吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第5天（休息日）：
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍
4. 經姑娘介紹到鯉魚門富臨酒家超抵食，兩老很滿意，約食7月之星飯！
5. 出院首次坐巴士，見到$2很驚訝！對啊！我是殘疾人士優惠待遇😉
6. 明明已lock車，在巴士上輪椅突然被拋出，我當時真的發呆同O嘴，嚇得工人同二嫂過來「急救」，之後想起自己的樣子就笑不斷了！
7. 向Facebook 之神請教本人坐輪椅剪髮💇一事，感恩昔日中學好友出手相助，到我家協助造型，謝謝🙏🏻
8. 晚上9點前回到院舍，卻要洗澡🛁整理衣服弄到10點前才離去，被護士說了🙇🏼♀️明晚同家姐食雞煲，所以要提早提早處理整理自己
9. 聽說明天要在沙田醫院過一天，希望順順利利吧
10. 馬鞍山廣場看見旋轉木馬，頓時感到很歡樂，不過同時也明白到為何這裏是美食沙漠，因為真的只有為數不多的連鎖餐廳，怪不得有很多很多很多人排隊
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍
4. 經姑娘介紹到鯉魚門富臨酒家超抵食，兩老很滿意，約食7月之星飯！
5. 出院首次坐巴士，見到$2很驚訝！對啊！我是殘疾人士優惠待遇😉
6. 明明已lock車，在巴士上輪椅突然被拋出，我當時真的發呆同O嘴，嚇得工人同二嫂過來「急救」，之後想起自己的樣子就笑不斷了！
7. 向Facebook 之神請教本人坐輪椅剪髮💇一事，感恩昔日中學好友出手相助，到我家協助造型，謝謝🙏🏻
8. 晚上9點前回到院舍，卻要洗澡🛁整理衣服弄到10點前才離去，被護士說了🙇🏼♀️明晚同家姐食雞煲，所以要提早提早處理整理自己
9. 聽說明天要在沙田醫院過一天，希望順順利利吧
10. 馬鞍山廣場看見旋轉木馬，頓時感到很歡樂，不過同時也明白到為何這裏是美食沙漠，因為真的只有為數不多的連鎖餐廳，怪不得有很多很多很多人排隊
7月2日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄7天：
1. 物理治療：前往沙田醫院醫生評估而取消
2. 職業治療：前往沙田醫院醫生評估而取消
3. 這裡是作為我將來寫blog分享病歷及故事的簡單存檔，如果每天看到覺得麻煩的話，請自動隱藏我吧
4. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠
5. 昨晚累到深層睡眠💤
6. 護士姐姐決定我按鍾才會晚上拍醒我，叫我去廁所，以免影響我質素
7. 今日要前往沙田醫院看醫生評估，謝謝在靈實醫院認識的Cat過來做義工帶我去
8. 下星期8/7（一）開始逢一、三下午到沙田日間醫院做訓練
9. 努力做運動！
10. 晚上家姐帶我去食餅雞煲，大水坑附近仲有好多小店，好像有間聽人告解的餐廳，也有很多間泰菜少，下次應該會走去那邊在試吃
11. 香港🇭🇰也有好人身篇：早上巴士🚌塞滿人，坐著輪椅落車令前半乘客下車讓路，超唔好意思
12. 輪椅再度從巴士被拋出😱
2. 職業治療：前往沙田醫院醫生評估而取消
3. 這裡是作為我將來寫blog分享病歷及故事的簡單存檔，如果每天看到覺得麻煩的話，請自動隱藏我吧
4. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠
5. 昨晚累到深層睡眠💤
6. 護士姐姐決定我按鍾才會晚上拍醒我，叫我去廁所，以免影響我質素
7. 今日要前往沙田醫院看醫生評估，謝謝在靈實醫院認識的Cat過來做義工帶我去
8. 下星期8/7（一）開始逢一、三下午到沙田日間醫院做訓練
9. 努力做運動！
10. 晚上家姐帶我去食餅雞煲，大水坑附近仲有好多小店，好像有間聽人告解的餐廳，也有很多間泰菜少，下次應該會走去那邊在試吃
11. 香港🇭🇰也有好人身篇：早上巴士🚌塞滿人，坐著輪椅落車令前半乘客下車讓路，超唔好意思
12. 輪椅再度從巴士被拋出😱
7月3日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第8天（休息日）：
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 逢星期五至日回家渡假，可到油塘找我
5. 院友借了神器給我在ATM取錢
6. 用輪椅多坐巴士🚌了，坐倒後車也習慣了
7. 用了iPhone 6成4年，今日決心換電話當是出院後的禮物🎁✌🏻
8. 挑戰前往沙田新城市廣場成功！堅多人！
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 逢星期五至日回家渡假，可到油塘找我
5. 院友借了神器給我在ATM取錢
6. 用輪椅多坐巴士🚌了，坐倒後車也習慣了
7. 用了iPhone 6成4年，今日決心換電話當是出院後的禮物🎁✌🏻
8. 挑戰前往沙田新城市廣場成功！堅多人！
7月4日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄9天：
1. 物理治療：1小時15分。難度大了，主要練四頭肌的力量及學走路的基本步，體能暫可應付。
Sit to stand ： 15分鐘，借助自製工具及企床訓練，首次試玩傾斜20度，動作不累，完後可接受！
站立、踏步、橫移、腳尖掂腳踭訓練： 還是左pat pat及大腿四頭肌最不夠力，需要挴指支撐平衡
病房運動： 站立及平衡訓練、sit up、半掌上壓（20）、單腳拱橋（100，比上星期屁股終於離床，但hold唔耐）、大脾向前後（3組）、舉手🙋🏻（3組）、腳掌提升（間中）、伸縮及側搶抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍
2. 職業治療：1小時30分。主要練力，有難度，治療師見我做得容易就「加料」了😂
推斜板（超高，加了五粒「石頭」）： 力度比上星期好了，又加多一粒石頭
玩泥膠： 腦累，手指不太受控制
肩梯： 力度比上星期好了，再加重兩粒切片，即是每做五下要休息一陣
病房運動： 床上跪著練平衡、半平板支撐（10秒，是入院前的最弱項）、腿側前後踢（3組）
3. 這裡是作為我將來寫blog分享病歷及故事的簡單存檔，如果每天看到覺得麻煩的話，請自動隱藏我吧
4. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠
5. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉
6. 本小姐逢星期五至日會回油塘渡假啊！
7. 家家有本難念，聽到有位院友遇著無口德醫生，因一場工業意外，住院年半，做了幾次手術：由盆骨醉裂用釘處理，再用英泥固定，然後才換鐵盆骨，搞到膝蓋下無支覺，神經線亂七八糟，大家還能嘻嘻哈哈八卦威爾斯的好壞，突然覺得自己在靈實醫院遇上好醫生及醫療團隊好幸福，所以幸福並不是必然，遇上幸福必須要好好珍惜。
8. 昨日睡前院友強硬將雪糕🍦塞給我吃，不能拒絕，今星期運動又白費了
9. 來了說話甚多的新院友！如何應付😂
10. 今日嘗試調整運動時間表：早上六點洗漱再做肌力運動至八點吃早餐（基本病房運動也能差不多完成），下午中午後再做走路及平衡練習，那就時間比較易控制及沒那麼辛苦了。
11. 今日同社工正式聊天，被說成生命鬥士，及聊聊往後的計劃，之前常常在醫院被叫出書，他說或許可以先透過媒體分享故事，也能借其他實例去了解往後的人生安排，另外，聽說要加入豎琴小組！
12. 6月底在靈實醫院🏥檢查70kg，真心想哭，灰心一段時間，還被護士勸我不要減肥，我唯有減食量，誰知今日在新頁居再磅，竟然減至64kg!!!!!!!!歡呼中～～～即時買18件麥樂雞慶祝！
13. 每次食飯，院友們也會一起分享病情及故事，大家真的不要跌倒，後果很嚴重！
14. 院友們很好，見我迷路時很好的又帶路了
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄10天：
1. 物理治療：1小時15分。難度更大，要學走路的基本步，今日要教導我做核心肌肉，完全覺得自己在不完全狀態下去做coffee動作，誇級挑戰，即時累死了（原來治療師有健身牌照），我要慢慢努力！
站立、踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練： 繼續鍛練pat pat及大腿四頭肌，腳尖掂腳踝可以平衡3秒，橫移比昨天順暢，治療師說有進步！
腳單車🚴♀️： 重量4，22w，3.1K，速度1，完全是自己力量，忍不住在10分鐘時休息
核心肌肉訓練： 大挑戰！單腳翹膝拱橋耐力訓練（進步至左腳成功離床）、再升級至單腳90度舉直做拱橋（右腳進步至屈膝舉直，但左pat未成功離床）、左右手睜交叉碰膝蓋（由起初左手不行到最後幾下終於掂到！）、雙腳拱橋再搖pat pat！其實治療師很看得起我😂😂😂 相信日後軀幹線條會變得頗不錯👍🏻
病房運動： 站立及平衡訓練、sit up、半掌上壓（20）、單腳拱橋（100，比上星期屁股終於離床，但hold唔耐）、大脾向前後（3組）、舉手🙋🏻（3組）、腳掌提升（間中）、伸縮及側搶抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍
2. 職業治療：1小時20分。治療師見到我隻手筋鬆後，主要繼續練力，有難度😂
推斜板（超高，加了7粒「石頭」）： 只能說繼續努力
玩泥膠： 手指可以，不夠力，希望日後再加膠粒鍛練頭3隻指力，寫字會較好
肩梯： 偷雞用較輕的鐵片，讓我休息一下吧！
病房運動： 床上跪著練平衡、半平板支撐（10秒，是入院前的最弱項）、腿側前後踢（3組）
3. 這裡是作為我將來寫blog分享病歷及故事的簡單存檔，如果每天看到覺得麻煩的話，請自動隱藏我吧
4. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠
5. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
6. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻
7. 深夜肚痛，睡不好
8. 期待明天新髮型！
9. 對面院友賭波又win左，真的想跟風買補貼生計
10. 只能說iPhone 6真的可以跌極都冇爆螢幕
