幫我換埋，另外我呢名哎呀老竇又成日借遊戲機比我練手指，一借冇回頭。大家認識多年，雪中送炭很感動😹
4. 每日步數：2564
5. 豎琴小組：✖️（因為不穩定因素而取消了）
6. 感恩收到不同形式的鼓勵，我會繼續努力
7. 真心覺得GPS支援小組是有需要成立的，不過總有很多不同病徵的病人對訓練有不同的心得，可以一起分享
8. 開始玩殘左腳腕，小心保養！
9. 盡然想避開新聞，也逃不過或忍不住打開臉書再看，太影響心情😩
10. 實在太太太開心！謝謝宿舍音樂小組老師幫忙，謝謝Friends of the harp 贊助免費租用豎琴給我練習，就算家中冇位都硬要留個位置給它，這是最好的生日禮物！😍😍😍
11. 今晚跟小學雞們吃飯，謝謝與我慶祝生日，之前一直掛住做運動，突然間想起明天生日了，已經沒有太大的感覺，只是祈求自己可以快些如常行路。我呢位人妻朋友好好架，在醫院時已經帶我出街玩，連尿片都幫我換埋，另外我呢名哎呀老竇又成日借遊戲機比我練手指，一借冇回頭。大家認識多年，雪中送炭很感動😹
11月21日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄138天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時5分。🔅鋼鐵姑娘說要我在這裡做些家中不能做的訓練，繼續加油！
踏步、橫移、踏梯級、平衡訓練⛹🏼♀️： 前後踏步（👌🏻）、橫移（👌🏻）、健身球（請鋼鐵姑娘教導及糾正健身球的動作💪🏻）
爬木架： 繼續挑戰第一格，左腳腳掌繼續有點唔食力，仍然有大大的進步空間！
爬木架： 繼續挑戰第一格，左腳腳掌繼續有點唔食力，仍然有大大的進步空間！
2. 職業治療：1小時10分。🔅宿友燦哥說公屋弄好後請我們過去吃大餐，聽說他手藝一流，超級期待😋
站著及單腳單手踏級推斜板+5（6吋梯級+手掌推鐵）： 👌🏻感覺開始應付自如，看來要加重！
橡筋梯（3磅沙包）： 有進步！第一次將所有橡筋掛在架上，勁！
扭螺絲（3磅沙包）： 有進步！做了2sets,較上次做1.5aets來說，力度大了，速度快了！
橡筋梯（3磅沙包）： 有進步！第一次將所有橡筋掛在架上，勁！
扭螺絲（3磅沙包）： 有進步！做了2sets,較上次做1.5aets來說，力度大了，速度快了！
3. 每日小進步：⚠️久未做過的運動再做，無論速度及力度也大了，相信最近手掌靈活度會愈來愈有進步！
4. 天氣涼了很多，著多件衫！
5. 人生過了這麼多年，以前用生日做借口外出旅行輕鬆玩的機會，下年我都要再去闖一闖！今年呢？無奈留港，生活如常，除了祝願自己要身體健康進步至活動自如，也要希望香港和平，大家一起加油！
6. 運動後忍不住吃3餸飯！
7. 在宿舍與社工大啤梨聊天，再次做評估，雖然自我評分較上次有高有低，只是重心擺放不一，這次聊天特別愉快，我也不知為什麼，說起做運動的過去？確實我現在情況與奧運選手訓練沒分別😂組織性？突然覺得他很像我的好旅伴好姊妹，過次感到頗有正能量，謝謝大李成為我的讀者👍🏻
8. 最開心莫過於好姊妹說我不用減肥，現在的我已經很好！😂
9. 展開練豎琴的節奏！
10. 給自己一份禮物：紋眼線！其實是因年初入院而未補色，謝謝Irene、Fanny 幫忙，讓雙眼再次變得有神！忍1星期就可以啦！
4. 天氣涼了很多，著多件衫！