11. 自從坐着輪椅去街街，可謂見盡好多好人好人或是香港人唔執輸的心態，例如：明明有好多BB車搵輪椅排隊，也不明白有些人無視乖乖排隊及有需要人士插隊坐電梯；甚至今日有位推住BB車的女士為了讓後面的人出來而把車推出去，但其他乘客卻爭住入嚟而沒有讓她；不過也有着媽媽帶着幾歲女兒，明明看到老人家及坐着輪椅♿️的我到電梯前，卻快快把門關上，就想起身教問題；所以自私，人性呢！
12. 半年沒去鯉魚門街市，對我來說已經有很大的變化
13. 處理新機app都搞左好耐，快要發瘋！
7月6日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第11天（休息日）：
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻
6. 裝app都裝到崩潰
7. 跟Sara約左下星期五下午去將軍澳飲茶，聊聊當初，親朋戚有在我面前都是戲子，大家也裝着沒事，除了只是覺得自己動不了愛，連自己都覺得沒什麼😂
8. 腳腕神經線未好，所以暫時都是冰冷的；昨天治療師幫我檢查手部時，開始有運動神經反射，所以手不會凍
9. 特別鳴謝Kitty，在我家幫忙弄頭髮，終於把我蓬鬆的頭髮拉直及染髮（原來自己沒有想像中那麼短)，讓我不用早上梳頭了，這是我一直在醫院來很想做的事情（因為叫我剪短是沒用的，唯有拉直才能解決問題，偏偏我又不能到salon ，你有能力踏上洗發台），所以我今日特別開心，尤其是kitty做呢行都有一段時間了，還特別願意過來幫忙，完成我的願望，終於叫做可以抬頭見人，不用帶帽了！
10. 下個目標：除了要學走路外，這回真的要好好瘦身減肥，不過物理治療教我做coffee的動作應該會很有效的😂
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻
6. 裝app都裝到崩潰
7. 跟Sara約左下星期五下午去將軍澳飲茶，聊聊當初，親朋戚有在我面前都是戲子，大家也裝着沒事，除了只是覺得自己動不了愛，連自己都覺得沒什麼😂
8. 腳腕神經線未好，所以暫時都是冰冷的；昨天治療師幫我檢查手部時，開始有運動神經反射，所以手不會凍
9. 特別鳴謝Kitty，在我家幫忙弄頭髮，終於把我蓬鬆的頭髮拉直及染髮（原來自己沒有想像中那麼短)，讓我不用早上梳頭了，這是我一直在醫院來很想做的事情（因為叫我剪短是沒用的，唯有拉直才能解決問題，偏偏我又不能到salon ，你有能力踏上洗發台），所以我今日特別開心，尤其是kitty做呢行都有一段時間了，還特別願意過來幫忙，完成我的願望，終於叫做可以抬頭見人，不用帶帽了！
10. 下個目標：除了要學走路外，這回真的要好好瘦身減肥，不過物理治療教我做coffee的動作應該會很有效的😂
7月7日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第12天（休息日）：
1. 物理治療：休息（床上訓練，著住腳托做抬腿會更累；右腿側身抬腿突然由20度，做做下好似打通左任督二脈，進步至抬起差不多90度；左踭貼右膝蓋做了幾下很快就碰到了；半平板支撐多做至30秒👏🏻）
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
6. 早餐：乳酪殼物+芝士蛋烘麵包；中午：日式咖哩+水煮菜心+少白飯；晚餐：冬蔭公+豬肉生菜🥬包
7. 手婉用力有點痛？！最怕用錯力扭傷了（敷膠布護護先）
8. 連發夢都想起坐著輪椅變肥了😂，釀著要減肥💪🏻
9. 可能是昨天太高興，今日早上有看到自己那把沒有亂到的頭髮，所以狀態比較好，心情也好
10. 每日iPhone的鎖定畫面都是自己的圖像及寫著never stop ，提醒自己及鼓勵自己要變回以前一樣（尤其現在肉鬆到成個人大大份，要鍛練肌肉修身），不要停下來，繼續努力！
11. 突然想到了，以前不覺得自己左逆境中，是因為我在醫院的生活忙到根本什麼都不能想，目標是好好地做運動，好好的睡覺，反倒現在要令自己的生活更加充實，沒空間胡思亂想😆
12. 專登穿好看一點拍照換圖，我出院後要重新啦！
13. 每日小進步：用手指撕開類似膠布物品的貼紙、不借力站著梳洗成功（但要工人幫忙掀蓋及擠牙膏，右腿受力較累）、自己拿著不好用轆架從廁所🚽走到廳轉身坐下（是平衡好了）、洗澡後從便椅站起來跨磚走出去穩定度較上星期有進步、可以坐著翹腳了！
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
6. 早餐：乳酪殼物+芝士蛋烘麵包；中午：日式咖哩+水煮菜心+少白飯；晚餐：冬蔭公+豬肉生菜🥬包
7. 手婉用力有點痛？！最怕用錯力扭傷了（敷膠布護護先）
8. 連發夢都想起坐著輪椅變肥了😂，釀著要減肥💪🏻
9. 可能是昨天太高興，今日早上有看到自己那把沒有亂到的頭髮，所以狀態比較好，心情也好
10. 每日iPhone的鎖定畫面都是自己的圖像及寫著never stop ，提醒自己及鼓勵自己要變回以前一樣（尤其現在肉鬆到成個人大大份，要鍛練肌肉修身），不要停下來，繼續努力！
11. 突然想到了，以前不覺得自己左逆境中，是因為我在醫院的生活忙到根本什麼都不能想，目標是好好地做運動，好好的睡覺，反倒現在要令自己的生活更加充實，沒空間胡思亂想😆
12. 專登穿好看一點拍照換圖，我出院後要重新啦！
13. 每日小進步：用手指撕開類似膠布物品的貼紙、不借力站著梳洗成功（但要工人幫忙掀蓋及擠牙膏，右腿受力較累）、自己拿著不好用轆架從廁所🚽走到廳轉身坐下（是平衡好了）、洗澡後從便椅站起來跨磚走出去穩定度較上星期有進步、可以坐著翹腳了！
7月8日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄13天（沙田醫院）：
面對無敵的城門河窗景，比起靈實地盤景色 ，做運動的感覺很好，首次做運動，兩邊也是小試牛刀，看看我的力度為主，今日似做gym，鍛鍊耐力
1. 物理治療：1小時35分。很多病友見到我也問是否中風，很好奇我的病況，然後我說話太多，治療師忍不住跟我說要專心做運動，要做到腦袋要疫累為止。病友離開時也跟我說加油！愈做愈肚餓 ！
踏步、腳尖掂腳踭訓練： 試試2分鐘，總感覺在這部機做這些動作很有限制，尤其被腳間的匙羹擋路而不太習慣
踏步、腳尖掂腳踭訓練： 試試2分鐘，總感覺在這部機做這些動作很有限制，尤其被腳間的匙羹擋路而不太習慣
腳單車🚴♀️： 重量4，15w，4.3K
站立拉筋： 比以前厲害，開始已在第二級了！背後無倚靠，要工人護我安全
電療（手伸肌及拇指下肌肉）： 雙手握住圓柱做訓練，有反應，要多做手指練習（左挴指掂尾指）；可惜雙腳就不行了，治療師說我要繼續比刺激及多點跟他聊天
2. 職業治療：1小時20分。OT是我去過幾個地區中最有錢的，玩科技，每個運動前都有ipad播鄧麗君解悶（但我唔需要），運動工具也較新；治療師見到我做得輕鬆就加料了
手單車： 加至+ 5，初時手碗控制不好，但後來做得順暢，只是肩部非常容易累
腳單車： 重量4，4.1K, 速度42，幸好可以邊聽歌邊做，時間容易
電子小磁柱砌圖案： 好玩，主要練右手3隻手指，目標達到，沒難度！
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 空餘練習：站立及平衡訓練（30分鐘）、sit up（100）、半掌上壓（30）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、床上跪著練平衡（5-15分鐘）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）
6. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
7. 早餐：蕃茄雞肉米粉；中午：泡菜肉絲炒蒟蒻烏冬；晚餐：
8. 每日小進步：床上平衡做到至15分鐘；左邊pat有了點點點點力，做側腿屈伸也不會跌下
9. 我要重生！
10. 自因病得福，讓很久不見的也聯繫起來
11. 雖請工人貴，但換取自由及加快復康速度是值得的
12. 工人常常提不要低頭走路，真好！
13. 今星期二、四、五下午、六中午都可以出去逛逛，謝謝兒時朋友、舊同事、中學同學們邀約，原來靜了一排，才知道自己是喜歡外出見世界🙇🏼♀️🙇🏼♀️🙇🏼♀️
14. 雖然不在醫院，但感覺自己也是全日運動的，更是早上六點開始，像一般打工仔一樣，期待星期五放學回家放假休息
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄14天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時30分。全程鍛練腳力，肌耐力怎樣也較在醫院時好，至少沒有中途休息而暫停訓練💪🏻
Sit to stand ： 增加至40度，並用枕頭夾大脾，更集中鍛練四頭肌，這樣膝蓋更易控制
站立、踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練： 每part做10分鐘，pat pat擺動的角度沒有那麼大，確是真的要好好段練核心肌肉才會有進步
腳單車🚴♀️： 重量4，15w，2.8K，慢慢做，不要令自己做到最盡
核心肌肉訓練： NA
2. 職業治療：1小時15分。
推斜板（超高，加了7粒「石頭」）： 以為有七粒鐵鎚已經好利害，發現有病友14粒，驚呆中！過程有主任跟我聊美容之道，時間好快過
玩泥膠： 腦累
肩梯（加重鐵片）： 之前做1 轉已經要休息，今次可以做兩至三轉才休息，相信耐力比上星期已有進步
扭鎖匙： 治療師讓我可以站起來，見見都要利用肩膀的力及增加手指扭扭的靈活度，表現可以
肩梯（加重鐵片）： 之前做1 轉已經要休息，今次可以做兩至三轉才休息，相信耐力比上星期已有進步
扭鎖匙： 治療師讓我可以站起來，見見都要利用肩膀的力及增加手指扭扭的靈活度，表現可以
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 空餘練習：站立及平衡訓練（NA）、sit up（100）、半掌上壓（30）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、床上跪著練平衡（NA）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（NA）
6. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
7. 早餐：麥皮；中午：肉餅+水果；晚餐：泰菜
8. 每日小進步：終於斷用尿片，大小便也有忍耐力，正常如廁；左前大脾走路時終於能提高一點，正常些
9. 靈實社工向爸爸致電問候我的情況，真的很有心！
10. 昨日是沉睡💤，至今很累
11. 與小學同學聚餐，任性地吃2間餐廳，滿足回去，好久不見亞儀，確是驚喜