5. 人生過了這麼多年，以前用生日做借口外出旅行輕鬆玩的機會，下年我都要再去闖一闖！今年呢？無奈留港，生活如常，除了祝願自己要身體健康進步至活動自如，也要希望香港和平，大家一起加油！
6. 運動後忍不住吃3餸飯！
7. 在宿舍與社工大啤梨聊天，再次做評估，雖然自我評分較上次有高有低，只是重心擺放不一，這次聊天特別愉快，我也不知為什麼，說起做運動的過去？確實我現在情況與奧運選手訓練沒分別😂組織性？突然覺得他很像我的好旅伴好姊妹，過次感到頗有正能量，謝謝大李成為我的讀者👍🏻
8. 最開心莫過於好姊妹說我不用減肥，現在的我已經很好！😂
9. 展開練豎琴的節奏！
10. 給自己一份禮物：紋眼線！其實是因年初入院而未補色，謝謝Irene、Fanny 幫忙，讓雙眼再次變得有神！忍1星期就可以啦！
11月24日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第138天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️做健身球時可以做平板支撐，終於腰腹可挺起，但維持1秒1下😂
2. 每日報數：2942
3. 覆診-身體電線檢查：每次都痛到飛起，咬緊牙關，今次檢查四肢用了1小時15分鐘，某些部位檢測速度確實比之前的快，但有些位置仍然沒有反應，身體真的很奇妙，你未行得甘好或某動作冇甘好，確實是某某神經線未連接到，但又為何我的神經線進展差不多，但整體確實比之前有較好表現呢？
2. 每日報數：2942
3. 覆診-身體電線檢查：每次都痛到飛起，咬緊牙關，今次檢查四肢用了1小時15分鐘，某些部位檢測速度確實比之前的快，但有些位置仍然沒有反應，身體真的很奇妙，你未行得甘好或某動作冇甘好，確實是某某神經線未連接到，但又為何我的神經線進展差不多，但整體確實比之前有較好表現呢？
11月25日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄141天（沙田醫院）
1. 物理治療：1小時30分。🔅金魚sir忙到飛起，他也很好抽時間過來看我，幫我改運動，勁呀！
跑步機： 🔅增加難度至速度1.1，斜度5%，雙腳會疲累，但狀態較上星期有進步！膝蓋姿勢要糾正！🔅玩到好熱，連紋眼線膏也融了一點，樣子花了😂
NU step： 力量9，8xx級，普普通通
平衡海綿條： 新運動，在幼長海綿條上走路，猶如走鋼索狀態，不過放手也能不穩定地行1-2步，比想像中好，有挑戰性！
NU step： 力量9，8xx級，普普通通
平衡海綿條： 新運動，在幼長海綿條上走路，猶如走鋼索狀態，不過放手也能不穩定地行1-2步，比想像中好，有挑戰性！
2. 職業治療：1小時10分。🔅原來神隱老師遲到，所以這邊又遲開門了
手握器（紅色）： 🔅繼續努力💪🏻
用眉鉗夾粒粒： 幾好！連助理們也看到我的進步！
機械手： 🔅會疲累🔅最大挑戰是選襪子，偏偏握拳頭力沒有第一次測驗般大，因為過關很難！
用眉鉗夾粒粒： 幾好！連助理們也看到我的進步！
機械手： 🔅會疲累🔅最大挑戰是選襪子，偏偏握拳頭力沒有第一次測驗般大，因為過關很難！
3. 每日小進步：⚠️最近行天橋樓梯的速度快很多，行完樓梯再行一段斜路剛好是姐姐將輪椅推上嚟嘅時候，如果相較以前，我可能只是行完樓梯就看到姐姐了⚠️用手指公推開螢光筆蓋的成功率進步至七成⚠️成功挑戰更有難度的樓梯
4. 每日步數：2945
5. 豎琴小組：✖️
6. 早上起床立即橫掃臉書，油塘東獨立候選人險勝25票炸，幸好昨日拉埋亞媽叫她投1號🤣，但非常欣賞他從來沒放棄，只有他積極宣傳，投票當日還上門拍門叫我去投票😅，不過另一個人見都沒見過，希望油塘會帶來新氣象，也不再用成千萬去建一條沒有人用的樓梯；勁開心見到筲箕灣梁老師當選，她終於成功！👏🏻
7. 想當起在做運動的日子，其實我的自由度及選擇性都幾高😽
8. 真的聽了家姐講，睡前放粒水晶在枕頭底，又真係瞓得不錯
9. 因為收銀未夠現金，從來未試過在惠康講價關於用ePS取幾多錢，沒有500嗎？ 400可以吧？最後才取得200😂
10. 今日嘗試放鬆身體及肌肉去走路，感受關節郁動平衡，誰知foot drop 關係稍不留神腳掌kick一kick，不是pk，是趴下了，幸好前面有輪椅頂住，否則出事
4. 每日步數：2945
5. 豎琴小組：✖️
6. 早上起床立即橫掃臉書，油塘東獨立候選人險勝25票炸，幸好昨日拉埋亞媽叫她投1號🤣，但非常欣賞他從來沒放棄，只有他積極宣傳，投票當日還上門拍門叫我去投票😅，不過另一個人見都沒見過，希望油塘會帶來新氣象，也不再用成千萬去建一條沒有人用的樓梯；勁開心見到筲箕灣梁老師當選，她終於成功！👏🏻
7. 想當起在做運動的日子，其實我的自由度及選擇性都幾高😽
8. 真的聽了家姐講，睡前放粒水晶在枕頭底，又真係瞓得不錯
9. 因為收銀未夠現金，從來未試過在惠康講價關於用ePS取幾多錢，沒有500嗎？ 400可以吧？最後才取得200😂
10. 今日嘗試放鬆身體及肌肉去走路，感受關節郁動平衡，誰知foot drop 關係稍不留神腳掌kick一kick，不是pk，是趴下了，幸好前面有輪椅頂住，否則出事
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄142天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時10分。🔅今日挑戰了新嘗試，成功做到，簡直覺得與上星期有完美的進步！🔅向烏sirsir借問其他GBS運動方法，怎樣也好，做多好過做少🔅如果下星期四行行企企3人組再一起食飯就好了😋🔅鋼鐵姑娘說要搵方法challenge 我✌🏻🔅烏sirsir及鋼鐵姑娘都建議叫朋友帶我行效野公園或海旁
站著玩手單車： 維持25-50%，有時身體會扭向另一方需糾正，感覺要用力但不辛苦！
爬木架： 超有進步！上星期辛苦地爬1格，今日可爬到3格，不過還是讓自己教輕盈地爬2格！
平衡遊戲機： 新運動！其實與沙田醫院玩的BoBo一樣，但由於位置太接近螢幕，感覺及速度較真實，真的很好玩，又可以練平衡及腳腕控制，但有時衰在手太用力支撐，烏sirsir說下次有其他遊戲如飛機、飛盤等，不過玩完膝蓋真的發軟！（站著時完全不覺的！）
爬木架： 超有進步！上星期辛苦地爬1格，今日可爬到3格，不過還是讓自己教輕盈地爬2格！
平衡遊戲機： 新運動！其實與沙田醫院玩的BoBo一樣，但由於位置太接近螢幕，感覺及速度較真實，真的很好玩，又可以練平衡及腳腕控制，但有時衰在手太用力支撐，烏sirsir說下次有其他遊戲如飛機、飛盤等，不過玩完膝蓋真的發軟！（站著時完全不覺的！）
2. 職業治療：1小時0分。🔅一邊聊區議會結果，一邊做運動，感覺輕鬆不錯！