12. 治療師說我肥在肚裡了
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄15天（沙田醫院）：
1. 物理治療：1小時35分。繼續愈做愈肚餓 ！練手為主，期待手神經練練好後能升級到拿枴杖！
橫行訓練： 收腹，雙手手掌壓檯橫移，挴指不聽話，其他表現尚可
手單車🚲： 重量2，5.2K，擺動背部，手腕尚以虎口用力為主，表現尚可
站立拉筋： 左腳進步至開始第二級已貼地，右腳還差點
電療（手伸肌及拇指下肌肉）： 做到睡著了
2. 職業治療：1小時20分。好玩，跟治療師聊病況，還教我輪椅♿️轉彎技巧及執野注意⚠️安全事項，不過夠鐘即使未做完運動也要離開。
手單車(5)： 好快適應
腳掌及膝蓋控制遊戲： 超級好玩，有迷宮、彈珠等等，反而覺得控制腳腕移動愈來愈順。
手腳大單車： 做了8分鐘離去，程度1是容易的，只是手較易疲累
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（100）、半掌上壓（✖️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、床上跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：白果粥；中午：魚旦米粉；晚餐：燒餅、麥樂雞、院舍飯
7. 每日小進步：左挴指在有檯支撐情況下可掂尾指
8. 參加豎琴小組，這是一個撥款讓我們接觸豎琴，原想玩下敲擊樂（非洲鼓），純粹看看是玩什麼，之後聽到有電子鼓都想打下，但社工推我去玩豎琴了！一大堆樂理已經遺忘，以前中學時期「一人一樂器」所學都拋棄了，想不到踏入30歲後才去學其他樂器，本身左手挴指勾不出聲至最後有明確的聲音出來，蠻開心，過豎琴都幾樂玩！他們最後邀請我21/7號表演，但我還是不去了！（但我記名真的好差，宜家又唔記得左大家名字了🙇🏼♀️）
9. 上天對我還不錯，出門陰天，室內下大雨
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄16天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時15分。治療師終於批我考試合格，只要我帶回家中的轆架回來再調較，就可以預工人姐姐在下午時間出去散步。她主力鍛練我的力，及改善步姿，每次跟她聊也更了解動作肌肉運用）
Sit to stand（40度） ： 配合呼吸及肩背伸展，難度更大！
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏步（穩定度高了，左腳及膝蓋踏實及控制有進步）；橫移（姿勢自然）、踏梯級（右腳可以在不扶手情況下踏級及停5秒）、腳尖掂腳踭（改至練腳根用力，學習走路自然姿勢）
核心肌肉訓練： NA（每天床上鍛練終於有點成果，pat pat控制好了）
站立拉筋： 第二級，14分鐘，左腳沒問題，右腳還差點，但自己能站立控制。
2. 職業治療：1小時15分。
推斜板（超高，加了7粒「石頭」）： 累
玩泥膠： 手指還是繼續努力！不過我可以自己用爽身粉去穿膠手套了，之前是完全不能成功的，真心有進步了
肩梯🏋🏻♀️（加重鐵片）： 今次可以做三至四轉才休息，有進步！
扭鎖匙🔑： 雖然治療師想練我的菲力，但我還針對自己手指的力量為主
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100🎊👏🏻
4. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（100）、半掌上壓（30）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、床上跪著練平衡（NA）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（NA）、手指及手腕（✔️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：麥皮；中午：肉餅+水果；晚餐：
7. 每日小進步：轆架走路時左大脾能有力提起向前走，走資算是沒那麼怪，每天核心運動終於見到少少成效；右腳大脾終於夠力橫翹上來🎉🎉🎉
8. 昨日吃得太邪惡😈，又要好好節食！，不過不明白為何會特別肚餓，而每天說著一樣的話好討厭😂
9. 肌肉痠痛有感😑，是連日做肌肉訓練效果，要提自己超越這種累後就會有進步！
10. 如果真的要學習豎琴🎹，正在考慮叫樂言為我惡補樂理🎼
11. 昨晚睡得太過份，連腳托也踢出床外😱，睡夢中院友幫忙執拾，證明腳力好了😉
12. 人生無奇不有，生命無價，有人成隻吊臂機跌下壓下來也死不了，也有人打哈欠伸懶腰令自己從此動不了，只能說多點做伸展運動吧！
13. 這裡的人就算跌倒了，也要努力爬起來！
14. Canty一家👨👩👧帶小朋友來探訪我，見到在醫院的我是跟現在有很大的進步，他們也特別開心，我也很開心見到他的笑容😊，謝謝他的款待！這次他帶了孩子過來找我，可惜見了我就哭了，父母笑說他是怕生的，我倒是覺得她怕了我那個輪椅，哈哈！親子Cafe是我第一次到，感覺還記得意，最重要是跟好好的姊妹相聚！最後姐姐帶過來的元朗老婆餅，我會好好作為早餐的吃！😋
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄16天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時25分。
Sit to stand（40度） ： 好累（事後治療師見我從輪椅起來說有進步了）
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏步（尚可，改善姿勢）；橫移（好）、踏梯級（有進步，左右腳間中可以在不扶手情況下踏級及停5秒）、腳尖掂腳踭（學習走路自然姿勢中）
核心肌肉訓練： NA（每天床上鍛練終於有點成果，pat pat控制好了）
站立拉筋： 升至第三級，15分鐘，左腳沒問題，右腳還差點，要用安全繩。
用轆架走路： 盡量用架平衡，不用手力，集中腳力量，自然走路，要慢慢來控制。
2. 職業治療：1小時15分。主要鍛練肩力！
推斜板（超高，加了7粒「石頭」）： 累
玩泥膠： 用爽身粉去穿膠手套🧤速度快了！
肩梯🏋🏻♀️（加重鐵片）： 繼續做三至四轉才休息，比較累
扭鎖匙🔑： 繼續努力！可用頭3隻手指扭門鎖。
用油筆🖍轉筆推泥膠： 還記得6月不行，今日可用3隻手指轉筆，是扭鎖匙的成果，要空餘時間再練！
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100🎊👏🏻
4. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（50）、半掌上壓（30）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、床上跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、轉筆（✔️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：烏冬；中午：水果；晚餐：
7. 每日小進步：用自己方法擠牙膏成功🎉🎉🎉
8. 好人系列：今日地鐵電梯排隊人龍太長，香港人主動讓我入先！
9. 唔執輸系列：明明有條優先有需要排隊的人龍，真心不明白其他乘客的人龍為何要比我們還要爭先恐後地入電梯，真心無奈！
10. 每逢星期五也是力有不繼的時候，不過有種終於可以放假啦！捱下去吧！
11. 同出院前磅數一樣，但肌肉不夠就胖好多了
12. 社工話院舍的人讚我好看了✌🏻
13. 馬鞍山跟將軍澳實在太相似，有個很不錯的海旁，沿路也有單車線，環境很好
14. 今日約Sara去素食了！大家好久不見，最重要是身體健康，快快樂樂生活下去，很開心見到大家也有正常的一面，我會好好地學習走路，下次再一起到迪卡儂！想得嘅迪卡儂很大，希望將來活動自如的時候，其實再也不用花錢去做健身了，這裏跟健身室沒有什麼分別，哈哈！
15. 垃圾中銀手指模提款服務，根本掃描不到，這樣從此就被鎖卡，還要我去中銀銀行開通服務，內心100,000句粗口！要知道我家附近的中國銀行是有梯級的，不方便傷殘人士，更加想講粗口！想取錢，也因為手指不夠力而按得較慢，手指模也設施沒用，考慮過傷健人士的心情嗎，現在身上只有幾十元，更加想罵人！
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第16天（休息日）：
1. 物理治療：休息（床上訓練，右腿著住腳托做屈膝抬腿至90度成功，較上星期力好了）
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
6. 早餐：素豬扒牛油果🥑三文治；中午：銀杏館聚餐；晚餐：留家
7. 今日與昔日中學同學聚餐，有以前常常幫我看作文比意見的Kathy及在文學堂笑聲滿載的Tony，我們也是有故事的人，曾經經歷過逆境，現在也朝着正面的思想繼續進發，希望我們三人也能繼續積極面對人生，不怕跌倒，即使跌倒了，也要記着自己也能好好地爬起來，相信大家之後又會再有出來飯局的時間，好開心見到大家！對了！他們還送了我一本很有意義的書本📔（我會好好學習揭書及閱讀）、小禮物🎁及心意卡，為我好好解釋禮物的由來（與當年中六在大家面前做presentation的演說一模一樣，想起中學的回憶），幫我祈禱，令我很感動，感到很有心❤️。過了10多年了，我們也會繼續變好的。
8. 到了公園學習走路，扶着欄杆慢慢向前走、玩意，雖然做得很慢，表現尚可。
9. 正式知道X R的士從高處跌落定性也不會跌爛的，因為今日已經體驗過😂
10. 每日小進步：走入房間回到床上不扶物品地走平衡較上星期好，放膽能走上一、兩步；在工人姐姐辛苦之下，終於幫我穿回之前做運動的跑鞋，比起當日二月份完全不能着的情況下好很多了
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠
4. 醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
6. 早餐：素豬扒牛油果🥑三文治；中午：銀杏館聚餐；晚餐：留家
7. 今日與昔日中學同學聚餐，有以前常常幫我看作文比意見的Kathy及在文學堂笑聲滿載的Tony，我們也是有故事的人，曾經經歷過逆境，現在也朝着正面的思想繼續進發，希望我們三人也能繼續積極面對人生，不怕跌倒，即使跌倒了，也要記着自己也能好好地爬起來，相信大家之後又會再有出來飯局的時間，好開心見到大家！對了！他們還送了我一本很有意義的書本📔（我會好好學習揭書及閱讀）、小禮物🎁及心意卡，為我好好解釋禮物的由來（與當年中六在大家面前做presentation的演說一模一樣，想起中學的回憶），幫我祈禱，令我很感動，感到很有心❤️。過了10多年了，我們也會繼續變好的。
8. 到了公園學習走路，扶着欄杆慢慢向前走、玩意，雖然做得很慢，表現尚可。
9. 正式知道X R的士從高處跌落定性也不會跌爛的，因為今日已經體驗過😂
10. 每日小進步：走入房間回到床上不扶物品地走平衡較上星期好，放膽能走上一、兩步；在工人姐姐辛苦之下，終於幫我穿回之前做運動的跑鞋，比起當日二月份完全不能着的情況下好很多了
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第16天（完全休息日）：
1. 物理治療：休息（休息休息，真的在休息，在星期日給自己一點肌肉休息的時間，只是在走廊推輪椅練手力，及在這裏拿轆架走路，不知不覺也鍛練要一段時間😂）
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：素豬扒牛油果🥑三文治；中午：；晚餐：
6. 在醫院做運動是認識了一位中風的男病友，本來覺得自己很不濟，但聽了我的故事後在比較之下就覺得自己並不是最差的，如果至極的故事能繼續鼓勵他人，給人是正面的訊息，我會繼續努力分享的。
7. 謝謝大家繼續幫我擴大祈禱鏈
8. 在樓下公園做運動時，連一位中風的男士也專登過來鼓勵我，跟我說我定會可以自己行路的，還教我做運動拉筋的動作！
9. 發現朋友探訪的機會多了，昨晚見到屋企人用麻雀枱食飯，對！忘了可以用麻雀枱呢，所以今日終於有朋友上我家探我了
10. 這回事我的IVE同學過來探望我，大家只是在梳化上邊吃飯，一邊聊天，簡簡單單過了幾小時，雖然住院半年沒有跟他們出來每月飯局，但他們仍然很好地接納我，還會約我帶我出去睇戲，應該是睇獅子王？哈哈！
11. 上星期生活太豐富，今星期決定靜靜，好好做運動
12. 每日小進步：⚠️原來當你走到求生的階段，想去廁所忍到不能再忍時，人真的會超越自己，這回自己在床上脫去腳托，還要扶著走到房門口，用左手樓門鎖，再用右手拉開左手，成功開門，叫醒姐姐帶我去廁所（沒有倒下，手指力堅有進步）；⚠️原來真係自己太懶，在走廊推輪椅真的推推下會通左，變得比較順暢及容易掌握；拿着轆架走路感覺比較穩定，走姿比在醫院時更自然
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：素豬扒牛油果🥑三文治；中午：；晚餐：
6. 在醫院做運動是認識了一位中風的男病友，本來覺得自己很不濟，但聽了我的故事後在比較之下就覺得自己並不是最差的，如果至極的故事能繼續鼓勵他人，給人是正面的訊息，我會繼續努力分享的。
7. 謝謝大家繼續幫我擴大祈禱鏈
8. 在樓下公園做運動時，連一位中風的男士也專登過來鼓勵我，跟我說我定會可以自己行路的，還教我做運動拉筋的動作！
9. 發現朋友探訪的機會多了，昨晚見到屋企人用麻雀枱食飯，對！忘了可以用麻雀枱呢，所以今日終於有朋友上我家探我了
10. 這回事我的IVE同學過來探望我，大家只是在梳化上邊吃飯，一邊聊天，簡簡單單過了幾小時，雖然住院半年沒有跟他們出來每月飯局，但他們仍然很好地接納我，還會約我帶我出去睇戲，應該是睇獅子王？哈哈！
11. 上星期生活太豐富，今星期決定靜靜，好好做運動
12. 每日小進步：⚠️原來當你走到求生的階段，想去廁所忍到不能再忍時，人真的會超越自己，這回自己在床上脫去腳托，還要扶著走到房門口，用左手樓門鎖，再用右手拉開左手，成功開門，叫醒姐姐帶我去廁所（沒有倒下，手指力堅有進步）；⚠️原來真係自己太懶，在走廊推輪椅真的推推下會通左，變得比較順暢及容易掌握；拿着轆架走路感覺比較穩定，走姿比在醫院時更自然
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄17天（沙田醫院）：
1. 物理治療：1小時30分。主力鍛練我的手，可能希望我將來升級至拎拐杖走路準備吧
踏級訓練： 因為原本想試試踏上一級玩平衡機，但失敗了而差點跌下，所以就用吊機把我掉住保護，學習上梯級的動作
手單車🚲： 重量2，5.2K，沒有停過，表現尚可
電療（手伸肌及拇指下肌肉）： 今次直接電我挴指下萎縮的肌肉（掌面），感覺更具刺激感，控制較好
2. 職業治療：1小時20分。
手單車(5)： 好快適應，玩足半小時
電子小磁柱砌圖案： 主要練習右手頭三隻手指，裝目標時間內提早完成遊戲。
Catch 4: 與靈實醫院一樣的玩法，沒有難度
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（100）、半掌上壓（✔️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、床上跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、轉筆（✖️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：炸菜肉絲米粉；中午：素魯肉炒蒟蒻烏冬；晚餐：雞煲
7. 今日去咗試行卵石徑，連大大粒的石對我來說也是一種挑戰，還要慢慢習慣學習首腦
8. 玩哈利波特玩瘋了！
9. 自病左就覺得自己有潔癖😊
10. 今日與瑤瑤再挑戰雞煲！正！
11. 原來只要電動輪椅的人拉着我的輪椅，我們就可以一起並行，有極速的速度，省力多了又好玩！
12. 每日小進步：⚠️昨天休息了一天，今日早上做核心肌肉訓練比之前更快倍完成，果然要好好休息；
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄18天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時25分。
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏步（尚可）；橫移（ok，雙腳腳掌位置拍埋越嚟越近，有進步）、踏梯級（真的有梯級，比較易控制了，只是臀部容易向後傾，需要改善姿勢，但左腳做得較好）、腳尖掂腳踭（學習走路自然姿勢中）
腳單車🚴♀️： 邊打機邊搭單車，表現可以，重量四，慢慢做！
用轆架走路： 治療師說姿勢變得自然了！
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏步（尚可）；橫移（ok，雙腳腳掌位置拍埋越嚟越近，有進步）、踏梯級（真的有梯級，比較易控制了，只是臀部容易向後傾，需要改善姿勢，但左腳做得較好）、腳尖掂腳踭（學習走路自然姿勢中）
腳單車🚴♀️： 邊打機邊搭單車，表現可以，重量四，慢慢做！
用轆架走路： 治療師說姿勢變得自然了！
2. 職業治療：1小時15分。負責我的治療師終於放完假回來，重新跟我做簡單評估，短短半個月有部份肌肉升了一個grade，之前雙腳跪着床上平衡已經畢業，現升級支單腳跪，還試了幾個運動，其中要我再畫禪繞、手心拎銀仔及抬腿等，繼續努力！
站著推斜板（超高： 這個運動分開平衡及鍛練肩力兩部份，嘗試玩吓，星期四就正式開始！
玩泥膠： 除了搣開、拉直，現在玩尋寶遊戲及用圓柱禁落泥膠裡，蠻好玩！
治療師lock實盆骨、雙手空手站起來： 這次沒有鎖實我的膝頭，大概做了6下，感覺仍然是不自如，站起來是膝蓋伸得太直而不太好，身體會向前傾，需要繼續改善
扭鎖匙🔑： 現增加至雙手各方了2.5磅沙包，繼續努力！
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100🎊👏🏻
4. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（20）、半掌上壓（30）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下✖️）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、轉筆（✖️）、手心握錢幣（✖️）、
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：肉碎粥；中午：蒸雞飯+水果；晚餐：炸魚+紅油抄手+椰菜蒸餃
7. 每日小進步：⚠️右腳終於可以勉強全隻抬腿🎉🎉🎉⚠️用方法終於成功穿着拉貼波鞋
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 多跟院友聊天，就會知道越來越多有關工傷賠償的要求，然後我就會開球為何當日我不是工作中入院呢😂
11. 如今的狀態畫禪繞，圖也不會很漂亮
12. 昨晚又再不知的情況下把腳托脫掉踢到地下上
13. 對我來說，卵石徑真的很大挑戰，以前沒有難度，現在卻連少少也受不了，證明我身體有着很大的問題
14. 本星期四要做家訪
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄18天（沙田醫院）：
1. 物理治療：1小時25分。⚠️治療師說手指控制好了，叫我回去多點練手握力；⚠️今日有男病友跟我分享，當他之前情緒低落時，他老婆叫想想我的過去病況，他瞬間感覺很慚愧，又回復精神努力，所以自己也要繼續努力，想多點正面的東西就會更好了。
手單車🚲： 重量3，1.8K，沒有停過，比第一次更有進步，電療後再做這項運動，雙手壓着扶手的空隙少了，不過向後拉的還要有改善
站立拉筋： 15分鐘，比靈實醫院有進步，因為我這次能夠後面沒有包任何東西或保護東西，不能卸力，也可以站這麼久
電療（虎口及拇指下肌肉）： 連續分別見兩次，兩次也主攻我的手掌，包括虎口位及手心下肌肉，連自己也感覺到電後的控制好了
手單車🚲： 重量3，1.8K，沒有停過，比第一次更有進步，電療後再做這項運動，雙手壓着扶手的空隙少了，不過向後拉的還要有改善
站立拉筋： 15分鐘，比靈實醫院有進步，因為我這次能夠後面沒有包任何東西或保護東西，不能卸力，也可以站這麼久
電療（虎口及拇指下肌肉）： 連續分別見兩次，兩次也主攻我的手掌，包括虎口位及手心下肌肉，連自己也感覺到電後的控制好了
2. 職業治療：1小時。突然肚痛，哈哈，幸好最後也比我回來繼續做。
手單車(5)： 邊看手機，一邊交收，時間比較快過
腳掌及膝蓋控制遊戲： 繼續攻佔迷宮遊戲，當腳掌向上發的確是有難度，終於明白治療師叫我玩這個的原因。
搖搖板： 站在搖搖板上壓下去，感覺還可以！