站著及單腳單手踏級推斜板+5（6吋梯級+手掌推鐵）： 👌🏻不算太吃力
玩泥膠（藍色）： 按壓力有進步，左手差點點，但還有很大進步空間！
橡筋梯（3磅沙包）： 有進步！來來回回玩了2.5sets
扭螺絲（3磅沙包）： 有進步！
玩泥膠（藍色）： 按壓力有進步，左手差點點，但還有很大進步空間！
橡筋梯（3磅沙包）： 有進步！來來回回玩了2.5sets
扭螺絲（3磅沙包）： 有進步！
3. 每日小進步：⚠️有紮唔到「邊」到現在可以卷兩次（不過好鬆！），還差一點點就成功了⚠️用35分鐘行20層樓梯
4. 每日步數：1220
5. 天氣涼了很多，著多件衫！
6. 每次行路或樓梯時，感覺總是要將身體的引擎開動才能有力走上去
7. 婆婆廚房真的很不錯！
8. 今日工人推着我在街市買餸，由於我沒有多理，正在眼困呢，突然覺得好似隔離行動不變的婆婆在發呆一樣，沒什麼分別，我老了😂😂
9. 在管理處坐了一陣，成班亞姨話今年黃win是種票，說我地區的新議員因為年輕夠力宣傳，但舊議員得亞婆們，又唔知他係咩人，所以替輸了的不值，擔心民建聯，睇死呢班年輕人冇作為，其實輸了就輸了，上屆又不見輸了的非建制說什麼，我記得上次還說輸了就下屆再投，為何真的輸唔起嗎？
10. 挑戰20層樓梯成功！腰酸背痛隨之出來！今日烏sirsir還教我點做，成功後當然要跟烏sirsir報喜！
11. 學習兩種樂器，再加做運動時間真難分配
4. 每日步數：1220
5. 天氣涼了很多，著多件衫！
6. 每次行路或樓梯時，感覺總是要將身體的引擎開動才能有力走上去
7. 婆婆廚房真的很不錯！
8. 今日工人推着我在街市買餸，由於我沒有多理，正在眼困呢，突然覺得好似隔離行動不變的婆婆在發呆一樣，沒什麼分別，我老了😂😂
9. 在管理處坐了一陣，成班亞姨話今年黃win是種票，說我地區的新議員因為年輕夠力宣傳，但舊議員得亞婆們，又唔知他係咩人，所以替輸了的不值，擔心民建聯，睇死呢班年輕人冇作為，其實輸了就輸了，上屆又不見輸了的非建制說什麼，我記得上次還說輸了就下屆再投，為何真的輸唔起嗎？
10. 挑戰20層樓梯成功！腰酸背痛隨之出來！今日烏sirsir還教我點做，成功後當然要跟烏sirsir報喜！
11. 學習兩種樂器，再加做運動時間真難分配
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄143天（沙田醫院）
1. 物理治療：1小時30分。🔅本身想叫他做金魚記憶治療師，不過太長，還是改為金魚sir好了，今日提起幫他改花名的事，他竟然猜到！（雖然我心虛冇承認😱）🔅他說與神隱老師傾過電話說有關去留問題，雖然兩位認為我正值進展應留下來，不過也要看看醫生決左吧！（其實金魚sir不太記得對方說什麼，真係笑死左🤣），之後再說可轉介我到耀能做運動，我立即拒絕，本來已有宿舍日間服務都是耀能，寧願回家再繼續努力🔅幸好他是非常玩得同串得的治療師🔅謝謝金魚sir抽空幫我做拉鬆關節，果然比較舒服，答應他要努力拉筋💪🏻
拐杖走路（各加3磅沙包）： 🔅醫院平滑路很易行，最後甚至放棄拐杖，但一樣行到似企鵝🔅金魚sir 說除了遠端，整體平衡比之前有進步
落4吋梯級： 腳腕痛、右腳四頭肌力不夠，姿勢怪怪
NU step： 力量9，8xx級，普普通通
平衡海綿條： 🔅好玩，有挑戰，膝蓋蹬直得厲害🔅玩完後助理笑我是未訓醒的例子