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（✖️）、半掌上壓（✖️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（✖️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、轉筆（✖️）、手心握錢幣（✖️）、
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：；中午：素魯肉炒蒟蒻烏冬；晚餐：雞煲
7. 每日小進步：⚠️可以用右手扭開醫院水龍頭⚠️忘記前天做運動先，我能夠用輪椅左穿右插，控制比之前好了
10. 早上6點，聽聞最麻煩的女院友投訴昨晚噴了空氣清新劑就有蚊，大吵大嚷，了心知哭了，原來是皮膚敏感而感到委屈
11. 比大家說得太恐怖，真心唔敢用尿兜
12. 當豎琴小組開始，就好想食麥記早餐；繼續彈單音，初時連C也忘記了在哪裏，不過今天記得C大調及D大調的調音位置了、學懂了
13. 放學再挑戰卵石徑（新的一條，卵石偏遠，體積中等），行一次已經非常吃力，誰知隔離婆婆毫無壓力地來回不停走多次，還鼓勵我多做幾次就冇事，現在到我10分慚愧了。
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第19天（休息日）：
⚠️因為要做家訪，今日需要取消做運動。
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：麥當勞🍔早餐；中午：蕃茄素叉燒炒蛋；晚餐：魯肉米粉
9. 隔離床問可不可以幫忙叫鍾？你聞到味道嗎？可能我只聞到自己沐浴味吧！也終於明白他們不喜歡那位吵鬧婆婆原因，原來她真的在床上用完尿兜就放在檯上而沒有叫人收，房內會揚抑陣怪味；昨晚凌晨大吵，又被咳醒，唉😑
10. 姐姐幫我做按摩是實在太痛，然後就這樣，然後姐姐忍唔住叫我再拎部電話出嚟話減痛我唔去啦
11. 今日做家訪，社工及職業治療師上咗我屋企分別聊天及設計扶手位置，基本家居安全沒有很大的問題，另外社工就分別跟媽媽和我落去聊天，但願父母在社工慢慢的遊說下可以改變心意。始終從醫院到現在我所用的洗費，已經佔了保險住院現金一半了，再加上工人姐姐的支出，屈指一算下一捱不了多少，幸好曾經家人說過工人姐姐的人工可以跟他們商量，否則其實我的處境跟部份院友聊天時所了解的也差不多
12. 樓下看更見到我就送我一隻草蜢,很可愛
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：麥當勞🍔早餐；中午：蕃茄素叉燒炒蛋；晚餐：魯肉米粉
9. 隔離床問可不可以幫忙叫鍾？你聞到味道嗎？可能我只聞到自己沐浴味吧！也終於明白他們不喜歡那位吵鬧婆婆原因，原來她真的在床上用完尿兜就放在檯上而沒有叫人收，房內會揚抑陣怪味；昨晚凌晨大吵，又被咳醒，唉😑
10. 姐姐幫我做按摩是實在太痛，然後就這樣，然後姐姐忍唔住叫我再拎部電話出嚟話減痛我唔去啦
11. 今日做家訪，社工及職業治療師上咗我屋企分別聊天及設計扶手位置，基本家居安全沒有很大的問題，另外社工就分別跟媽媽和我落去聊天，但願父母在社工慢慢的遊說下可以改變心意。始終從醫院到現在我所用的洗費，已經佔了保險住院現金一半了，再加上工人姐姐的支出，屈指一算下一捱不了多少，幸好曾經家人說過工人姐姐的人工可以跟他們商量，否則其實我的處境跟部份院友聊天時所了解的也差不多
12. 樓下看更見到我就送我一隻草蜢,很可愛
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄20天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時15分。其實上次在醫院「跌倒」後，我對踏梯級的自信減低，初時都有點恐懼，但還是把它攻破了！雖然膝蓋會容易搖擺，始終最後動作總算慢慢地熟悉，治療師說希望可以越搭越高！
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏梯級（主要學習踏級,各左右腳嘅訓練,再前後腳踏上去，感覺吃力，整個動作是成功的，梯級交矮，是三吋?還是成功的,由雙手進步至單手扶着也可以做到，真的要去練習才會慢慢習慣及熟悉）
核心肌肉訓練（硬床）： ⚠️腳掌抬高踩彈力繩（咪腳尖），鍛練小腿前徑肌，順道可以拉小腿筋，透過一些小技巧竟然做到，事後在的迪卡隆買了工具，應該可以之後回到房間再練習，動作不難，亦可鍛練腳掌
2. 職業治療：1小時15分。糟糟下，治療師又看着我的進度更改運動，還以後讓我用筷子吃飯，他說能力是逼出來的，深感明白😑終於幫我換咗輪椅的安全帶，是拍扣，自己終於有能力處理！
玩泥膠： 成功尋寶
小手工訓練： ⚠️筷子夾棉、圓珠：起初腳面時並不太熟悉，漸漸取回手指郁動的感覺，但幅度超級微小，所以夾圓珠非常吃力，要不是圓珠裏面有鉛芯，以我的能力其實是做不到的⚠️用特別剪刀剪紙，鍛煉手指力，不太好⚠️撕紙、穿鞋帶也沒問題
拋波： 好似打波，我跟治療師互相傳球，從慢到快，雙手至單手傳球很好玩，不過手指着皮球不太夠貼，禁不住要靠手腕處理
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100🎊👏🏻
4. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（✖️）、半掌上壓（30）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、轉筆（✖️）、手心握錢幣（✖️）、
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：蛋糕🍰+蕃薯🍠肉片粥；中午：冬瓜魚餅飯；下午茶：肯德基；晚餐：壽喜燒
7. 每日小進步：⚠️好像站起來的穩定度好了，是踏卵石勁的效果嗎？⚠️揸緊拳頭的速度有進步，還差少少就嚟完成緊握拳頭的動作⚠️推輪椅感覺越來越好，有時都考泊車的技術⚠️第一次用筷子吃飯，雖然知道自己那筷子的方法不正確，總算可以夾冬瓜及青菜、「篤」魚餅，吃幾粒飯，他們說已第一次那筷子的表現已經很不錯（由7月2號只是做到那筷子的動作但動不了知道現在可以夾東西已有很大的進步）
8. 好人系列：今日還是讓很多有心人幫我讓路
9. 唔執輸系列：NA
10. 突然想起神算子說我上半年會住院，下半年會遇上不錯的人，不過我依家坐緊輪椅代步，這個可能是幾個月就應該可以活動自如，重返社會，繼續努力！
11. 經過昨晚返時間再回到馬鞍山，開始要再調一調個時間讓自己不要再繁忙時間坐公共交通工具
12. 社工說自己最少在院舍要逗留三個月，幸好可以回家渡假
13. 揭書果然是一個挑戰！現在腦袋運用一陣都已經疲累，所以還是要好好段練
14. 在將軍澳遇到醫院院友的家屬，其實我已經唔記得咗他們的樣子，但他們一眼就認出我，問候我了
15. 星期日工人放假，他還在關心我當日早餐吃什麼，我叫他你還是好好睡覺💤，好好地放假。他總是很不錯，會跟我一起研究怎樣做的動作會比較好，還會好好地鼓勵我，我果然有個好工人👩🏭✌🏻
16. 重新開始畫禪繞，真的不太好，另一方面可以說也是有很大的進步空間！
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第21天（休息日）：
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：牛油果雞蛋芝士三文治；中午：日式咖喱蛋包飯；晚餐：酒樓
6. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（20）、半掌上壓（✔️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（✖️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣（✔️）
7. 每日小進步：⚠️強迫自己用運動水樽，訓練扭開蓋能力，雖然不是關得很緊，但工人測試後水樽掉轉也不會跌水✌🏻⚠️知開始練習用筷子，今日決定不再用輔助工具，直接手握匙羹及叉用餐，是成功的⚠️將$5握在手心，由起初跌到好多次，現在可以壓着玩手遊⚠️第一次由家附近的天橋走個小小的斜坡，推着輪椅回家，足足走了半小時，但成為我第一次的成功！
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 突發奇想，從病發開始只了解自己四肢無力，但最近從朋友口中或自己在搜查有關罕見病的資料時，才意識到當初自己真的癱瘓，其實當初都幾驚嚇的
11. 可以單手拎一杯水，但650ml水還要繼續努力
12. 推着輪椅走回家,真心覺得很疲累,走到最後,左右兩邊臀部明顯有點不穩,還是要繼續個走走看,其實是有位電動輪椅的阿叔教我用輪椅推，練習力度，我剛好又有小斜路，幸好在院舍曾經學習踏梯級，有點熟悉，不過又不能用手壓着手柄,考驗我的平衡力,比拿着轆架更有難度
13. 7月之星飯局！
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：牛油果雞蛋芝士三文治；中午：日式咖喱蛋包飯；晚餐：酒樓
6. 空餘練習：站立及平衡訓練（✖️）、sit up（20）、半掌上壓（✔️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、左右手睜交叉碰膝蓋（✖️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣（✔️）
7. 每日小進步：⚠️強迫自己用運動水樽，訓練扭開蓋能力，雖然不是關得很緊，但工人測試後水樽掉轉也不會跌水✌🏻⚠️知開始練習用筷子，今日決定不再用輔助工具，直接手握匙羹及叉用餐，是成功的⚠️將$5握在手心，由起初跌到好多次，現在可以壓着玩手遊⚠️第一次由家附近的天橋走個小小的斜坡，推着輪椅回家，足足走了半小時，但成為我第一次的成功！
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 突發奇想，從病發開始只了解自己四肢無力，但最近從朋友口中或自己在搜查有關罕見病的資料時，才意識到當初自己真的癱瘓，其實當初都幾驚嚇的
11. 可以單手拎一杯水，但650ml水還要繼續努力
12. 推着輪椅走回家,真心覺得很疲累,走到最後,左右兩邊臀部明顯有點不穩,還是要繼續個走走看,其實是有位電動輪椅的阿叔教我用輪椅推，練習力度，我剛好又有小斜路，幸好在院舍曾經學習踏梯級，有點熟悉，不過又不能用手壓着手柄,考驗我的平衡力,比拿着轆架更有難度
13. 7月之星飯局！
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第21天（完全休息日）：
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：香蕉豆漿；中午：大快活早餐；下午茶：香辣海鮮杯麵；晚餐：牛肉漢堡（simply life)
6. 每日小進步：⚠️在樓下公園石春路成功走了一圈，沒有之前那麼痛⚠️在床上單腳跪練平衡可以持續15秒（因為剛剛過去的星期二連動作也做不了，不過需要家人協助屈膝才能成功，仍有進步的空間）
7. 好人系列：NA
8. 唔執輸系列：算不算呢？在商場殘廁門口等着（有人用緊，門口是鎖着），推開門的人卻是拿著酒罐的男人，樣子怪怪的，他其後再走進男廁，我們入去覺得也是很乾淨，有沒有聽到沖廁的聲音，感覺非常奇怪！
9. 工人姐姐放假今日早上有媽媽照顧，下午開始有家姐睇住，帶返去荃灣還神、及上去大帽山睇天文台氣象觀測站，想不到坐著輪椅也能被車到到接近山頂的位置，久違的郊野公園清新香氣令人感覺很不錯，吸收天地靈氣🧘🏻♀️（阿妹太識做，懂得係我面前擋住影相，可以冇咁肥）
10. 樓下公園有老人單車🚲，原來我因為腳掌未能活動自如，想控制卻會常常踩不到腳踏,大脾要被強迫提高，還需要繼續努力💪🏻
11. 第一次去葵芳新都會廣場！吃了一頓不錯的晚餐，愛上simply life，有機會的話去食午餐，會便宜更多！謝謝家姐及姐夫請客！期待阿妹話下次帶我去葵芳廣場掃街！
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：香蕉豆漿；中午：大快活早餐；下午茶：香辣海鮮杯麵；晚餐：牛肉漢堡（simply life)
6. 每日小進步：⚠️在樓下公園石春路成功走了一圈，沒有之前那麼痛⚠️在床上單腳跪練平衡可以持續15秒（因為剛剛過去的星期二連動作也做不了，不過需要家人協助屈膝才能成功，仍有進步的空間）
7. 好人系列：NA
8. 唔執輸系列：算不算呢？在商場殘廁門口等着（有人用緊，門口是鎖着），推開門的人卻是拿著酒罐的男人，樣子怪怪的，他其後再走進男廁，我們入去覺得也是很乾淨，有沒有聽到沖廁的聲音，感覺非常奇怪！
9. 工人姐姐放假今日早上有媽媽照顧，下午開始有家姐睇住，帶返去荃灣還神、及上去大帽山睇天文台氣象觀測站，想不到坐著輪椅也能被車到到接近山頂的位置，久違的郊野公園清新香氣令人感覺很不錯，吸收天地靈氣🧘🏻♀️（阿妹太識做，懂得係我面前擋住影相，可以冇咁肥）
10. 樓下公園有老人單車🚲，原來我因為腳掌未能活動自如，想控制卻會常常踩不到腳踏,大脾要被強迫提高，還需要繼續努力💪🏻
11. 第一次去葵芳新都會廣場！吃了一頓不錯的晚餐，愛上simply life，有機會的話去食午餐，會便宜更多！謝謝家姐及姐夫請客！期待阿妹話下次帶我去葵芳廣場掃街！
NA
7月23日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄23天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時15分。踏級難度增高，運動升級，第一次跌下來，確實會有心理障礙，但本持著我要突破、衝破那一刻，即使要靠着雙手支撐，最後也能完成動作！然後我會想想，什麼時候就可以不用收也可以踏上正常梯級呢？
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏梯級（增高至四吋，是一個正常的梯級高度，需要重新適應，左腳比右腳有力，右邊容易傾側，上星期連踏上去又做不到，今星期有進步可以踏上去，落樓梯時動作太快而跌倒，要慢慢繼續練習，熟練動作及身體協調）
腳單車🚴♀️： 重量5，2.7k,w24，身體不太合適做運動的日子特別疲累，慢慢做！
核心肌肉訓練（硬床）： ⚠️升級動作：由躺著變坐著踩彈力繩（咪腳尖），及交叉碰手腳，主要練習腹部及腰側力度，正正是改善站著踏級的姿勢！
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏梯級（增高至四吋，是一個正常的梯級高度，需要重新適應，左腳比右腳有力，右邊容易傾側，上星期連踏上去又做不到，今星期有進步可以踏上去，落樓梯時動作太快而跌倒，要慢慢繼續練習，熟練動作及身體協調）
腳單車🚴♀️： 重量5，2.7k,w24，身體不太合適做運動的日子特別疲累，慢慢做！
核心肌肉訓練（硬床）： ⚠️升級動作：由躺著變坐著踩彈力繩（咪腳尖），及交叉碰手腳，主要練習腹部及腰側力度，正正是改善站著踏級的姿勢！
2. 職業治療：1小時20分。看着我的進度，不停加高難度，唯有努力突破盲點，叫自己繼續努力，下次一定要有進步！還有，希望做運動的時間快點過😂
站著及單腳踏級推斜板（超高）： 單腳站着能夠支撐，反而雙手推出的力度令自己容易疲倦，
玩泥膠： 進步至可以自己雙手帶手套及撕膠紙，雖然時間用了很久，總算目標完成！仍然可以尋寶成功，玩呢部份又玩了半小時！
扭鎖匙🔑（增加至3磅沙包）： 雙手何其重！頓時扭鎖匙的耐力減少，最後將五把鎖匙扭下來
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100🎊👏🏻
4. 空餘練習：石春路（✖️）、sit up（✖️）、半掌上壓（✖️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（✖️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿及四頭肌（3組✖️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣（✖️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：火腿三文治+阿華田；中午：蟲草蒸雞飯；下午茶：薩利亞；晚餐：排骨
7. 每日小進步：⚠️想到方法撕膠紙成功⚠️穿着人字拖順利而沒有屈腳趾成功
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 這兩晚看着新聞也感到很心痛，早上起來只能在Facebook度看着洗版的新聞，了解事件，真的非常無奈
11. 出院了！原來姨媽到也是對我這種狀態的一個挑戰！
12. 點餐叫到滿檯皆是，看到心裏很滿足，不過今晚晚餐真的食到不想再食😂
13. 有種想出街玩，不想再做運動的感覺
😑
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄24天（沙田醫院）：
1. 物理治療：1小時25分。足足電了45分鐘手部電療，今堂整天打哈欠，好眼訓！治療師說手部有很多肌肉，我手背就如水渠，所以再教我多點動作繼續訓練！
腳單車🚴♀️： 一部好似NU STEP嘅運動機，但只是集中練腳，Lv1沒難度
電療（虎口及拇指下肌肉、伸肌）： 每次電完後都會有點進步的感覺，今次配合扭毛巾、擺積木、伸開手指等等的動作，中途要執執擺積木姿勢，卻發現自己手指沒有太多肌肉而無力執起
腳單車🚴♀️： 一部好似NU STEP嘅運動機，但只是集中練腳，Lv1沒難度
電療（虎口及拇指下肌肉、伸肌）： 每次電完後都會有點進步的感覺，今次配合扭毛巾、擺積木、伸開手指等等的動作，中途要執執擺積木姿勢，卻發現自己手指沒有太多肌肉而無力執起
2. 職業治療：1小時10分。治療師終於放假回來，在我瞌眼瞓期間過來跟我更新運動，說我的手部真的有改善，蠻開心！
手單車(5)： 雖然控制器指向重量五，但我感覺只是一，幾簡單！
手腳大單車： 仍然腳是自如，手確是比較容易疲累，幸好玩這個遊戲，否則我仍然在睡夢中
扭螺絲： 由最大粒扭到最細粒，控制手臂不擺動，如我在新頁居做運動一樣，用手指推螺絲，表現尚可，動作做到。
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 空餘練習：石春路（✖️）、sit up（✖️）、半掌上壓（30）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（30秒）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿及四頭肌（3組）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✖️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：烏冬；中午：素叉燒蒟蒻烏冬；下午茶：腸仔沙律包 ；晚餐：魚餅（食到怕）
7. 每日小進步：⚠️手指力道增加，所以彈奏豎琴技巧好了⚠️如果扯緊銀包，雙手夠力一起拉開拉鍊
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 今早從院舍廁所🚾見到超大隻小強爬到我床底附近，真心嚇醒，完全沒心機做運動，因為始終是沒有活動自如的能力，想走也走不到，所以真心驚！謝謝宿友知我太怕而幫我找（雖然不成功）。之後在任何時刻都請工人幫我看看四周是否有小強，真心淆底。
11. 今日下載了Facebook page小專頁，才知道自己Miss左回應及message ，為何在我自己Carmen Lai戶口內有連繫，卻收不到任何訊息，或是自己做運動做得太忙而忽略了😂
12. 要不是今日抽空去看看page留言，也不會知道香港也有很多GBS，也不像我得知中一年得幾十個人的數據，更慢慢令我認清楚到當初我病發時真的延遲治療了（其實心底裏一直不願意去相信這個事實），真心「多謝」那位聯合醫院剛腹自用的女醫生🥼，有時想想要不是她說我一定不是這個病，如好似其他相同類型的病人即時安排入ICU，可能我不是今天這個樣子，不過已經沒有如果，慶幸之後所遇的醫生及醫療團隊也是蠻不錯的，本人算是還有少許運氣及貴人相助😉，才有至今這個局面。
13. 豎琴小組：今日轉用了細琴，不知道關不關事，可以進步只用了食指彈琴，比之前明顯有彈出音樂，另外，今日學新歌「友誼萬歲」及新手法「掃琴」，可以做到，感覺比之前有進步！
14. 院舍有位大哥成日賭博成功，每次吃晚飯都會加菜比我們每一位😋今日最後更贈送阿波蘿雪糕🍦三文治！
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄25天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時15分。上山容易落山難，正如我學懂踏上，但落樓梯就失策，右腳無力從後撐上，需要雙手支撐，證明身體部分神經未回來，怪不得雙腳總是冰凍的。原來我是不可以跌低，還有很多地方需要段練：腹肌、腰力、臀部、膝蓋、腳掌等等，今日確是有點挫敗感，可能又發現一個新領域，再次有舒適區跳到另一個地方挑戰。