落4吋梯級： 腳腕痛、右腳四頭肌力不夠，姿勢怪怪
NU step： 力量9，8xx級，普普通通
平衡海綿條： 🔅好玩，有挑戰，膝蓋蹬直得厲害🔅玩完後助理笑我是未訓醒的例子
2. 職業治療：1小時10分。🔅今日神隱老師在全場刷了很重很重的存在感😂😂😂🔅增加課餘運動：增加拔螢光筆蓋的難度、間尺、手指橫開合及借衣夾讓我回去玩了🔅無論apps或螢光筆，終於可以交功課🔅又改運動了🔅難道他跟金魚sir一樣是金魚記憶嗎？每次也問我同一個螢光筆顏色的問題？🤣🔅多謝老師的指導，令我知道在雙手進度上可以做什麼練習，因為在宿舍感覺似孤兒仔，之前負責的啫喱姑娘走了，現在相對沒跟得貼心😅🔅課前被幾位auntie and uncle問我運動心德、我又被贊有進步、最緊要他們以為我係廿幾歲😂😍✌🏻🔅同學們叫我靚女真係唔知點回應😝
手握器（紅色+黃色）： 🔅左黃右紅，雙手齊上，每次hold5秒，以後就冇手玩電話了
用眉鉗夾粒粒： 幾好！神隱老師讚我動作快了！
機械手： 最大挑戰仍然是選襪子遊戲，要控制手握力很重要，還差一點點！
用眉鉗夾粒粒： 幾好！神隱老師讚我動作快了！
機械手： 最大挑戰仍然是選襪子遊戲，要控制手握力很重要，還差一點點！
3. 每日小進步：✖️（想不到）
4. 每日步數：1967
5. 豎琴小組：🔅彈得太細聲，真的不夠力及轉唔切手指🔅謝謝老師幫我寫了榮光的指法，下次要交功課🔅介紹app去學調琴及五線譜🔅叫我參與演出，但撞了運動時間，運動怎樣也更重要🔅440，432？要認識！
6. 工人每晚也會跟我腳底按摩，今晚突然說我腳底多肉了，之前烏sirsir 說之前肌肉少所以容易行到腳扁，證明現在有進步了！
7. 走了20層樓梯結果 - 早上肌肉酸痛了😑
8. 醫院同學說叫我用女生身份向治療師撒嬌，讓他們支持自己繼續運動，但我根本做唔到🤮🤣
4. 每日步數：1967
5. 豎琴小組：🔅彈得太細聲，真的不夠力及轉唔切手指🔅謝謝老師幫我寫了榮光的指法，下次要交功課🔅介紹app去學調琴及五線譜🔅叫我參與演出，但撞了運動時間，運動怎樣也更重要🔅440，432？要認識！
6. 工人每晚也會跟我腳底按摩，今晚突然說我腳底多肉了，之前烏sirsir 說之前肌肉少所以容易行到腳扁，證明現在有進步了！
7. 走了20層樓梯結果 - 早上肌肉酸痛了😑
8. 醫院同學說叫我用女生身份向治療師撒嬌，讓他們支持自己繼續運動，但我根本做唔到🤮🤣
11月28日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄144天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時05分。🔅鋼鐵姑娘幫我看看肩膀力量，發現左方還差一點點，錯用了肩背甲骨，要多做四點肢撐+啞鈴動作。天啊！我的list又多張很多項運動了！🔅烏sirsir說我的能力可以試下用較慢的電梯
站著玩手單車： 🔅一邊聊天，一邊做頗不錯，真怕覺得無聊😂
爬木架： 有進步！🔅今日有時都會爬到3格，會喘氣，身體好熱，左前腳掌仍不夠力撐上去，著重手力支撐身體，要繼續努力！💪🏻🔅烏sirsir教我拉筋，實在太緊太緊了！
平衡遊戲機： 🔅滑雪-可以學習放些手去玩，平衡可接受🔅學習玩多2個遊戲，如魚缸及飛機，雖然好玩，整體會較疲累。