Sit to stand（40度） ： 順利完成，慢慢做😂
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏梯級（上落樓梯有難度，上樓梯時慢慢地熟練動作，但落樓梯近怕用不好力而跌倒，小腿向後撐起在右腳不好控制，甚至去到最後那一下是冇力發起的，另外始終膝蓋控制仍有待改善），治療師說我的力有進步，比上次看我身體搖擺的幅度少了，產上去的力較穩定，建議學習前後腳踏。
地上跪低撐起來： 模擬不小心跌倒了學習如何爬上來，原來我做單腳屈膝跪低的動作是這樣用，但由於足踝無力，最後需要治療師，仲要兩位協助上來，所以我要告訴自己是不可能、亦不可以跌低。我問如果我現在做不到這個動作，還有什麼方法可以？可以爬過去、或者反手餐着輪椅上來，天阿！
2. 職業治療：1小時20分。沒有聽着音樂做運動特別難受，時間特別難捱，今日治療師再跟我玩起身及走路，用全身的專注力去做好動作，最後我同治療師都全身力歇😱
站著及單腳踏級推斜板+6（超高）： 慢慢做、慢慢站起來、還要注意自己的站姿，幸好治療師見我太累只做10分鐘
治療師lock實盆骨、雙手空手站起來、單腳站立、走路： 站起來做了10行，姿勢怪怪的，身體向前傾，右腳膝蓋撐得太直會很傷，這點要值得注意；反倒是單腳企對我來說容易做，左右腳都能夠持續10秒；最後治療師挑戰陪我走路，可能我與他是這裏的第一次，大家也不想跌，所以所用的專注力何其多，想起物理治療教我的動作，成功就1段路了！
扭鎖匙🔑（增加至3磅沙包）： 將所有鎖匙扭下來，雙手感到很重！治療師常常檢查我，叫我不要「戚起」用膊頭的力，抬起雙手扭鎖匙。
肩梯（超重沙包）： 好鬼重！用盡所有力氣抬肩，差點手腕也控制不了。
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100🎊👏🏻
4. 空餘練習：石春路（✖️）、sit up（✖️）、半掌上壓（✔️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（✔️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰升大脾及膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿（3組✔️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣/東西（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：撈麵+蒸蛋糕🧁；中午：雞飯；下午茶：腸仔包；晚餐：南乳雞飯
7. 每日小進步：⚠️一個人用筷子爬一碗炒麵⚠️記得第一次行馬鞍山遊樂場的石春路，走在細細粒的石頭上連幾步也行不到，今日就差不多完成條路，真心覺得有進步！
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 宿舍人喜歡買雪糕及請食雪糕🍦💕
11. 教會湯姑娘過來探訪我，在睡夢中還艱難地起床，他很開心見到我的進步，但願繼續努力！
12. 今日院友跟我說你已經差不多吃完這裏的菜單，我說我已經吃過幾次炸魚餅都吃到怕了😑
13. 明晚回筲箕灣，順道周圍看看吧看看吧！
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄26天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時15分。自從多了上落梯級練習就辛苦多了，感覺是挑戰，治療師見到教我向後行，從而練習向後撐的力度，再進一步就將我吊住內涵，由於沒有天橋，怕跌得很，但總算比起在醫院走路時進步多了，以後又要增加多一些練習。反正再進一步就將我掉轉來行，由於沒有天橋，怕跌得很，但總算比起在醫院走路是進步多了，以後又要增加多一些練習。⚠️幸好沒有將走路的腳托丟掉，又要重新用上了
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏梯級（上落樓梯時，雙手只作平衡而沒有用的，動作比昨天較熟稔，唯獨右腳膝蓋控制未完理想，向後樣的力度也不夠好，要繼續改善） ；橫移（雙腳腳掌拍合橫移成功，難度較之前更大）
腳單車🚴♀️： 重量六，w25, 速度30以上，玩完梯級已非常疲累，踩單車更疲倦
核心肌肉訓練（硬床）： 為了避免跌低爬不起來，治療師教我一套新動作：返卧撐起再跪起，我是做到的，給自己每天10次的機會吧！
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏梯級（上落樓梯時，雙手只作平衡而沒有用的，動作比昨天較熟稔，唯獨右腳膝蓋控制未完理想，向後樣的力度也不夠好，要繼續改善） ；橫移（雙腳腳掌拍合橫移成功，難度較之前更大）
腳單車🚴♀️： 重量六，w25, 速度30以上，玩完梯級已非常疲累，踩單車更疲倦
核心肌肉訓練（硬床）： 為了避免跌低爬不起來，治療師教我一套新動作：返卧撐起再跪起，我是做到的，給自己每天10次的機會吧！
2. 職業治療：1小時20分。報價做好，信也做好，等待社工放假回來就可以向房署申請！
站著及單腳踏級推斜板+6（超高）： 還可以，也不是很吃力
玩泥膠： 尋寶遊戲成功！
肩梯（超重沙包）： 偷雞減少沙包，做得順暢，表現幾好！
小手工訓練： 由於扭螺絲正在有人使用中，改做穿鞋帶以訓練手指靈活性，原來自己兩隻手指將鞋底轉上轉落都做得不好
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉
4. 空餘練習：石春路（✖️）、半掌上壓（✔️）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（✔️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰升大脾及膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿（3組✔️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣/東西（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）、
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：午餐肉包+肉碎蛋粥；中午：欖肉豆角飯；下午茶：；晚餐：雞煲
7. 每日小進步：⚠️返卧左小腿屈起來終於勉強成功（以前係做唔到㗎 ）⚠️吊住行左右擺的幅度比醫院少，可以不扶行走來回
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 又要叫宿友解開結食麵包🥯，一個簡單的動作都是嚴峻考驗，希望目標下個月手指肌肉長好後就有力解結
11. 宿舍院友有時都會有想輕生的衝動，有時聽下都幾心痛
12. 好久沒看小說看到哭了
13. 回到筲箕灣，第一時間當然要去食pancake，看看公司樓下長期空置的店舖，竟然開了個牙科診所，好驚訝！
14. 今晚到家姐屋企食雞煲，還是用我在重慶買原裝正貨的醬料，仲食埋阿媽專登買給我們的三隻生猛龍蝦，家姐朋友的生猛海鮮，超級好吃！不過我發現原來我出街真係幾個鐘就夠了，現在這個狀態都容易疲倦，可能現在大約10點幾已經睡着了的關係吧！
15. 今晚回到公司，終於見到我的好好同事們，他們應該蠻感動看到我出院精神狀態的樣子吧！剛收到他們很多貼心的手信，尤其看樣子跟我很配襯的好看實用布袋，蠻適合我出街隨身攜帶用（有新袋轉用了），還有，我應該很少跟人提過最喜歡娒明一族，尤其是史力奇，雖然這回收到阿美的筆，但我真心很喜歡，很合我心意！
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院舍入住紀錄第27-28天（休息日）：
1. 物理治療：休息
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：香蕉豆漿、五殻早餐、炸兩4小件；中午：莞茜餃子米粉；晚餐：家裡
6. 空餘練習：石春路（✔️）、sit up（20）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（✔️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰升大脾及膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿（3組✔️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣/東西（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）、床上爬起來跪著（✔️）
7. 每日小進步：⚠️左腳抬腿開始沒有太用內側肌肉，沒有太轉上來⚠️跪在床上平衡穩定較好⚠️穿波鞋是，腳趾被屈的情況有改善⚠️畫畫的手指沒有上星期般「論盡」⚠️不用手支撐，從床上靠腹肌坐起來⚠️昨天搭長者單車時話會甩腳，第二日就沒有了！⚠️玩太極揉推器由昨天左手不太推到到今日能夠平穩地轉動，突然覺得身體怎麼了？發神經嗎？⚠️進步至單手可以扭開門鎖開門
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 睡到9點！證明我多累！
11. 當上網的消息越來越流通，心理就越來越不平衡，如何可以調整自己的心態呢？此刻，專心地畫禪繞，然後朋友問？你係咪啱啱過完姨媽度的日子，你說中了！還是好好努力繼續做運動！不要怨，朝可以走路的目標進發！
12. 工人姐姐太利害，原本我長者健身單車節常常甩腳掌的，但他昨想到辦法幫我處理了，很開心
13. 原來當我腳掌水腫時，原本能穿的運動鞋也會變頂腳趾
2. 職業治療：休息
3. 已入住馬鞍山新頁居院舍🏠，醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習
5. 早餐：香蕉豆漿、五殻早餐、炸兩4小件；中午：莞茜餃子米粉；晚餐：家裡