爬木架： 有進步！🔅今日有時都會爬到3格，會喘氣，身體好熱，左前腳掌仍不夠力撐上去，著重手力支撐身體，要繼續努力！💪🏻🔅烏sirsir教我拉筋，實在太緊太緊了！
平衡遊戲機： 🔅滑雪-可以學習放些手去玩，平衡可接受🔅學習玩多2個遊戲，如魚缸及飛機，雖然好玩，整體會較疲累。
2. 職業治療：1小時0分。
站著及單腳單手踏級推斜板+6-9（6吋梯級+手掌推鐵）： 增加重量 - 左：6、右：9，可做到，會疲倦！
玩泥膠（藍色）： 按壓力有進步，左手用3隻手指抓著衣扭有點論盡
橡筋梯（3磅沙包）： 👌🏻
夾衣夾： 有進步！好像好耐沒玩過這運動，但現在右手及左手（這隻有點勉強）可以玩到紅色了，並成功夾上去）
玩泥膠（藍色）： 按壓力有進步，左手用3隻手指抓著衣扭有點論盡
橡筋梯（3磅沙包）： 👌🏻
夾衣夾： 有進步！好像好耐沒玩過這運動，但現在右手及左手（這隻有點勉強）可以玩到紅色了，並成功夾上去）
3. 每日小進步：⚠️機械腳有進步！
4. 每日步數：3052
5. 機械腳訓練：1115步，終於突破1000步了，導師曾經說過這樣才能有訓練的效果。起初嘗試感受機械腳的步伐，感覺非常不自然，自己用力太多，後來讓我自我發揮，步行速度立刻順暢多了，最後治療師再挑戰我的底線，試着不用拐杖去行路，由於機械腳一定的重量，為了平衡及身體不要向後拗，我誇張地用雙手左撥有撥，讓腰腹用力，最後真的行得不錯！謝謝兩位治療師大膽讓我去做，相信下個星期會更好！🔅詩欣說我們做訓練時似行街聊天的輕鬆😂🔅發現尺寸瘦了（因我機械腳束身的東西，腰同大腿也是！✌🏻）
6. 玩完神人老師叫我做的間尺運動，頓時冇力拔不掉正在充電的iPhone充電線
7. 能不能將回家跑20層成為我的運動習慣？
8. 天氣又涼了！
9. 與多位同事食飯，辛苦工人煮大餐（17人份雞煲、川味皮蛋豆腐、印尼薯仔茄子、椰漿飯😋）！今晚如sw新舊同事共聚夜，為11月生日之星吹蠟燭，阿華田千層蛋糕超級好食，蠻開心！謝謝大家非常有心，謝謝亞珊整了蜂蜜蛋糕及焗叉燒（入口即融的試過未？👍🏻），馬拉松式打邊爐都幾消耗體力，最後歡迎大家過來作客
4. 每日步數：3052
5. 機械腳訓練：1115步，終於突破1000步了，導師曾經說過這樣才能有訓練的效果。起初嘗試感受機械腳的步伐，感覺非常不自然，自己用力太多，後來讓我自我發揮，步行速度立刻順暢多了，最後治療師再挑戰我的底線，試着不用拐杖去行路，由於機械腳一定的重量，為了平衡及身體不要向後拗，我誇張地用雙手左撥有撥，讓腰腹用力，最後真的行得不錯！謝謝兩位治療師大膽讓我去做，相信下個星期會更好！🔅詩欣說我們做訓練時似行街聊天的輕鬆😂🔅發現尺寸瘦了（因我機械腳束身的東西，腰同大腿也是！✌🏻）
6. 玩完神人老師叫我做的間尺運動，頓時冇力拔不掉正在充電的iPhone充電線
7. 能不能將回家跑20層成為我的運動習慣？
8. 天氣又涼了！
9. 與多位同事食飯，辛苦工人煮大餐（17人份雞煲、川味皮蛋豆腐、印尼薯仔茄子、椰漿飯😋）！今晚如sw新舊同事共聚夜，為11月生日之星吹蠟燭，阿華田千層蛋糕超級好食，蠻開心！謝謝大家非常有心，謝謝亞珊整了蜂蜜蛋糕及焗叉燒（入口即融的試過未？👍🏻），馬拉松式打邊爐都幾消耗體力，最後歡迎大家過來作客
😊
在新頁居被大啤梨捉左去學豎琴，又被啫喱姑娘捉去學ukulele ，突然要學曉百般武藝都很難，加上只有中一中二接觸過音樂，竟然現在因病而展開復康音樂感统之路，希望會順順利利。由手指無力動不了（其實現在我4、5手指也不太行，無法伸直，另手指不夠靈活又不夠力），直到現在叫做彈到一首歌（雖然拍子不對🤪），花了5個月時間（最近有豎琴才認真抽時間去練習😂，還是會偷懶），沒有音樂底子的我重新學樂理、看五線譜等真的很不容易，如果在某天考到級應該會痛哭感動了！現在讓大家聽聽初學者彈BB級的歌，待我再練熟或有進化版再放影片出來
🥰
我在靈實醫院認識的病友（其實跟我同期的那段時間不知道為什麼也有幾位GBS，差點令我懷疑這真的是罕見病嗎？ ），謝謝讓我倆有緣遇上，對他深感佩服，因為高齡患病再做復康很不容易，我們出院後一直有聯絡，了解大家的進度，他現在活動自如，健步如飛，慶幸身邊總有這麼多正面的例子，我更加好好地走下去！
我在靈實醫院認識的病友（其實跟我同期的那段時間不知道為什麼也有幾位GBS，差點令我懷疑這真的是罕見病嗎？ ），謝謝讓我倆有緣遇上，對他深感佩服，因為高齡患病再做復康很不容易，我們出院後一直有聯絡，了解大家的進度，他現在活動自如，健步如飛，慶幸身邊總有這麼多正面的例子，我更加好好地走下去！
11月30日
吉巴氏綜合症（Guillain–Barré syndrome ，GBS)小鞋子復康運動紀錄第146天（休息日）：
1. 每日小進步：⚠️打字時，左手尾指開始可以控制了（尚差右手尾指）⚠️九月着唔到的褲，今日着到了
2. 每日報數：
3. 今日與上網認識的GPS Coco一起吃中午飯，想不到我們真的有相見分享的一天，他跟昨天的婆婆一樣，活動自如，工作照常，還可以去旅行，鼓勵着我，相信大家一定會平穩向上發展，他會研究是否取到撥款一起成立香港GBS支援小組，大家都要繼續加油！
4. 回到筲箕灣舊居吃飯，爬上5層樓梯腳震震，非一般落樓梯更是要非常專心！輪椅呢？姐父及二哥幫忙、侄兒護送落樓😊
5. 今晚家人與我慶祝生日，阿媽詢眾要求下煮了多碟撚手好菜：唔騷軟腍的羊腩煲、拿手入味魯水乳鴿、鼓椒炒蜆、家姐買的長腳蟹、大閘蟹及出面買唔到的彈牙墨魚滑、二嫂選的哈密瓜蛋糕、三哥的外賣炒粉麵飯，真的食到不想再食😋今星期消耗遠低於吸收，加緊努力！最後謝謝我的姨娚姪仔姪女又彈琴又唱生日歌給我聽，蠻期待伽楠是否真的弄豬扒包給我呢？
6. 好像每年生日也跟四位小朋友合照，不知不覺看着他們長大
2. 每日報數：
3. 今日與上網認識的GPS Coco一起吃中午飯，想不到我們真的有相見分享的一天，他跟昨天的婆婆一樣，活動自如，工作照常，還可以去旅行，鼓勵着我，相信大家一定會平穩向上發展，他會研究是否取到撥款一起成立香港GBS支援小組，大家都要繼續加油！
4. 回到筲箕灣舊居吃飯，爬上5層樓梯腳震震，非一般落樓梯更是要非常專心！輪椅呢？姐父及二哥幫忙、侄兒護送落樓😊
5. 今晚家人與我慶祝生日，阿媽詢眾要求下煮了多碟撚手好菜：唔騷軟腍的羊腩煲、拿手入味魯水乳鴿、鼓椒炒蜆、家姐買的長腳蟹、大閘蟹及出面買唔到的彈牙墨魚滑、二嫂選的哈密瓜蛋糕、三哥的外賣炒粉麵飯，真的食到不想再食😋今星期消耗遠低於吸收，加緊努力！最後謝謝我的姨娚姪仔姪女又彈琴又唱生日歌給我聽，蠻期待伽楠是否真的弄豬扒包給我呢？
6. 好像每年生日也跟四位小朋友合照，不知不覺看着他們長大
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