6. 空餘練習：石春路（✔️）、sit up（20）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（✔️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰升大脾及膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿（3組✔️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣/東西（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）、床上爬起來跪著（✔️）
7. 每日小進步：⚠️左腳抬腿開始沒有太用內側肌肉，沒有太轉上來⚠️跪在床上平衡穩定較好⚠️穿波鞋是，腳趾被屈的情況有改善⚠️畫畫的手指沒有上星期般「論盡」⚠️不用手支撐，從床上靠腹肌坐起來⚠️昨天搭長者單車時話會甩腳，第二日就沒有了！⚠️玩太極揉推器由昨天左手不太推到到今日能夠平穩地轉動，突然覺得身體怎麼了？發神經嗎？⚠️進步至單手可以扭開門鎖開門
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 睡到9點！證明我多累！
11. 當上網的消息越來越流通，心理就越來越不平衡，如何可以調整自己的心態呢？此刻，專心地畫禪繞，然後朋友問？你係咪啱啱過完姨媽度的日子，你說中了！還是好好努力繼續做運動！不要怨，朝可以走路的目標進發！
12. 工人姐姐太利害，原本我長者健身單車節常常甩腳掌的，但他昨想到辦法幫我處理了，很開心
13. 原來當我腳掌水腫時，原本能穿的運動鞋也會變頂腳趾
7月29日
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄29天（沙田醫院）：
1. 物理治療：1小時40分。治療師轉了，簡單做了評估，發現比七月初拎住轆架的平衡好了，也沒有用很多手碗力壓在助行架上，他主力讓我訓練腳及力度為主，繼續觀察！
踏級訓練： 第一一定比第一次跌低的表現更好，上落4寸樓梯算是順暢
站立拉筋： 第一次在這裏踏第三級，以前都是二級為主，怪不得有點怪怪的，右腳去到最後算是勉強貼地，治療師夠膽讓我站足20分鐘，亦沒有任何安全措施也做到，其實我比月頭真的有進步了
電療（虎口及拇指下肌肉、伸肌）： 我突然了解到什麼叫電起手腕的狀態，今日做得幾好（這回沒電手心）
2. 職業治療：1小時10分。🔅病友跟我說當初見我的時候好多了，進步很大，他說如沒進展，千萬不要對自己有慚愧之心，要多多鼓勵自己🔅治療師介紹好用的筷子給我，雖然他的圖片來自於日本網店，但我仍然想在淘寶找找看😉🔅將來又有新增運動：穿繩子🔅今晚最後淘寶了一對輔助筷子，費事在日本網站買
手腳大單車： 休息時間少了，持續性多，較上星期好
寫字： 本來寫細字在別人眼中還不錯，但當將字體寫大了，一筆一劃變得彎彎曲曲不能直，手指及手腕用力不太好，如三歲小朋友寫的字，還是要好好努力學習寫字及畫畫
按螺絲形狀放在合適位置： 螺絲偏細，需要用手指轉動螺絲才能放在合適位置，始終手指靈活不大，感覺完全不一樣，不能讓螺絲365度自轉，所以未能好好控制，表現不好
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉另外，院舍開放時間任人探訪1000-2100
4. 空餘練習：石春路（✔️）、sit up（20）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（✔️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰升大脾及膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿（3組✖️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣/東西（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）、床上爬起來跪著（✔️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：肉碎粥；中午：魚蛋咖喱米粉；下午茶：芝士蛋三文治 ；晚餐：菜心蛋
7. 每日小進步：⚠️今日在沙田醫院做的評估比起七月初是一定有進步，平衡好了，力度大了，運動改了，雖然站不穩，已經很開心
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 最近更新小鞋子走天涯：https://hklittleshoes.blogspot.com/2019/07/gbs.html?m=1
11. 本人長開藍芽，原來在地鐵車廂內，隨時會收到有關示威者遊行的相片
12. 身邊的朋友對我很好，同時對我的工人也很好
13. 昨天被隔離婆婆深夜發惡夢叫聲吵醒大家，我差點以為她出事了！😱
14. 跟工人姐姐聊天，原來他們三年在港的收入是可以在印尼偏遠地方可以蓋房子，還能夠剩餘一半有多的錢，天阿！香港買樓真的很貴
15. 還記得神算子說我下半年的事情，八月快到了，有時會想一想是否會成真？（上年說我今年上半年住院靈驗了）
吉巴氏綜合症（GBS)小鞋子復康院合入住紀錄30天（新頁居）：
1. 物理治療：1小時15分。穿着腳托有點不適應，走幾步已經疲累，還要繼續應用學好走路！ ！
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏步（穿着腳痛，腳筋較緊，右腳有點調起來，慢慢走路要習慣，感覺好像更用力）
腳單車🚴♀️： 治療師說加多一間，但我看不到，持續性比之前好，但有時我都會偷懶休息，被他們說我要好好跟大腳溝通，跟他說要更用力一點！
站著拉筋（第三級）： 右腳初時會吊起來， 15分鐘後勉強貼地
吊機不扶著走路： 跟我在醫院穿着腳托是走路明顯有進步，腳步較穩，臀部沒有較多左搖右擺，用力集中於四頭肌，來回走了一轉很疲累，四頭肌特別酸軟，下次目標要走來回兩轉！
踏步、橫移、踏梯級、腳尖掂腳踭訓練🤸🏻♂️： 踏步（穿着腳痛，腳筋較緊，右腳有點調起來，慢慢走路要習慣，感覺好像更用力）
腳單車🚴♀️： 治療師說加多一間，但我看不到，持續性比之前好，但有時我都會偷懶休息，被他們說我要好好跟大腳溝通，跟他說要更用力一點！
站著拉筋（第三級）： 右腳初時會吊起來， 15分鐘後勉強貼地
吊機不扶著走路： 跟我在醫院穿着腳托是走路明顯有進步，腳步較穩，臀部沒有較多左搖右擺，用力集中於四頭肌，來回走了一轉很疲累，四頭肌特別酸軟，下次目標要走來回兩轉！
2. 職業治療：1小時15分。被讚畫禪繞很不錯！這和諧粉彩圖工具比治療師試畫
玩泥膠： 由紅色泥膠升級至綠色，難度可應付，尋寶遊戲成功（藏超細粒也能找到）！
扭鎖匙🔑（增加至2.5磅沙包）： 左手可360度轉，右手還差一點，始終常靠肩部力不太好，但多得做這個練習，小手肌比上星期有點進步。
橡筋梯： 新運動，練習手指拉力，其實我有點偷用了手腕的力量，上至下、斜拉都算可以，但橫拉好吃力甚至做不到，另外需要靠左手協助翹走橡筋！
夾衣夾 ：終於叫有能力做到！暫時只可以玩最容易的黃色（用雙手手指），難啲啲嘅紅色（有時需要用買虎口力度），算是勉強用雙手可以打開衣夾，可橫放及直放，總比我在六月是有進步！
3. 已搬至馬安山恆安邨新頁居🏠醫院及院舍運動時間表：沙田醫院🏥逢星期一、三1315-1600；院舍逢二、四及五0915-1200；這段時間無法聯繫，勿摸門釘😉
4. 空餘練習：石春路（✔️）、sit up（20）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（45秒✔️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰升大脾及膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿（3組✖️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣/東西（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）、床上爬起來跪著（✔️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：叉燒包；中午：水果🥭+豆卜蒸雞飯；下午茶：；晚餐：
7. 每日小進步：⚠️還是要warm up下才能不用手支撐下在床上起身⚠️單手手碗按下洗手液機⚠️單手可以拉開布袋拉鍊（明明昨天仲未得）
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 原來我睡覺也有踢被踢腳託的習慣，最近常常院舍姐姐也會親我睡着幫我蓋被（但其實都幾熱😂），蠻溫暖
11. 院友說拿到公屋對裝修已沒要求，在這生已走到盡頭，毫無要求，沒有黎明，又死不去；另一個說我們也是躺著看天花板，家用什麼燈顏色也沒所謂；再說，如果我同瑤退宿就會更望天打掛了😑😑 大家沒昐望，我也不知如何說下去😕
12. 朋友們，不銹鋼床邊無腳扶手希更便宜的價格嗎？
4. 空餘練習：石春路（✔️）、sit up（20）、單腳拱橋（3組）、大脾向前後踢（3組）、舉手🙋🏻（3組）、直抬腿（各10下）、側抬腿（3組）、大腿🦵側屈伸控制（3組）、拉筋及按摩槍（晚上）、單腳跪著練平衡（✖️）、半平板支撐（45秒✔️）、單腳90度舉直做拱橋（3組）、坐著左右手睜交叉碰升大脾及膝蓋（3組）、坐著左右起臀部（✔️）、雙腳拱橋再搖pat pat（每次10下✖️）、坐著提升小腿（3組✖️）、手指及手腕（✔️）、手心握錢幣/東西（✔️）、用彈力繩「咪」腳尖（✔️）、床上爬起來跪著（✔️）
5. 本小姐逢星期五至日會回家渡假✌🏻歡迎陪同散步練習🏃🏻♀️
6. 早餐：叉燒包；中午：水果🥭+豆卜蒸雞飯；下午茶：；晚餐：
7. 每日小進步：⚠️還是要warm up下才能不用手支撐下在床上起身⚠️單手手碗按下洗手液機⚠️單手可以拉開布袋拉鍊（明明昨天仲未得）
8. 好人系列：NA
9. 唔執輸系列：NA
10. 原來我睡覺也有踢被踢腳託的習慣，最近常常院舍姐姐也會親我睡着幫我蓋被（但其實都幾熱😂），蠻溫暖
11. 院友說拿到公屋對裝修已沒要求，在這生已走到盡頭，毫無要求，沒有黎明，又死不去；另一個說我們也是躺著看天花板，家用什麼燈顏色也沒所謂；再說，如果我同瑤退宿就會更望天打掛了😑😑 大家沒昐望，我也不知如何說下去😕
12. 朋友們，不銹鋼床邊無腳扶手希更便宜的價格嗎？
NA
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